Диета с млечница списък на храните, които можете да ядете

Млечницата е неприятно заболяване, което няма да ви позволи да забравите за себе си нито за секунда. Сърбеж, дразнене, краста няма да се оттеглят денем или нощем, отвличайки вниманието от бизнеса и досадно. За да се отървете бързо от това, лекарите препоръчват да следвате специална диета.

Защо е важно да се спазва диета при млечница?

Подобно на други паразити, Candida, която причинява млечница, трябва да се бори, за да оцелее. Колкото по-сложни ставаха лекарствата, толкова повече защитни механизми развиваха. В резултат на това те се научиха, веднага след като влязоха в тялото, да образуват цели острови в многослоен епител. Те се размножават с впечатляваща скорост, провокирайки нови огнища на болестта. Лекарствата може да не са в състояние да се справят с такъв натиск. Но човек може да спре развитието на болести, като лиши кандидозата от благоприятна среда за размножаване. Специална диета за кандидоза ще помогне да се постигне това.

Лекарите предупреждават: Изчезването на ярките симптоми на болестта не означава, че е време да празнуваме победата. Гъбите могат да лежат ниско, чакайки благоприятен момент за възобновяване на процеса на възпроизвеждане. И след лечението на кандидозата отново можете да почувствате цялата гама от неприятни усещания. Можете напълно да унищожите болестта само като оставите "противогъбичното" меню непроменено за известно време.

Лекарите имат различни мнения относно времето на диетата при млечница. Препоръчително е да се придържате към него най-малко две седмици след преминаване на сърбежа и паренето. Най-предпазливите лекари препоръчват да изчакате още една година. През това време тялото ще бъде напълно почистено. Страничният ефект от такова хранене също ще бъде забележим: излишните килограми ще изчезнат, кожата ще се изчисти, косата ще придобие сила и блясък.

Какво не трябва да се яде при млечница

ЗаЗа да се почисти напълно тялото от кандидоза, е необходимо да се откажат от редица продукти. Основната задача на такова хранене е да се изключи ферментацията в червата. Затова диетата трябва да е безквасена. Важно е да избягвате продукти, които могат да съдържат мая: печива, бира.

Също така е важно да се гарантира, че диетата за млечница съдържа възможно най-малко въглехидрати. Най-благоприятната среда за размножаване на гъбичките се създава от храни, съдържащи голямо количество захар. Също така, бързият растеж на патогенни гъбички реагира на алкохолни напитки.

Списък с продукти, които не се препоръчват да се консумират по време на лечението, ще ви помогне да направите правилната диета:

Какво можете да ядете по време на млечница

Яденето на определени храни създава среда, която е особено вредна за Candida. Това е на първо място натурално кисело мляко, съдържащо живи пробиотици. Можете да го закупите в магазина, след като сте проучили внимателно състава на продукта. Или го пригответе сами: различни закваски се продават и в отделите за здравословни храни на големите магазини и аптеки. Добавят се към млякото и се поставят на топло място за известно време.

Освен товаобикновеният лимон действа смъртоносно на болестта Ядейки 2-3 малки резена на ден, пациентът създава непоносима киселинна среда за Candida. Въпреки това, преди да вземете решение за такова лечение, трябва да се консултирате с Вашия лекар. При някои заболявания може да навреди на организма.

Диета за кандидоза трябва да се изгради, като се вземе предвид фактът, че тялото ще се нуждае от сила, за да се бори с болестта. Той трябва да ги поднови с добро хранене. Тя трябва да включва висококачествен протеин, витамини и минерали. Това ще помогне за повишаване на имунитета, ще се отърве от болестта и ще предотврати всичкиопитите й да се върне.

