ЕНЕРГИЙНИ МЕДИТАЦИИ
Изкуството да избираш място за пребиваване е в основата на промяната и човешката енергия. Ако можехте да седите или лежите на мястото си, без да мислите за нищо поне три месеца, бихте решили повече от половината от задачата за получаване на безсмъртие.
Но не може. Затова трябва да се научите как активно да поглъщате енергия в себе си, да я изсмуквате от пространството във вашата точка и да я натрупвате в себе си в достатъчни количества. За целта се използва техниката на така наречената „енергийна медитация”.
Изберете метод, който ви харесва директно, и следвайте емуто в продължение на 10 дни, като го практикувате на ваше място. Ако се почувствате по-силни, продължете практиката си 3 месеца, след което тази медитация или ще стане част от вас, или спонтанно ще изчезне.
- започнете и завършете упражненията с лице на изток,
- идеалното време за медитация е времето на изгрев и залез, обяд, полунощ, нощ на пълнолуние,
- упражнението може да се прави в група или самостоятелно, но в група енергията се проявява по-силно.
1-ви етап. 5 минути. Дълбоко бързо хаотично дишане през носа. Забравете тялото, ума, станете самият дъх, оставяйки тялото на себе си.
2-ри етап. 5 минути. Катарзис. Развихрете се, бъдете като луди: крещите, крещят, скачат, треперят, танцуват, смеят се. Слейте се с енергията и с всичко, което се случва, възможно най-пълно,
3-ти етап. 5 минути. Скачайте нагоре и надолу с вдигнати ръце, викайки силно „Ху, ху, ху!“ задвижване на този звук в долната част на корема, в половия орган, в основата на гръбначния стълб. Накарайте го да се случи от само себе си.
4-ти етап. 7 минути. Спри се. Замръзнете, където сте, независимо от позицията, в която се намирате. Гледайте как течеенергия в тялото ви.
5-ти етап. 7 минути. Седнете на колене, съсредоточете вниманието си върху долната част на корема. Позволете на тялото си да се клати, но внимавайте.
За кундалини - мощната вътрешна енергия на човека - ще говорим по-късно, но засега ще посочим, че тази медитация хармонизира вътрешната енергия на човека с външната, космическа енергия.
1-ви етап. Изправете се, напрегнете всички мускули на тялото си възможно най-силно, след това се отпуснете и се вслушайте в бръмчащите тремори, които възникват в тялото ви. Отдайте му се напълно, станете самата вибрация, трепет. Почувствайте как енергията се издига нагоре през тялото ви. Очите ви трябва да са затворени.
2-ри етап. Бавно правете кръгови движения с долната част на корема и бедрата обратно на часовниковата стрелка, като увеличавате амплитудата им. Главата ви трябва да е неподвижна.
3-ти етап. Завъртете торса си, като го накланяте напред и назад колкото е възможно повече. Тялото ви се движи, но основата на гръбначния стълб (областта на сакрума) остава на едно място.
4-ти етап. Седнете на колене, обвийте краката си с ръце, след това се наведете напред с торса на коленете и допрете главата си до земята. Отпуснете се напълно.
Всеки етап отнема пет минути. Контрол: след няколко упражнения трябва да почувствате топлина в основата на гръбначния стълб, която при следващи упражнения ще продължи все по-дълго и по-дълго, докато стане постоянна.
Целта на тази медитация е не само натрупване на енергия, но и насочване към по-висши умствени центрове, чрез които се постига разкриването на така наречените екстрасензорни способности. Продължителността на всеки етап е от пет до петнадесет минути. 1-ви етап. Бягайте на място със затворени очи, опитайте се да докоснете (ударите) дупето или областта на опашната кост с петата си. Това ще позволида абсорбирате земната енергия. Дишайте дълбоко и равномерно. 2-ри етап. Седнете със затворени очи, отпусната и отворена уста, леко се поклащайте. Вашата енергия ще отиде в центъра на пъпа. 3-ти етап. Легнете по гръб и завъртете очите си по посока на часовниковата стрелка с отворени очи. Направете пълно завъртане, сякаш гледате огромен часовник, но го направете възможно най-бързо. Устата ви трябва да е отворена и отпусната. Така концентрираната енергия се насочва към „третото око“.[3] 4-ти етап. Затворете очи и се фокусирайте върху точката между веждите. Бъдете спокойни и внимателни. Контрол: Трябва да видите зелени и сини вълни от светлина, пулсиращи срещу лилавото петно. Може би ще видите нещо друго, но във всеки случай трябва да е светло. В бъдеще картината ще се промени.
