Допустими стандарти за шум или колко децибела в ...
За да имате представа за опасността, която шумът представлява за слуха, е необходимо да се запознаете с допустимите стандарти за шум за различните часове на деня, както и да разберете какво ниво на шум в децибели произвеждат определени звуци. По този начин можете да започнете да разбирате кое е безопасно за слуха и кое е опасно. А с разбирането идва способността да се избягват вредните ефекти на звука върху слуха.
Допустими нива на шум
Според санитарните стандарти допустимото ниво на шум, което не уврежда слуха дори при продължително излагане на слуховия апарат, се счита за: 55 децибела (dB) през деня и 40 децибела (dB) през нощта. Такива стойности са нормални за нашето ухо, но, за съжаление, те много често се нарушават, особено в големите градове.
Ниво на шума в децибели (dB)
Наистина често нормалното ниво на шум е значително превишено. Ето примери само за някои от звуците, които срещаме в живота си и колко децибела (dB) всъщност съдържат тези звуци:
Устната реч варира от 45 децибела (dB) до 60 децибела (dB), в зависимост от силата на гласа; Клаксонът на автомобила достига 120 децибела (dB); Шум от силен трафик - до 80 децибела (dB); Бебешки плач - 80 децибела (dB); Шумът от различно офис оборудване, прахосмукачка - 80 децибела (dB); Шум от мотоциклет, шум от влак - 90 децибела (dB); Звукът на денс музика в нощен клуб е 110 децибела (dB); Шумът от самолета е 140 децибела (dB); Шум при ремонт до 100 децибела (dB); Готвене на котлон - 40 децибела (dB); Горски шум от 10 до 24 децибела (dB); Смъртоносно ниво за хорашум, звукът от експлозия е 200 децибела (dB). Както можете да видите, повечето от шумовете, които срещаме буквално всеки ден, са значително над допустимия праг на нормата. И това са само естествени шумове, за които не можем да направим нищо. Но има и шум от телевизора, силна музика, на която ние самите излагаме слуховия си апарат. И със собствените си ръце причиняваме голяма вреда на слуха си.
Какво ниво на шум е вредно?
Ако нивото на шума достигне 70-90 децибела (dB) и продължи доста дълго време, тогава такъв шум при продължително излагане може да доведе до заболявания на централната нервна система. А продължителното излагане на нива на шум над 100 децибела (dB) може да доведе до значителна загуба на слуха до пълна глухота. Следователно от силната музика получаваме много повече вреда, отколкото удоволствие и полза.
Какво се случва със слуха, когато е изложен на шум?
Агресивното и продължително излагане на шум на слуховия апарат може да доведе до перфорация (разкъсване) на тъпанчето. Последицата от това е намаляване на слуха и в краен случай пълна глухота. И въпреки че перфорацията (разкъсването) на тъпанчето е обратимо заболяване (т.е. тъпанчето може да се възстанови), процесът на възстановяване обаче е дълъг и зависи от тежестта на перфорацията. Във всеки случай лечението на перфорация на тимпаничната мембрана се извършва под наблюдението на лекар, който след преглед избира режим на лечение.
Как мога да предотвратя загуба на слуха?
Сега, след като знаем причините за загубата на слуха, можем лесно да кажем, че ако избягвате продължително агресивно излагане на шум върху слуховия апарат, тогава само това ще бъде достатъчно, за да предотвратите загуба на слуха. Въпреки това,необходимо е да дадем почивка на ушите си: да бъдем в тишина, да ходим на места с ниско ниво на шум, да не слушаме силна музика, телевизия и др. В резултат на това колкото повече време прекарваме на спокойни, релаксиращи места, толкова повече можем да възстановим слуха си, който ще ни служи вярно дълго време.