Елекампане - събиране и подготовка
Елекампане (оман, див слънчоглед) е едро тревисто растение, достигащо височина до два метра. Разпространено в европейската част на България - среща се най-често по ливади и широколистни гори, а понякога се отглежда и в градини. Елекампане цъфти с големи жълти или оранжеви цветове, но стана известен с корена си, който има ценни лечебни свойства. Има много видове оман, но най-ценен в народната медицина е оман висок.
Събиране и подготовка

Стъблата се изрязват - не са необходими за прибиране на реколтата. Корените се измиват бързо, като се отстраняват лошите и повредени части, след което се нарязват на надлъжни парчета с дебелина 1-2 см, дължина 10-15 см. Събраните по този начин корени се сушат 2-3 дни на открито, след което се сушат в сушилни при температура до 40 ° C или в добре проветриво помещение. Корените се изсушават добре, когато станат чупливи. Съхранявайте готовите суровини в ленени торби, хартиени торби или стъклени буркани за не повече от 3 години.
Състав и лечебни свойства
Коренът от оман съдържа: витамин Е, полизахариди, сапонини, смоли, восък, слуз, алкалоиди и етерично масло. В народната медицина оманът е едно от "стомашните" растения. Препоръчва се за:
- подобряват храносмилането, стимулират апетита;
- лечение на стомашна и дуоденална язва;
- лечение на възпалителни процеси на червата или стомаха;
- регулиране на секреторната функция на стомаха;
- подобряване на метаболизма в организма;
- избавяне от паразити;
- лечение на анемия, изтощение;
- лечение на възпаление на ставите (ревматизъм, артрит, лумбаго, възпаление на седалищния нерв, подагра и др.);
- профилактика и лечение на кожни заболявания.

Елекампанът има също антисептични, отхрачващи, седативни, диуретични, потогонни, холеретични и жлъчкообразуващи свойства.
Студена отвара:
- 1 с.л корени от оман;
- 1 литър вода.
Покрийте корените с вода, оставете да заври, оставете да ври 10 минути, след което оставете да изстинат при стайна температура и прецедете. Пийте два пъти на ден по 150 мл. Чай за кашлица:
- 1 ч.ч корен от оман;
- 1 литър вряща вода;
- 1-2 ч.ч пчелен мед.
Сварете елекампана с вряща вода, оставете да вари 15 минути. Пие се по чаша 1-2 пъти с мед.

Инфузия на елекампан за стомашно-чревни заболявания:
- 1 ч.ч сухи коренища от оман;
- 250 ml студена преварена вода.
- 2 с.л. пресни настъргани корени от оман;
- 0,5 л водка.
- 2 с.л корен от оман;
- 2 с.л. вряща вода.
Изсипете елекампана с вряща вода и поставете на водна баня за 15 минути. Трябва да приемате такава отвара по 1 супена лъжица през деня (до вечерта!) На всеки два часа. Препоръчително е да се пият поне 4 лъжици на ден. Курсът на лечение е изграден по следната схема: 3 дни прием, 7 дни почивка, 3 дни прием. По същата рецепта може да се лекува безплодие и при жени.

Отвара за отслабване:
- 2 с.л прах от корен на оман (може да се смила в кафемелачка);
- 50 мл. вода;
- медицински солидол.
Изсипете прах от корен на оман с вода и поставете на водна баня за 20 минути, след което смесете получената смес с мазнина до вискозна консистенция - мехлемът е готов. Вечер преди лягане мехлемът се втрива на тънък слой в засегнатите места и се държи 40минути и след това измийте с пране или бебешки сапун.
Елекампан в козметологията
В козметологията оманът се използва за кожата (отървете се от акне, дразнене) и за косата (за укрепване на косата, отървете се от пърхот).

Лосион за еластичност на кожата:
- 50 г корени от оман;
- 0,5 л бяло вино.
Залейте натрошените корени от оман с бяло вино, поставете на огън, оставете да заври и оставете да къкри 10 минути на слаб огън. Прецедете получения лосион. Можете да го съхранявате в хладилник. Използвайте 1-2 пъти на ден, както всеки друг лосион - за изтриване на лицето.
Пилинг маска:
- 2 с.л корени от оман;
- 2 с.л нишесте;
- 0,5 л вода.
Напълнете корена с вода, варете 10 минути, прецедете и добавете нишесте към получения бульон. Тази маска може да се използва веднъж на ден в продължение на няколко дни подред, докато кожата започне да се лющи. Препоръчва се да се държи 15 минути. Противовъзпалителни мехлеми:
- 50 г корен от оман;
- 5 с.л прясно изпечена свинска мас.
Смелете корена на оман (пресен или сух) и смесете с разтопена свинска мас. Нанесете получения мехлем като маска върху засегнатите участъци от кожата за 20 минути 1 път на ден. Този мехлем е добър при сърбеж по кожата.

Маска за коса против пърхот:
- 1,5 с.л натрошени корени от оман;
- 0,5 л вряща вода.
Залейте корените с вряла вода и оставете да се варят 30 минути. Прецедете. Нанесете готовия продукт в корените на косата (можете да го използвате и върху косата) и оставете за половин час, след което изплакнете с топла вода. Тази маска е подходяща и за премахване на прекомерното омазняване на косата.
Укрепваща отвара за коса:
- 2 с.лкорени от оман;
- 2 с.л хиперикум;
- 2 с.л корени от репей;
- 1 литър вода.
Подгответе колекция от посочените растения. Вземете 4 супени лъжици от колекцията, напълнете с вода, кипете 10 минути, прецедете. Втривайте отварата в корените на косата при миене на главата. Също така, тази отвара може да се приема през устата по 150 ml три пъти на ден преди хранене.
Противопоказания
Средствата с елекампан са противопоказани при:
- гастрит с ниска киселинност;
- хипотония;
- патология на бъбреците;
- сериозни заболявания на сърцето и кръвоносните съдове;
- бременност;
- болезнена и обилна менструация.
- Елекампане може да се дава на деца само след консултация с лекуващия лекар и много внимателно.