Цялостно укрепване на имунитета при деца

Няма нищо по-лошо от детската болест.

От това можем да заключим, че системното укрепване на имунитета при децата е първото нещо, което родителите на бебето трябва да направят.

Но първо трябва да решите какъв вид имунитет има вашето дете.

За да направите това, трябва да отговорите на няколко въпроса, които ще помогнат да се определи състоянието на имунитета:

Колко пъти за една година вашето бебе получава настинки?
Каква е средната продължителност на заболяването?
Има ли детето хронично или рецидивиращо инфекциозно заболяване от диапазона: фурункулоза, синузит, чревна инфекция, отит или пневмония?
Средно температурата на бебето се поддържа в рамките на тридесет и седем - тридесет и осем градуса?

Вашето дете има отличен имунитет, ако:

Изобщо не боледува от настинки или повече от четири пъти в годината.
Ако продължителността на настинката не надвишава две седмици.
Детето не страда от хронично или рецидивиращо инфекциозно заболяване.
Детето има доста висока температура за дълго време.

При повечето деца имунната система не е в ред, така че е излишно да се разстройвате много, защото това е поправимо. Без да прибягвате до лекарства, можете да повишите имунитета на ренка с помощта на различни народни средства. Но за това трябва да положите много усилия!

Медицинската статистика показва, че през последните години броят на новородените деца с отслабен имунитет рязко се е увеличил (в по-голямата си част намаляването на имунитета се наблюдава при кърмачета, които трябва да живеят в мегаполис, тъй като там има екологично неблагоприятни условия занормален растеж и развитие на детето), така че младите родители трябва да бъдат напълно оборудвани.

Трябва обаче незабавно да се отбележи, че индикаторът за околната среда в никакъв случай не е най-важният фактор, който влияе върху развитието и формирането на имунитета на децата. По правило нарушението на имунитета се причинява от следните фактори: нарушение на диетата и съня, психологически дискомфорт, промяна в начина на живот и др.

Как трябва да се храни детето?

За да може храната, консумирана от бебето, да донесе максимална полза, тя трябва да осигури на тялото енергия и различни хранителни вещества, необходими за нормалното развитие на имунитета. Именно от храната детето получава повечето от полезните минерали, витамини, както и лакто- и бифидобактерии.

С какво трябва да се храни детето, за да се постигне този ефект?

Детският организъм изразходва големи количества витамини за нормално развитие. Като правило, това са следните групи витамини: "C", "D", "A", "B" и други. Трябва постоянно да зареждате тялото си с тези витамини. За да направите това, родителите трябва да хранят детето си с пресни плодове и зеленчуци, риба, месо, млечни и кисели продукти, както и различни зърнени храни.

Веднага трябва да се отбележи, че зеленчуците и плодовете са сезонен тип витамини, така че няма да могат да осигурят тялото на децата през цялата година. Естествено през зимата в магазина можете да закупите ягоди или ябълки, но ползите от тях са много съмнителни. През пролетта и зимата имунитетът в тялото на бебето трябва да се подсили с различни сокове.

Освен това трябва да изберете сокове, които наистина съдържат полезни витамини, а не захар и багрила. При избора на сок трябва да се обърне внимание изключително на водещите световни производители.Изпитаните във времето компании оборудват своите фабрики с модерни технологии, благодарение на които е възможно да се поддържа витаминният баланс в соковете.

Също така, специално внимание при избора на сок трябва да се обърне на самата опаковка. От нея зависи дали витамините се запазват в сока и колко дълго, ако, разбира се, се запазват. Опаковката трябва да бъде напълно затворена и защитена от светлина и въздух. Най-добре е да купувате сокове в асептична опаковка Tetra Pak.

Полезни минерали

молибден;
магнезий;
хром;
Фосфор;
никел;
калий;
йод;
натрий;
Мед;
Желязо;
цинк;

Абсолютно всички от горните микроелементи трябва да запълнят тялото на децата. Трябва да се отбележи, че някои от витамините, изброени малко по-горе, са в състояние да повлияят ефективно на тялото само ако са допълнени с един от минералите.

Например, витамин А, който се съхранява в нашия черен дроб, не може да повлияе ползотворно на тялото, ако не се допълва с цинк. Родителите трябва да се уверят, че диетата на бебето им постоянно съдържа мляко, както и продукти, получени от него; месо, яйца (изпълват тялото с протеини); ябълки и говеждо (напълват тялото с желязо).

Общото състояние на имунитета също се определя от състоянието на стомашно-чревния тракт, тъй като този орган е отговорен за имунокомпетентните клетки и синтеза на имуноглобулин. Най-просто казано, повечето от всички витамини, които влизат в тялото ни, се абсорбират в стомаха. Следователно можем спокойно да заключим, че общото здравословно състояние зависи от състоянието на стомашно-чревния тракт.

За да поддържа червата в нормално състояние, тялото на детето се нуждаепълни с полезни бифидо- и лактобацили. Най-често такива бактерии могат да бъдат открити в състава на детските кисели млека и кефир. За да могат такива продукти да имат най-ефективен ефект върху червата на детето, трябва да закупите кисело мляко и кефир с най-високо качество.

Освен това изискванията към опаковката трябва да бъдат същите като при сока. Тя трябва да е стегната и издръжлива. Отново е по-добре да се даде предпочитание на опаковката Tetra Pak, тъй като осигурява идеални условия за съхранение на млечни продукти.

Комплексен подход

Много рядко децата имат генетични нарушения на имунната система, които се лекуват с антибиотици и имуностимуланти. За да постигнете максимален ефект във всеки бизнес, трябва да действате систематично. Ето защо, ако детето ви постоянно получава всички витамини, минерали и други полезни вещества, необходими за нормалното развитие и растеж, спазва съня и храненето, а също така спортува, тогава нищо няма да застраши неговия имунитет.

Спорт

За да бъде укрепването на имунитета при деца след заболяване възможно най-ефективно, е необходимо да се използват всички методи за въздействие върху тялото на детето и спорта. Например плуването е много полезно в това отношение.

Детето може да бъде записано в общото отделение или в индивидуалното. Този спорт допринася за развитието на дихателните умения на бебето, подобрява кръвообращението и ускорява метаболизма (повече от 2 пъти). Също така не забравяйте, че водните процедури винаги са втвърдяване на тялото.

Като алтернатива можете да изберете всеки друг спорт, най-важното е детето да го харесва и да посещава секцията редовно, поне 2-3 пъти седмично. В този случай тялото му ще бъде укрепено, както ицялата имунна система.

Как да повишим имунитета на детето с народни средства?

В продължение на стотици години нашите предци са използвали естествени домашни средства за укрепване на имунната система. Вероятно вече знаете за много от тях и сте ги използвали в живота си повече от веднъж. Ето най-популярните и често срещани:

Ако трябва да укрепите имунната система на детето през топлия сезон, съвпадащ с прибирането на реколтата, тогава можете да използвате сокове от горски плодове, моркови, цитрусови плодове, киви, авокадо, както и други зеленчуци и плодове. Те могат да се смесват и дават на бебето преди хранене.

Билковите отвари от липа, лайка и невен също са много полезни в това отношение. Отделно, заслужава да се отбележи дивата роза, тъй като има най-силен имуностимулиращ ефект.

Супена лъжица шипки и касис трябва да се запарят в термос и да се дават на детето с инфузия вместо вода. Можете също така да дадете на бебето слаба отвара от лайка, има общоукрепващи свойства.