Интересна диета за прочистване на организма - оризова закуска, Как да запазим здравето
Оризовите закуски, първо, премахват вредните вещества от тялото, второ, нормализират теглото и трето, повишават имунитета. Курсът на такива закуски трябва да бъде две седмици.
Какви са ползите от оризовата закуска?
И така, нека да разгледаме кой ориз за закуска е по-добър и как да го приготвим, разбира се. Както се препоръчва в съветите за здравословно хранене, кафявият ориз е най-добрият. Но ако това не се намери, смачкано или полирано ще свърши работа.
След това ще ви трябват малки стъклени буркани - 4 броя. Всеки от тях трябва да бъде номериран.
Готвене на оризова закуска
Готвенето на оризови закуски е необичайно, ще отнеме четири дни.
На първия ден, сутринта е необходимо да напълните 3 с.л. добре измит ориз в първия буркан. Залейте съдържанието със студена вода и покрийте с нещо отгоре, но не плътно.
На втория ден старата вода трябва да се източи и да се напълни с прясна вода. В същото време сипваме измития ориз и го заливаме отново със студена вода във втория буркан.
На третия ден сменяме водата и напълваме третия ден по обичайния начин.
И начетвъртия ден, след като извършите същата процедура с последния буркан, всичко е готово.
И сутринтана петия ден започваме с оризова закуска.
Така сте се запасили със здравословна храна за четири дни предварително. Но трябва да запомните: веднага щом бурканът е празен, трябва незабавно да го напълните с нова порция ориз и да го добавите към „общата опашка“.
Можете също така да сварите накиснат ориз, но без сол и олио, да го залеете с вряла вода и да го изядете след 15 минути или да добавите към него сирене, което допълнително ще засили ползите от закуската.
Правила за диета с ориз
Въпрекилекота на приготвяне, такава диета има свои строги правила и ако те не се спазват, тогава цялата работа ще бъде напразна.
- не забравяйте да изпиете чаша билков чай половин час преди оризова закуска.
- след четири часа не можете да ядете или пиете нищо - това е най-важното условие!
- но за обяд и вечеря можете да си позволите всичко от храната, но не можете да злоупотребявате със солени и кисели храни. Също така трябва да внимавате при избора на напитка: само чиста вода, кисело-млечни напитки, плодови напитки или чай. И никога алкохол.
Организирайки такива оризови закуски за тялото си два пъти годишно и в продължение на две седмици, можете да си осигурите дълъг, лесен и здравословен живот.