Диета с цвекло
Въпреки сложното име, диетата с цвекло е просто диета с цвекло, второто име на която е цвекло. Като всяка зеленчукова диета, тя ви позволява да почистите целия стомашно-чревен тракт и е много полезна за цялото тяло. Освен това обогатява организма с калий и куп други минерали. Най-важното е, че диетата е подходяща за любителите на сладкото, благодарение на богатия вкус на този продукт.
Бурякова диета за отслабване: експресен метод за 3 дни
Има много варианти за такава диета и в зависимост от това какъв ефект имате нужда, можете да изберете всеки вид за себе си. Кратката диета е подходяща за тези, които искат да отслабнат преди важно събитие, но не се стремят да запазят резултата. Можете да отслабнете с 1-2 кг.
Същността на диетата е проста: просто сварете килограм цвекло и го яжте на малки порции на ден. Сервирайте с малко количество растително масло. В същото време зеленчукът може да се настърже, нареже на парчета и т.н.
Бурякова диета: меню
Има и по-дълъг вариант, който ще ви позволи да получите по-трайни резултати. Необходимо е да се придържате към такава диета в продължение на 10-14 дни. Менюто е подобно на правилата на здравословното хранене, така че загубата на тегло ще бъде премерена и безвредна за тялото.
Обмислете няколко опции от менюто, които могат да се използват в произволен ред:
- Закуска- салата от цвекло.
- Втората закускае ябълка.
- Обяд- борш или супа от цвекло и парче черен хляб.
- Вечеря- всяка зеленчукова салата и пилешки гърди.
- Закуска- овесени ядки, чай.
- Втората закускае ябълка.
- Обяд- печено цвекло и варено телешко.
- Вечеря- салата от цвеклос лимонов сок и олио.
- Закуска– извара с горски плодове и кисело мляко.
- Втора закуска- плодова салата.
- Обяд- салата от цвекло с моркови и зеле, варена риба.
- Вечеря- печено цвекло и пиле.
