Диета за нокти
Красивите нокти на красивите ръце са приятни за гледане и е приятно да мислите, че всичко със здравето на човек е наред. Всички недостатъци в храненето се отразяват на красотата и здравето на ноктите.
Ноктите могат да разкажат за здравето на човек. А за да са красиви ноктите, храненето трябва да е пълноценно. Терапевтичният маникюр без правилно хранене няма да може да направи ноктите красиви. Без правилното хранене, лечебните маски и други процедури, насочени към красотата на ноктите, ще дадат само временен резултат. Ефективната диета за нокти ще ви помогне да поддържате ноктите си винаги красиви и здрави.
Правилното хранене е ключът към красивите и здрави нокти
Основната цел на диетата за здрави нокти е тялото да получава достатъчно хранителни вещества, необходими за здравия растеж на ноктите.
Необходими продукти в диетата
Желатинът е верен приятел и помощник на костите, косата и ноктите.
Желатинът (от френската дума gelatine, от латинската дума gelātus „замразен“) е безцветен, жълтеникав, частично хидролизиран колагенов протеин, прозрачна вискозна маса.
Тъй като желатинът е вискозна, лепкава маса, екстракт от хрущялни вещества, той е безценен за ноктите.
Млечните продукти са важен строителен материал за ноктите, тъй като съдържат калций и протеини.
Зеленчуците и плодовете са източници на огромно количество витамини и минерали, които са толкова необходими за здрави нокти.
Също като зеленчуците и плодовете, зеленчуците са склад за витамини и ще направят ноктите ви гладки и здрави.
Морски дарове и водорасли
Морските дарове и особено морските водорасли са богати на йод. А йодът ускорява растежа на ноктите. Ефективна диета за здрави ноктизадължително, трябва да включва всички горепосочени продукти.
Примерно диетично меню за нокти
Пшенична каша, варено яйце, 1 филия пълнозърнест хляб, кафе.
Салата от водорасли, супа от прясно зеле с кюфтета, филия хляб, сок.
Извара със сметана
Бутчета в кутия, зеленчукова салата, напитка от червени боровинки.
диетична рецепта
Пилешки бутчета в кутия
- 3 пилешки бутчета
- 1 опаковка желатин
- Чесън, билки, сол. Пипер.
Измийте бутчетата и отделете месото от костите. Нарежете пулпата на парчета с произволна форма, сол и черен пипер. Добавете ситно нарязани зеленчуци, желатин и разбъркайте всичко. След това прехвърлете масата в торбата с мляко. Зашийте торбата и варете във вода за 30-40 минути от момента на кипене. Извадете торбата от водата, охладете и охладете. Когато торбата се втвърди, я извадете. И нарежете месото и яжте!
Burrs, изглежда дреболия, но толкова досадно ... малко ...
Не винаги педикюрът е включен в списъка с рутинни ...
Красивите нокти не са проблем в днешно време, но ... В модата ...
Здрави красиви нокти - мечта! Но сънят е реален...
Никога не бих си помислил, че съществува такава диета. Днес определено ще пробвам. Имам един вечен проблем с ноктите - непрекъснато се ексфолират. Писна ми от солени бани и стягащи лакове, а и отдавна не ми стигат за това. Полезна ли е тази диета за здравето?
Знаех, че млечните продукти и морските дарове са полезни за ноктите, но зеленчуците и плодовете бяха нови за мен. Тази диета ще подобри вашите нокти, коса и дори е добра за кожата ви.
Ефектът на желатина върху ноктите е откритие за мен. Ще се опитам да коригирам диетата си, иначе през пролетта ноктите ми станаха чупливи, очевидно тялото няма витамин.
Напоследък спасявам ноктите си с терапевтични диети, вкусно е и здравословно и плюс всичко в резултат - красиви нокти.