За да постигнете тези цели, всеки ден менюто трябва да бъде изградено от продукти от следния списък:

постно месо, пилешки гърди, пуешко. Най-добрият метод за готвене е варенето, но не е забранено да се пече във фурната или да се готви на открит огън, като се избягва голямо количество подправки;
телешки или пилешки черен дроб;
пъдпъдъчи и кокоши яйца;
пресни, задушени и задушени зеленчуци, особено полезни са брюкселско зеле, моркови, краставици, цвекло;
горски плодове и плодове, с изключение на банани. Важно е да се гарантира, че плодовете са свежи и здрави, без тъмни петна по кожата;
зеленчуци: копър, магданоз, стрели от зелен лук;
ферментирали млечни продукти, особено "живо" кисело мляко без добавки и аромати;
риба и морски дарове, морски водорасли.

Как да комбинираме продуктите при кандидоза

Успехът на лечението на кандидоза зависи не само от отхвърлянето на това, което не може да се яде с млечница при жени или мъже. Но също и как си пасват. Обикновенолекарят препоръчва по време на лечението да се придържа към принципа на разделното хранене, т.е. да консумира протеини и въглехидрати отделно, като прави паузи между храненията с различен хранителен състав за най-малко два часа.

Най-добрата гарнитура към протеинови ястия са зеленчуците. От тях можете да приготвите салата, яхния, гювеч.

Също така е по-добре да консумирате млечни продукти отделно, като предпочитате извара, кефир, натурално кисело мляко. Но по отношение на млякото мненията на диетолозите са разделени. Някои категорично се противопоставят, като твърдят, че в тялото на възрастния човек няма ензими, които да го усвояват. Опонентите им твърдят, че млякото е ценнохранителен продукт, източник на висококачествени протеини, и не трябва да се пренебрегва.

Истината винаги е по средата и ферментиралото мляко за млечница може да бъде чудесен компромис, който ще изпробва две полярни гледни точки за този продукт.

Диета при млечница по време на бременност

Бременните жени са изложени на повишен риск да станат жертви на Candida. Техният организъм претърпява дълбоко преструктуриране, хормоналният фон се променя, храносмилателният тракт често страда. Добавете към този стрес, може би безсъние, токсикоза и ще получите идеални условия за развитието на патогенна гъбичка. Не е изненадващо, че според статистиката всяка трета жена развива млечница по време на бременност.

В същото време няма толкова много възможности за бързо излекуване. Повечето лекарства могат да повлияят неблагоприятно на развитието на детето. Затова лекарите ги предписват с повишено внимание, а самите бъдещи майки не са склонни да пият лекарства с шепи. Следователно дамите в интересна позиция трябва да се справят с неприятно заболяване с помощта на хигиена и диета.

Храненето по време на бременност трябва да е малко по-различно от това, което може да си позволи човек в по-малко уязвимо състояние. В очакване на дете жената е длъжна да получава достатъчно добро хранене. Следователно лекарят трябва да каже как да се храни, какво да яде и какво да изключи от менюто. За да направи това, тя ще трябва напълно да премахне от живота си бързо хранене, сладки газирани напитки, бързо хранене, хлебни изделия, захар, мед, сладкиши.

Вместо това трябва да ядете говеждо, постно свинско, пилешки гърди всеки ден. Начинът на приготвяне също има значение. Пърженето премахва всички полезни свойства на продуктите. По-добре е да ги варите или печете с различни билки, като не забравятеподправете с чесън, който ефективно се бори с гъбичките.

Това обаче изобщо не означава, че храната трябва да е оскъдна и еднообразна. Не се отказвайте веднага от любимите си храни. Същите котлети могат да бъдат приготвени по такъв начин, че да запазят целия вкус, но в същото време ще бъдат само от полза за тялото. За да направите това, трябва да се откажете от закупения пълнеж. По-добре е да го приготвите сами от качествено постно месо. Чудесен вариант са пилешките гърди. Към него можете да добавите чесън, билки, нарязани зеленчуци в блендер.

По-добре е да използвате смлени овесени ядки като панировка. Вашето тяло ще ви благодари, ако тези диетични котлети не се приготвят в тиган с пържена мазнина, а във фурната. Резултатът е вкусно и здравословно ястие, което ще даде сила и ще помогне да се отървете от гъбичките Candida.

