Диета след новогодишните празници мнения
В памет на шумни празници мнозина остават с 3-5 кг наднормено тегло, усещане за тежест в стомаха, други нарушения на храносмилането и чернодробната функция. За тях става актуален въпросът дали има такава диета след новогодишните празници, с която да се приведете в ред.
Диета след празниците: характеристики и принципи на хранене
Ужасени от цифрата, която видяха на кантара, мнозина избират някаква експресна диета, за да отслабнат след празненствата и да се върнат към предишната си форма. Може би наистина е ефективно, но едва ли е възможно за два-три дни да загубите всичко, което сте изяли почти месец.
В допълнение, гладуването или рязкото ограничаване на храните в диетата ще навреди на храносмилателната и ендокринната система на тялото, а те вече са пострадали от яденето на мазни и висококалорични храни!
Следователно най-подходящият вариант за отслабване в този случай е гладна диета след новогодишните празници. Същността му е следната:
Ефектът от следпразничната диета
Ако се стегнете и спазвате стриктно режима, диетата след празниците ще ви помогне:
Въпреки факта, че диетата на гладно след Нова година не се различава много от правилното хранене, тя е свързана с някои не много удобни промени в хранителните навици. Ето защо, за да не се тревожите за отслабване след празниците, трябва да знаете чувството за мярка през тях.