Диета и дневен режим на дете на 1 година
Познаването на света е това, с което детето се занимава активно на 1,5 години. Тази възраст е един вид крайъгълен камък. Обикновено детето на тази възраст посещава яслена група в детската градина и емоционалната връзка с майка му става малко по-слаба.
Характеристики на една година
Със сигурност може да се каже, че когато детето премине дванадесетмесечната бариера, започва преходен етап в неговия живот и хранене. Сега детето не се смята за бебе. Менюто му става по-разнообразно и постепенно се доближава до менюто на възрастен. Но за да се „приспособи“ към новия хранителен режим, едногодишно дете се нуждае от известно време.
До 12 месеца настъпват значителни промени в храносмилателната система на децата. Дете на дванадесет месеца вече може да се похвали, че има свои зъби - има от шест до десет от тях. Също така на тази възраст уменията за дъвчене на децата бързо се подобряват.
От голямо значение е теглото на децата на тази възраст. Теглото на бебетата може да се изясни чрез справка с центилната таблица. Според центилната таблица теглото на едногодишните момчета е както следва:
много ниско тегло, 8,5 процента;
ниско тегло - 8,5-8,9 процента;
тегло под средното - 8,9 - 9,4;
средно тегло - 9,4-10,9;
тегло над средното - 10,9-11,6;
високо тегло - 11,6-12,1.
Средното тегло на едногодишните момичета варира от 9,0 до 10,2 процента. Някои деца са с много наднормено тегло. Компетентен специалист в областта на педиатрията ще помогне да се нормализира.
Правилна организация на деня
Режимът на деня е от голямо значение в живота на всеки човек. Децата трябва да бъдат запознати с понятието "ежедневие" възможно най-рано. Примерен режимедногодишните деца изглеждат така:
2. Яденето на храна.
5. Хигиенни манипулации.
6. Гимнастически манипулации.
В зависимост от индивидуалните показатели дневният режим на децата може да включва масажни процедури.
Всички родители се интересуват от въпроса колко часа трябва да спи детето. Дневният режим включва спазване на схемата "два съня". Общият дневен режим на децата включва дневен и нощен сън. Колко трябва да спи детето? Дневният режим на едногодишните деца предполага, че детето трябва да спи поне четиринадесет часа. Колко часа трябва да спи едно дете през нощта? Дневният режим на дванадесетмесечните деца предполага, че през нощта детето трябва да спи поне 10-11 часа.
Също така родителите се интересуват колко часа трябва да спи бебето през деня. Режимът на едногодишните деца предполага, че през деня детето трябва да спи около два до три часа. Именно този режим е най-подходящ за едногодишни деца. Като се имат предвид характеристиките на нервната система, едногодишно дете трябва да спи стриктно по график.
Някои родители смятат, че детето трябва да спи поне два пъти през деня. Но не е нужно да го принуждавате да го прави. Обикновено едногодишно дете трябва да спи поне веднъж през деня. Средната продължителност на дневния сън е три часа и продължава от 13:00 до 16:00 часа.
Как да се справим с дете?
Всеки родител се интересува от въпроса как правилно да развие бебето си. За да развиете правилно едногодишно дете, трябва да сте сигурни, че няма конфликт между желанията на родителите и нуждите на децата.
Едно нормално развиващо се едногодишно дете много обича да пътува из апартамента, да държи играчка или друг предмет в ръцете си. Ако развитието на бебето протича нормално, тогава то обича многоклякам и на дупе. Когато развитието на детето протича без патологии, той обича да се занимава с играчки, клякайки. Освен това много деца обичат да се катерят по стълби. Това се отразява благоприятно на физическото им развитие. Еднакво благоприятен ефект върху физическото развитие на детето има просто упражнение, чиято същност е да се изкачи на дивана.
Godovasik активно имитира действията на родителите си. Детето също се научава да общува с познати думи и жестове. Комуникацията с родители и по-възрастни роднини има благоприятен ефект върху умственото развитие на трохите. По това време можете да започнете да развивате мисленето и речта на бебето, като му задавате прости въпроси и получавате отговори на тях. Можете също така да започнете да развивате вниманието и паметта на едногодишно дете. Можете да научите детето да се крие или да търси играчки, скрити от родителя.
Педагозите вярват, че на възраст от 12 месеца можете да започнете да развивате независимост у детето. Детето трябва да се научи да сгъва играчки след игра и да яде самостоятелно.
Как да играем с бебе?
Грешка е да се вярва, че едногодишно дете все още не разбира нищо и часовете с него трябва да бъдат чисто забавни. Още на тази възраст бебетата развиват потребност да учат. Повечето деца обичат учебни игри и дейности.
