Екатеринин гломерул
Манията по плетенето обхвана света преди няколко години. Психолозите обясняват този феномен като реакция на нарастващия стрес от ежедневието и доминирането на технологии, които отричат ръчния труд и творческата инициатива. Освен това през последните няколко десетилетия феминизмът царува в целия свят, който отрича такива вечно женски хобита като плетене. Според феминистките то се свързва с поробването на жената, с нейната привързаност към дома и семейството и липсата на свобода. През последните години подобни радикални възгледи вече не са популярни и затова страстта към плетенето става все по-популярна.
Плетенето стана особено популярно в Съединените щати, където доскоро съзнанието на жените беше особено силно завладяно от идеите на феминизма. Съвременните американки плетат във вагоните на метрото, кафенетата, книжарниците и по време на обедните почивки. Революцията в плетенето е толкова мощна, колкото американската мания по йога. А за мнозина плетенето е новата йога. Повечето любители на плетенето смятат, че основното е неговият терапевтичен ефект и възможността за общуване с приятели, които споделят това хоби. Между другото, в САЩ дори беше създадена мрежа от градски клубове за плетене, наречена „Плетка и оплакване“. Освен това в Америка интернет сайтовете и електронните магазини, продаващи собствени продукти, са изключително популярни.
В отговор на интереса към плетенето, известни компании започнаха да предлагат услугите си специално за плетачи. И така, железопътната компания Amtrak организира специални влакове за ентусиасти на плетене, които пътуват между няколко града в Калифорния. На пътниците се предлагат обменни сесии с опитни плетачи и изучаване на нови модели за плетене в компанията на колеги майстори. Една от книжарниците Barnes and Nobles в Ню Йорк нае на живомодели и ги засадиха да плетат на витрина, популяризирайки плетене и книги, посветени на тази дейност.
Проучване на Американския съвет за занаяти установи, че сега в страната има почти 100 милиона плетачи и плетачи. Голямата изненада беше фактът за изключителната популярност на плетенето сред жените под 35 години. Образът на възрастна жена с игли за плетене и раиран чорап бързо губи своята актуалност. През последните години има 150% увеличение на броя на тийнейджърите под 18 години, които посещават уроци по плетене - сега 5,7 милиона тийнейджъри плетат. Бързо расте и популярността на плетенето сред жените във възрастовата група 25-34 години - те вече са над 6,5 милиона.
Дори мъжете започнаха да се интересуват от плетене в Америка. Въпреки призивите на президента Джордж Буш, който беше загрижен за затлъстяването на населението, за по-активно спортуване, преди няколко години в Ню Йорк дори беше открит „Клуб за плетачи“. Представителите на по-силния пол идват тук, за да пият бира, да гледат телевизия и... да си повържат малко в топла компания.
Плетенето е не по-малко популярно сред знаменитостите. Звезди като Ума Търман, Кейт Хъдсън, Мадона, Джулиан Мур, Камерън Диас, Сара Джесика Паркър и Джулия Робъртс са сред призналите за това хоби през последните години.
И това са моите конци за плетене на ръкавици
Плетенето като средство за облекчаване на стреса
Защо плетенето е толкова популярно в съвременния свят? Специалистите са убедени, че на първо място поради невероятния си психотерапевтичен ефект. Въпреки че може да е неразбираемо за човек, който не знае и не обича да плете, как е възможно дълго време да прави монотонни, ритмични и изискващи постоянно внимание движения с игли за плетене или плетене на една кука - и в същото време да изпитва удоволствие иуспокой се.
Междувременно учените смятат, че човек, който се занимава с монотонни, монотонни дейности, автоматичното повторение на едни и същи движения, формира така наречения "синдром на монотонността". Монотонията е особено състояние, напомнящо на това, в което се намираме при прехода от бодърстване към сън: намаляване на тонуса на нервната система и мускулите, определени колебания в биоелектричния потенциал на мозъка, намаляване на потреблението на кислород и енергия в тъканите, забавяне на сърдечната дейност, понижаване на кръвното налягане.
Терапевтичният ефект от плетенето обаче не идва веднага. Ако сте начинаещ, който наскоро взе игли за плетене, не трябва да разчитате на специална релаксация. Наистина, в случаите, когато изпълнението на повтарящи се задачи изисква постоянно напрежение и внимание, бързо настъпва умора, а не спокойствие. Но ако вече сте доста опитен плетач, тогава можете съвсем спокойно психически да се отвлечете от извършените действия и да мислите за нещо свое. Между другото, мнозина прибягват до плетене, когато има нужда да помислят за нещо, „подредете всичко“, подредете чувствата си.
