Диета от Лолита Милявская

Лолита е известна българска певица, телевизионна водеща, актриса и режисьор. Тя е известна на всички не само със своите скандали, постоянни сватби и разводи, забавни песни, но и с незабравимия си външен вид. Лолита е много екстравагантна жена. Нейните сценични образи по едно време бяха смятани за неприлични и вулгарни, но самата Лолита изобщо не се смути. Тя продължи да шокира феновете с нови и нови удари. Певицата никога не е била крехка Палечка, но през последните години бързо започна да пълнее. Не може да се каже, че това може да я обърка, най-вероятно тя просто отново искаше да изненада феновете си.

Добре известно е, че след тридесет години за една жена е много по-трудно да отслабне, отколкото за младо гъвкаво тяло. Тя опита много диети, хапчета и дори прибягна до китайската традиционна медицина, резултатите бяха доста добри, но поради импулсивност и натоварен работен график тя отново напълня. Но изглежда нищо не може да спре тази жена.

В крайна сметка, след много усилия, тя намери това, което търсеше. Начинът за отслабване се оказа лесен и достъпен за абсолютно всеки и всеки. Диетата, разбира се, не е за хора със слаба воля, но е много ефективна. Той помага не само да се сбогувате с излишните килограми, но и придава младост на кожата и енергия като цяло. След като постигна желания резултат, интернет беше пълен с новини, че Милявская е отслабнала с 50 кг за две седмици, използвайки прост старомоден метод. Разбира се, това не е вярно, но резултатите от нейната диета са наистина забележими.

Диетично меню

Продължителността на диетата на Лолита Милявская е четиринадесет дни. Първата седмица е нещо като диета с кефир. Трябва да ядете малко, но често (6 пъти на ден), но не по-късно от 18 часа.

Първи ден

За закуска е разрешена чаша кафе, но без захар и мляко.

След това си струва да ядете един варен картоф и да пиете 100 грама кефир (не повече от 1% мазнини) пет пъти на ден, до шест вечерта.

Ден втори

Можете да започнете сутринта си отново с чаша кафе. През останалата част от деня се нуждаете от един и половина литра кефир и 100-150 грама варено (без сол и подправки) пиле.

Ден трети

Отново един и половина литра кефир и 100-150 грама варено говеждо месо (без сол и подправки)

Ден четвърти

Един и половина литра кефир и риба на пара или варена 100-150 грама.

Ден пети

Днес ядем плодове по избор (с изключение на грозде и банани) и зеленчуци. Броят на продуктите е неограничен, основното е да не ядете след шест вечерта.

Ден шести

Днес пием кефир през целия ден, колкото искате (подготвяме тялото за следващата седмица).

Седми ден

Имайте търпение, днес ще трябва да пиете само вода. Пийте много вода, но не правете физически упражнения.

И така, разтоварихме тялото, преминете към следващите стъпки. Останалите седем дни ядем същите храни.

За закуска се нуждаем от извара (без мазнини), към която добавяме всякакви плодове (с изключение на банани) и пием зелен чай без захар.

За обяд ядем варена риба (150-200 грама), салата от пресни зеленчуци (въпреки че консервирането също е добре дошло, но с малко сол) и плодове по наш избор (отново с изключение на банан и грозде).

Вечеря не по-късно от 18 часа. Тя трябва да се състои от 500 грама един процент кефир и две препечени филийки черен хляб.

След две седмици ще е необходимо да направите почивка, така че тялотоотпочинали, тогава можете да започнете отново диетата, докато постигнете желания резултат.

---