Диета Алън Кар
Във всеки обичаен метод за отслабване има известно противоречие. Най-ефективните от тях ефективно ви позволяват да отслабнете много бързо, но много рядко е възможно да поддържате оптималната форма на постигнатото ниво.
Диетичното меню на Алън Кар
Преди да предприемат каквото и да е действие за отслабване, те обикновено мислят за намирането на някакъв ефективен начин. Разбира се, трябва да имате много добра представа за резултата, към който се стремите. Всяко момиче, което иска да нормализира теглото си, иска да намери идеалния лесен начин за отслабване - Алън Кар в известната си книга описва най-ефективния и безопасен начин за отслабване.
Алън Кар е най-известен с факта, че е разработил ефективна техника от своя опит, която улеснява отказването от пушенето. Неговата книга „Лесният начин“ се разпространи по целия свят и помогна на много хиляди пушачи да се откажат от пушенето. Тази книга се превърна в един от най-ефективните методи за отказване от тютюнопушенето.
Алън Кар реши да разшири тази техника за отслабване. Първоначално опитите му бяха неуспешни, но след няколко опита той стигна до заключението, че техника за промяна на съзнанието, основана на промяна на съзнанието и положителна нагласа, може да донесе успех във всеки бизнес, включително в случай на загуба на тегло. Алън Кар току-що измисли как точно да приложи тази техника за коригиране на наднорменото тегло.
В известната си книга „Лесният начин за отслабване“ Алън Кар развенчава много от популярните митове и предразсъдъци относно диетите около много от популярните начини за отслабване в своята известна книга. В книгата си Алън се позовава на дивата природа, призовавайки за естественост и отхвърляне на лошите навици.
Митове заДиетата на Алън Кар
Една от тях се отнася до нискокалоричните диети като средство за отслабване. Факт е, че нискокалоричната диета, при която тялото получава по-малко калории от необходимото, може, разбира се, да доведе до загуба на тегло, но след адаптиране към променените хранителни условия загубеното тегло се възстановява, тъй като пряка последица от липсата на калории е увеличаването на броя на мастните клетки, чийто брой вече няма да бъде намален. Този факт обяснява недоумението на много хора, които обичат диетите, че след излизане от диетата теглото се възстановява отново. Освен това става невъзможно да отслабнете дори за известно време.
Всъщност можете да направите процедурата за отслабване изненадващо приятна, особено ако ядете плодове и плодове, млечни продукти, риба и зеленчукови супи, морски дарове и пълнозърнести зърнени храни ... С такива продукти можете да получите балансирана диета. Освен това всичко това е много вкусно и здравословно. А включването в диетата на специални напитки, като чай или кафе за отслабване, разнообразява още повече вашата трапеза и гарантира добър ефект.