Между другото, плетенето е не само чудесен начин за предотвратяване на преумора, безсъние и стрес, но и чудесен начин за справяне със съществуващите проблеми. Неслучайно ръчното плетене е една от най-разпространените форми на т. нар. „професионална психотерапия“ и се използва по-специално при някои невротични разстройства.
Интересно проучване за това как плетенето може да помогне на хората да се отърват от последиците от психологическия стрес, проведено в Англия. Британският психолог Емили Холмс твърди, че ако човек плете, докато е на телевизионния екранпоказва страховити филми с потоци кръв или истории за големи пътнотранспортни произшествия, мозъкът му практически не възприема тези ужасни картини. Тоест по този начин плетенето го предпазва от стрес.
О, ла ла!Администратор
Плетене - йога или не?
През последните десетилетия както у нас, така и на запад ръчното плетиво става все по-популярно. Плетат стари и млади, обикновени хора и знаменитости, жени и мъже. Плетени моряци по време на пътуването и шофьори на камиони на паркинга. Плетенето се препоръчва за тези, които искат да се откажат от пушенето, страдащи от депресия и тези, които са недоволни от ниско самочувствие. Плетенето се превръща в средство за творческо себеизразяване за тези, чиято основна работа не включва творчество. Какво толкова привлича хората в плетенето, че дори да бъде обявено за "новата йога"? Без съмнение тази дейност е подобна на медитация. Много плетачи и плетачи споделят, че изпитват невероятно усещане за мир, спокойствие, щастие, докато плетат. В този случай са възможни два варианта:
1. Ако плетенето е просто (например обикновено плетене на чорапи), тогава можете да не мислите за самото плетене, а да оставите мислите си да текат свободно, така че накрая този поток да спре и да настъпи блажено състояние. Разбира се, в йогийската терминология това не е "самадхи", а само "сатори". Нещо подобно може да се изпита, следвайки облаците или вълните.
2. Ако плетенето е сложно (изисква броене на бримки или преминаване от един модел към друг), тогава умът на плетача е толкова фокусиран върху работата, че всички останали мисли и светът като цяло остават на заден план. Плетачът живее в настоящия момент. Грешката е знак, че тя е разсеяна. Подобно състояние се постига от йогите, например, когато следват дишането: и там загубата на броя на вдишванията иизтичане - знак, че концентрацията не е достатъчна.
Така че плетенето терапевтична практика ли е? почти. С някои уговорки.
1. Първата забележка се отнася до тялото. Неподвижна поза за плетене (това също е вид "асана";) може да причини стрес. Ето защо трябва да спазвате някои правила за предпазливост. Преди да започнете да плетете, струва си да направите малко упражнение за ставите и мускулите на ръцете - завъртете ги, огънете, разтрийте ръцете си, така че да се затоплят. Също така си струва да направите няколко упражнения за врата - накланяне на страни, напред и назад, въртене. Столът или креслото трябва да са с права облегалка. Недопустимо е да седите с плетиво в ръце, излежавайки се на дивана. По този начин ще увредите и ставите, и гръбначния стълб, и вътрешните органи и трудно ще постигнете релаксация в такава неудобна поза. Ако плетете няколко часа подред, не забравяйте да правите почивки: разходете се из стаята, направете глътки и "отворете" гърдите, разперете ръцете си отстрани, застанете на четири крака и, имитирайки животното, извийте гръбначния стълб в дъга нагоре, докато лежите по гръб, натиснете лумбалния гръбначен стълб към килима. Всичко това ще помогне за релаксация, тъй като релаксацията се постига най-добре след напрежение. Когато работите, също трябва да следите плетката да не е много стегната - плетете свободно, това е по-полезно както за тялото, така и за психиката ви.
2. Втората забележка се отнася до психологическите нагласи (в йогийската терминология, аналогията с "яма и нияма"). Не трябва да се опиянявате твърде много от успеха си в плетенето, да се гордеете с него, да си приписвате някакви специални таланти, да се състезавате с другите или със себе си, да присвоявате идеите, които сте намерили от другите и т.н. Бъдете смирени, мислете позитивно, обичайте себе си, уважавайте другите!
3. Третата забележка се отнася до начина на живот вобщо взето. Плетенето не трябва да ви покорява. Ако забележите, че мислите за плетене през цялото време (дори в транспорта или на разходка, или на работа), или че купувате все повече и повече прежда не за конкретно нещо, а просто защото ви „харесва“, отделяте по-малко време за други приятни дейности, за да плетете - струва си да се замислите дали плетенето не се превръща в нещо като наркотик за вас? Ако отговорът е да, опитайте се да запълните поне част от времето с други приятни занимания. или просто безделие. Последното е може би най-трудното, но си струва да опитате. В крайна сметка безделието също е йога.