диета с краставици

диета

Ако спешно трябва да загубите 3-5 излишни килограма, без да се лишавате от храна, обърнете внимание на тази статия. Ще говорим за диети с краставици за отслабване.

Краставици за отслабване

По правило диетите с краставици са предназначени за 5-7 дни. През този период тялото се раздели с 3-7 излишни килограма. Както всички бързи диети, краставицата има своите плюсове и минуси.

Диетите с краставици имат много противопоказания, тъй като това е доста труден вид загуба на тегло. Такава диета е противопоказана, ако има проблеми със стомашно-чревния тракт, бъбречни заболявания и уролитиаза. Този метод за отслабване трябва да се изключи по време на менструация, настинки и при отслабен имунитет. Дори ако сте абсолютно здрав човек, по време на диетата с краставици трябва да приемате комплекс от витамини и минерали, както и да бъдете наблюдавани от диетолог.

Плюсовете могат да се считат за бърза загуба на тегло и липса на ограничения върху количеството изядена храна.

Краставична диета на Ксения Бородина

Ксюша Бородина е публично момиче. И за много фенове не остана незабелязан фактът, че телевизионната водеща бързо свали излишните килограми след раждането. Освен това тя успя да стане още по-тънка, отколкото преди бременността.

Ето менюто, което помогна на момичето да стане тънко и стегнато само за няколко седмици:

  1. Закуска: препечена филийка ръжен хляб, 2 средно големи пресни краставици.
  2. Обяд: зеленчукова супа, салата от краставици и билки с растително масло.
  3. Вечеря: салата от краставици или просто пресни краставици.

Това е доста трудна диета. При първите признаци на неразположение и слабост се препоръчва спиране на гладуването.

Диета с краставици и кефир

Друг вариантменюто за краставици в по-мек вариант предлага следното меню:

  1. Закуска: чаша кефир или прясна краставица, едно яйце.
    диета
  2. Обяд: салата от пресни краставици, можете да я овкусите с лимонов сок и за промяна всеки ден добавяйте различни зеленчуци, парче варено постно месо, зелен чай. Или зеленчукова супа с пилешки бульон и чаша кефир.
  3. Вечеря: чаша кефир. Времето между вечерята и лягането не може да бъде по-малко от 4 часа.

Освен това през деня са възможни закуски с краставици без сол и подправки. В този случай можете да ги ядете без ограничения. Всяка версия на диети с краставици премахва излишната течност и сол от тялото. Малкият брой калории принуждава тялото да възстановява и използва собствените си резерви.

Можете да използвате такава диета максимум 1 път на шест месеца.