Диетата на Татяна Буланова - меню, прегледи

Татяна Буланова преди това беше популярна българска певица. Днес Татяна има просто прекрасна фигура, но това не винаги е било така. Имаше моменти, когато Татяна трябваше да положи много усилия, за да свали излишните килограми. Днес диетата на Татяна Буланова изобщо не е тайна и ще бъде полезно за мнозина да научат всички подробности за прекрасната техника от известната певица.

Проблеми с теглото

За първи път излишните килограми се появиха в певицата в момент, когато тя изпита радостта от майчинството. През този щастлив период от живота на певицата теглото беше много стегнато върху фигурата и за певицата беше много трудно да се бори с него, тъй като беше значително над нормата. След като Татяна роди второто си дете, тя реши да се заеме сериозно с фигурата си, където японската диета, която продължи тринадесет дни, й помогна много.

Японска диета на Татяна Буланова

Според препоръките на диетата трябва напълно да се въздържате от алкохол, захар и сол. Същността на диетата е постоянно да се редуват диетите от първите два дни.

Меню за първи ден:

Закуска: чаша кафе без мляко и захар
Обяд: пилешко яйце и варено зеле
Вечеря: риба на пара или варена риба

Меню за втори ден:

Закуска: чаша кафе без мляко и захар
Обяд: варено телешко с настъргани моркови
Вечеря: кефир без мазнини

Диетата на Татяна Буланова предписва редуване на менюто през седмицата във формата, в която е описано, а през останалите шест дни менюто се редува в обратен ред. През деня можете да пиете зелен чай и вода, а загубата на тегло ще зарадва 5-7 излишни килограма. Такава диета може да причини много силен дисбаланс, но това не е таказабранява използването му. Просто трябва да следвате такава диета не повече от веднъж на две години.

Провали по пътя към добра фигура

Преди диетата на Татяна Буланова да се появи във формата, в която я виждаме днес, тя е претърпяла много промени. Експериментите, които Татяна претърпя по време на формирането на тази техника, имаха много силен ефект върху нейното здраве, а известните тайландски хапчета не отидоха по-далеч от певицата с добър резултат, но само възнаградиха звездата с високо кръвно налягане.

Проста диета на Татяна Буланова

Известно време по-късно Татяна Буланова направи важно заключение за себе си, че само отказът от късно хранене сам по себе си дава добър резултат. Днес Татяна Буланово отказва всякакви ястия след пет часа вечерта и ако се появи предложение звездата да посети ресторант вечерта, тогава на вечеря тя се ограничава само до малко количество ягоди и сухо вино. Татяна Буланова препоръчва да се избягват мазни храни и да се намали приема на въглехидрати, така че самата звезда яде храни, съдържащи въглехидрати, само до четири часа.

Ежедневната диета на Татяна Буланова предписва отказ от хранене вечер, което дава много добър резултат и не вреди на тялото, така че всеки може да използва такава диета.