Зеленчуковите ястия са добра гарнитура. Можете да направите дресинг за салата с нискомаслено кисело мляко или ленено масло.

За закуска е добре да се яде овесена каша. Овесени ядки, ориз, просо, ечемик – изборът на позволените по време на диетата зърнени храни е доста разнообразен. За вкус можете да добавите плодове или плодове. По-добре е да изберете неподсладени ябълки, сливи, касис и др. Ако наистина искате нещо сладко, тогава можете да се запасите със стевия. Това е подсладител на растителна основа, който няма толкова негативен ефект върху тялото като захарта.

Диета при млечница при мъжете

Млечницата при мъжете е много по-рядко срещана, отколкото при жените. Лигавиците на силната половина обаче нямат 100% защита срещу атаката на патогенни гъбички. Те също могат да започнат да се размножават, причинявайки същите симптоми: сърбеж и дразнене.

Диетата ще бъде добра помощ. Все пак трябва да се помни, че диетата за мъже трябва да е малко по-различна отхранене при млечница при жени. На първо място, калориите. Трябва да съдържа повече протеини. Всеки ден на масата трябва да присъстват ястия от месо и карантии.

В останалата част си струва да се придържате към същите принципи на хранене, които бяха описани малко по-горе. Не забравяйте, че не можете да ядете същите храни за мъжка кандидоза, както за жени. Трябва да се опитате да ядете 5-6 пъти на ден, като се опитвате да не комбинирате протеини и въглехидрати в едно хранене. Менюто трябва да бъде обогатено с голям брой зеленчуци и сладки и кисели плодове.

Няма да е излишно да припомним, че по време на лечението трябва да забравите за алкохолните напитки. Една халба бира ще обезсмисли всички опити да се излекувате.

Диета при чревна кандидоза

Понякога гъбичките Candida заразяват вътрешните органи, като например червата. В този случай също ще трябва да следвате диета, да се откажете от бързо хранене и консервиране в полза на варена риба, месо и голям брой зеленчуци.

Пробиотиците играят огромна роля в процеса на оздравяване. За да се почувствате здрави възможно най-бързо, трябва да вземете за правило да консумирате "живи" кисели млека всеки ден. Те могат да се използват за подправяне на салати, полезно е да ги ядете на вечеря. Можете да разнообразите вкуса благодарение на полезни добавки. Чувствайте се свободни да добавите към него парченца ябълка, круша, ленено семе, тиквени семки.

Не забравяйте за пребиотиците. Те се съдържат в големи количества в аспержите, почти всички видове бобови растения, в кленовия сироп, овесените ядки, ерусалимския артишок.

Какво можете да пиете по време на млечница

Намирането на алтернатива на напитките в този списък не е толкова трудно. На първо място, това са прясно изцедени зеленчукови и плодови сокове. Морковът ще донесе най-голяма полза. Не е забранено да се пие ежедневно, тъй като съдържа вещества, полезни зачовешки, но пагубни за гъбичките Candida.

Полезно е да замените чая и кафето с билкови отвари и настойки. Те се приготвят най-добре от листа от боровинки, люцерна, лайка, живовляк. Можете да използвате пресни и сушени билки, смесете във всякакви пропорции и пийте всеки ден в почти неограничени количества, но без да надхвърляте разумното.

Не е никак трудно да се спазва диета при млечница. Той не противоречи на принципите на здравословното хранене и идеално ще се впише в живота на човек, който се стреми да води здравословен начин на живот. Храненето при кандидоза е доста разнообразно и няма да ви позволи да останете гладни. Преминавайки към такава диета, човек ще получи всички необходими за живота вещества, без да запушва тялото с вредни. Лекарите препоръчват да се придържате към такава диета през цялото време, само от време на време си позволявайте парче торта, сандвич с мазно сирене и т.н. Тогава ще се окаже, че ще се отървете не само от млечница, но и от много други също толкова неприятни заболявания.