Допълнителни храни в различни страни по света - опитът на майки от Европа и САЩ
Светът ни става все по-малък и по-малък. И опитът на родители от други страни може да бъде много интересен и полезен за някого. Нека го проучим!
Началото на допълващите храни е отговорен въпрос. Какво е първото ястие, което трябва да въведете в диетата на бебето? Днес на този въпрос отговарят шестима родители от различни страни – Италия, Португалия, САЩ, Франция, Турция, Великобритания. Сравнете с нашите реалности!
Таня Балзано, Италия
Допълващи храни, по съвет на педиатър, започнаха да се дават на дъщеря ми на 4,5 месеца. Първи зеленчуци - тиквички, моркови, картофи. Постепенно се добавят плодове - банан и ябълка. По-близо до 5–5,5 месеца на нашата Анджи беше предложено картофено пюре със зеленчуци и макаронени изделия, зеленчуково картофено пюре с пармезан.
Като цяло нашите деца доста бързо се прехвърлят на педагогически допълващи храни. Най-често купуваме столчета за хранене на бебета, които се прикрепят директно към масата за хранене, за да има усещане за единство на детето със семейството и постепенно го оставяме да опитва от масата: кори за пица, паста, банан, праскова или парче пармезан.
Ана Тереза Матос Родригес, Португалия
В Португалия бебетата се кърмят изключително до 5-6 месеца, ако майката има достатъчно мляко. Обикновено педиатрите тук препоръчват твърдата храна да започне със супа и варени плодове. Приготвяме супа-пюре от три съставки - картофи, моркови и лук, с нея заместваме едно от шест хранения.
Следващата стъпка е да добавите друга съставка към супата, като френски чесън. В рамките на 3 дни гледаме реакцията на бебето. Ако всичко е наред, значи супата вече е приготвена от 4 компонента. Започваме да въвеждаме петата, например маруля, следвайки същия модел. След това добавете месото или рибата в пюрирана форма към супата.
какКато правило, до годината детето яде с родителите си, яде една и съща храна. Франциско не прави изключение. Опитвам се да слагам по-малко сол в храната й и винаги добавям зехтин, закупен директно от производителя.
Карън Милър, САЩ
По съвет на нашия педиатър започнахме дохранване със зеленчуци. Знам, че в други страни започват с плодове - с ябълково пюре, например. Но моят педиатър даде доста мъдър съвет: децата вече ядат сладки плодове с удоволствие, но се опитайте да научите бебето си на здравословни зеленчуци! Ако започнете със зеленчуци, тогава детето ще свикне с тях и в бъдеще ще ги възприема нормално. И наистина, синът вече яде ястия от зеленчуци - всякакви! - с голямо удоволствие и предпочитат зеленчуковите пюрета пред сладките плодове.
Рейчъл Дешлер, Франция
И с четирите деца започнах допълващи храни на 4 месеца със зеленчуци. На първо място въведох моркови, тиквички, картофи. Също така малко сок. От петгодишна възраст започнах да добавям малко месо и плодове.
Мога да кажа, че с всичките си деца съм се старала да съчетавам купената храна с домашно приготвената. Ясно е, че бавачката няма да готви на децата, това не е прието при нас и не влиза в нейните договорни задължения. Така че през уикендите се опитах да готвя повече. Обичам да готвя за деца и смятам, че домашната храна е по-здравословна, разбира се. Вярно е, че работещите майки не винаги имат време да го готвят.
Бюлент Атеш, Турция
Започнахме допълващи храни с каша, след това добавихме сок. Освен това традиционната схема е зеленчуци, плодове. По принцип в Турция започват да дават плодове много рано. В супермаркетите можете да си купите всякакви буркани с бебешка храна. Но в нашето семейство и семействата на нашите познати банките се използват рядко. По принцип готвим всичко сами.
добра среда в нашатастраната ни дава възможност да не се притесняваме в този случай за качеството на допълващите храни. Така че децата с алергии, които идват при нас, скоро забравят за този проблем. Ето защо, веднага щом бебетата започнат да ядат от маса за възрастни, обикновено им се позволява да ядат почти всичко.
Джулия Уолъс, Обединеното кралство
Първата допълнителна храна е течна оризова каша от бутилка. След това започнахме да даваме на бебето зеленчуци (сладки картофи, броколи, тиквички и моркови), а след това плодове (ябълка и круша), по-късно допълнихме диетата с други плодове - банан, манго.