Игрите с едногодишни трябва задължително да включват класове с кубчета и пирамиди. Като се има предвид, че по-голямата част от бебетата дърпат в устата си всичко, което държат в ръцете си, всички образователни предмети трябва да бъдат направени от безопасен хипоалергенен материал. В началото игрите със зарове трябва да са лесни. Първо можете да запознаете детето с размерите, след това с цветовете. От около година и половина можете да включите вигра "меню" класове с букви.
Можете също да играете игри с топка с детето си. Важно е топката да е с оптимален размер, в противен случай детето със сигурност ще я постави в устата си изцяло. Занятията с топка развиват не само двигателната активност и вниманието, но и фините двигателни умения на децата.
Класовете с едногодишни деца също трябва да имат елемент на терапия. Игрите с пръсти имат прекрасен терапевтичен ефект. Игрите с пръсти като „Този пръст отиде в гората“ развиват както фината моторика, така и речта.
Важно е да се насърчава креативността на децата. В много отношения часовете по арт терапия допринасят за това. Тези класове включват използването не само на бои с пръсти, обичани от децата, но и на специално тесто за моделиране. Класовете с тесто за моделиране позволяват на детето активно да изследва света. Тестото е безвкусно и едногодишното дете едва ли ще иска отново да дръпне "апетитното" парче в устата си.
Можете също така да играете с децата си на игри като криеница и наваксване. Тези игри развиват двигателната координация на децата. На въпроса колко трябва да продължават тренировките е лесно да се отговори. Средно „урокът“ с едногодишно дете продължава 10 минути. Родителите могат да разнообразят урока с музикални игри.
Но въпросът колко дълго трябва да продължи играта е по-труден за отговор. Много активните деца могат да останат будни толкова дълго, колкото изисква неукротимата им енергия. Ако не дадете възможност на детето да завърши играта, то ще яде и ще спи лошо.
Характеристики на хранене на трохи
Въпросът колко да се хранят едногодишни бебета е лесен за отговор. Храненето за бебета на възраст 12-18 месеца трябва да бъде пет пъти на ден. Ако детето не иска да яде за пети път, тогава храненията му трябва да бъдат четири пъти на ден и да включват:
Същородителите се интересуват от въпроса колко часа е интервалът между храненията. Едногодишното дете трябва да яде на всеки три до четири часа. Бебетата трябва да се хранят, когато стомахът им е готов за следващото хранене.
Бебетата на дванадесет месеца трябва да се хранят по график. Можете да се отклоните от графика само с петнадесет до двадесет минути. Детето не трябва да яде между основните хранения. Това важи особено за деца с лош апетит.
Диетата на едногодишните трябва да бъде умерено висококалорична. Ястията трябва да бъдат избрани по такъв начин, че общото им съдържание на калории да не надвишава 1,3 хиляди kcal. Колко трябва да яде бебето на ден? По обем храненето не трябва да надвишава 1,0-1,2 хиляди ml.
Детското меню включва почти всички продукти. Диетата на едногодишните не трябва да включва цитрусови плодове, тъй като те допринасят за появата на алергии. Също така диетата не трябва да включва гъби, тъй като те допринасят за разстройството на изпражненията. Не трябва да включва ястия и колбаси с колбаси. Такава храна е вредна дори за възрастен. Не давайте на детето си консерви. Освен това не давайте често на бебето сладки храни.
Какво трябва да се даде?
Примерното меню включва следните ястия:
1. Грис каша с малко парче масло за закуска.
2. Нискомаслено кисело мляко и бебешки бисквити за обяд.
3. Супа със зеленчуково пюре за обяд.
4. Плодово пюре или нискомаслена извара за следобедна закуска.
5. Омлет и зеленчуково пюре за вечеря.
Също така, менюто на детето трябва да включва нискомаслени млечни продукти. В менюто на едногодишно бебе задължително трябва да присъства кефир. Също така в годишното меню трябва да включите висококачествено кисело мляко. Можете да дадете на детето си ястия от сирене и извара. Ястията не трябва да са пикантни илимазни. Менюто на детето трябва да съдържа поне 70 грама сирене. Маслото трябва да присъства в менюто, но количеството му не трябва да надвишава 12 грама / ден.
Плодовите ястия също трябва да присъстват на масата. Много полезни са ягодите и черешите. Ястията с кайсии са не по-малко полезни. Много деца много обичат ястия с праскови.
Родителите условно се делят на привърженици и противници на детската градина. Според учителите не си струва да давате едногодишно дете на детска градина. Оптималната възраст за детска градина, ако наистина е необходимо, е 4-5 години.