Диета на пилешка супа, Бон
Напоследъксупените диети станаха много популярни. Супите могат да бъдат много разнообразни. Трябва да кажа, че супите предизвикват повишена секреция на стомаха, така че чувството на глад ще бъде много по-голямо, отколкото при други диети.
Един ден американският диетолог Барбара Ролс проведе изследване. Това проучване включва 24 жени. Половината от жените получавали пилешка супа в продължение на четири седмици, а останалите дванадесет жени получавали оризова запеканка със зеленчуци. Двете ястия бяха еднакви по съдържание на калории. Участниците в експеримента споделят, че една порция супа осигурява повече ситост от гювеч. В края на експеримента участниците, които ядат супа, са отслабнали средно с 3 килограма.
диета с пилешка супа
Рецептата за пилешка супа, която ядат жените: 2 литра вода, 2 моркова, 0,8 кг пилешко месо, шепа ориз, чаша зелен грах, магданоз и няколко розички карфиол.
Сварете пилешкия бульон, като веднъж отстраните мазнината, сложете зеленчуците и след 10 минути оризът и грахът. При сервиране нарежете магданоза и копъра, посолете само бульона.
Бон супа диета
Най-популярната супена диета е Бонската супена диета. Основата на супата е карфиол и бяло зеле, лук, моркови, лук и домати. Една купа от тази супа съдържа само 35 калории. Лукът и зеленчуците изгарят калории, а зеленчуците имат отрицателно съдържание на калории, така че супата е много лека. Можете също да използвате в малки количества (6-7 броя на ден) сини сливи за отслабване или сушени ябълки.
10 дневна супена диета
А сега ще говорим за десетдневна супена диета. След 18-19 часа е по-добре да спрете да ядете. За тази диета са подходящи всякакви супи, чиято основа егъби и зеленчуци, по-добре е да откажете рибни и месни супи, както и бульони. През деня можете да ядете супа, а варено месо можете да ядете само на шестия ден от седмицата.
Диетично меню за супа за 10 дни
Първият ден - можете да ядете само диетична супа.
Вторият ден - можете да добавите всякакви плодове към супата, с изключение на бананите.
Третият ден - в супата се добавят зеленчуци, които не съдържат нишесте. Плодовете не могат да се ядат.
Четвъртият ден е абсолютно същият като третия.
Пети ден - можете да ядете всякакви плодове и, разбира се, супа.
Шести ден - супа, един домат, варено месо.
Седми ден - супа и варен ориз.
Осми ден - всякакви плодове и супа.
Девети ден - всякакви зеленчуци и супа.
Десети ден - всички видове зеленчуци, плодове и супа.
По време на супената диета пийте достатъчно вода, поне 10 чаши, защото водата е източникът на живот. За да може тялото да понесе по-добре диетата, спете поне 8 часа на ден.
Диетата със супа е не само добър начин да се отървете от излишните килограми, но също така помага да се отървете от токсините от тялото.
Всички диети, методи за прочистване и отслабване са само за информационни цели, КОНСУЛТАЦИЯТА С ЛЕКАР Е ЗАДЪЛЖИТЕЛНА, в противен случай можете да нанесете непоправима вреда на здравето си!