Този тип медитация сега се използва активно в суфийските школи, но произходът й е много по-стар. В началото всяка молитва, всяко магическо действие е съпроводено с въртене - уподобяване на движението на Слънцето, Луната и звездите. Ехото от това е запазено в народните танци (кръгли танци), някои ритуали (шествия на кръста). Но същността, енергийната сила на такова движение беше загубена. Междувременно вихровата медитация е един от най-ефективните методи за събиране на енергия.
Въртене произвежда на едно място обратно на часовниковата стрелка. Дясната ръка е вдигната с дланта нагоре, а лявата ръка е спусната с дланта надолу. Представете си, че събирате енергия от Небето с дясната си ръка и връщате част от нея на Земята с лявата ръка. Започнете бавно, като увеличавате скоростта, докато не ви завладее напълно. В крайна сметка тялото ще падне само. Легнете по корем, отпуснете цялото си тяло, съсредоточете се върху усещането за потъване в земята, разтваряне в нея.
Контрол: В определена точка от обикалянето, вашето праворъката трябва да усеща еластична бариера пред себе си, вид силово поле, проникващо в центъра на дланта ви. Дланта ви трябва да е топла. Ако стане студено, незабавно спрете упражнението.
Техниката на тази медитация е близка до техниката на пранаяма в системата на хатха йога, нейната цел е усвояването на енергия от околното пространство чрез специални дихателни упражнения и концентрация.
1-ви етап. Седнете със затворени очи. Вдишайте дълбоко през носа, изпълвайки изцяло белите дробове отдолу нагоре (първо стомахът се разширява, след това гърдите, след това раменете се издигат). Задръжте дъха възможно най-дълго, след това издишайте лесно през устата в обратен ред, като отровите белите дробове ненапълнени възможно най-дълго. Повторете този цикъл за 10 минути.
2-ри етап. Върнете се към нормалното дишане и погледнете с фиксиран, но спокоен поглед към пламъка на свещ или към някаква трептяща светлина на нивото на очите ви на разстояние около метър и половина. Тялото си почива.
3-ти етап. Със затворени очи се изправете, оставяйки тялото си да се отпусне, но бъдете възприемчиви. Ще почувствате фина вътрешна енергия, която ще накара тялото да излезе извън контрола ви. Нека се случи. не правете сами тези движения, те трябва да се извършват спокойно.
4-ти етап. Легнете по гръб, разперете ръцете си отстрани, легнете тихо, мълчаливо.
Забележка: Желателно е първите три етапа да бъдат придружени с непрекъснати ритмични удари в комбинация с успокояваща фонова музика. Пулсът трябва да бъде около седем пъти по-висок от нормалния пулс и, ако е възможно, светлината трябва да мига със същата честота.
Контрол: появата на усещане за извисяване, намиране на планински връх, усещане за чистота и свежест в тялото.
ШИВА НЕТРА МЕДИТАЦИЯ
Целта на тази медитация е да се поемат енергийните потоци, идващи отгоре („космическа енергия“), „третото око“ и насищане на тялото с тях. Състои се от два етапа, повтарящи се три пъти, за общо 6 петминутни етапа.
1-ви етап. Седнете напълно неподвижно, фокусирайте очите си върху синята светлина.
2-ри етап. Затворете очи, леко и бавно се люлеете от една страна на друга.
Забележка: най-добрият обект на съзерцание е синьото небе. Погледът ви бавно се издига от светлосини на хоризонта до тъмносини в зенита. Главата е неподвижна. Можете да минете със синя лампа с реостат, обикновена синя лампа или друга синя светлина ще свърши работа.
Контрол: усещане за натиск, дъх в точка между веждите или в тъмна зона.
Повдигате главата и двете си ръце, дланите към небето и усещате как нещо се излива във вас. Докато енергията или праната преминава през ръцете ви, вие ще почувствате леко треперене. Стани като треперещ лист на вятъра. Не се съпротивлявайте, оставете го да се случи. След 2-3 минути или когато се почувствате напълно сити, наведете се и целунете земята. Вие просто ставате посредник, който позволява на небесната енергия да се обедини със земната. Отново ще почувствате сливането със Земята. Земя и Небе, Дъно и Горе, Ин и Ян, Женско и Мъжко начало.
Сливаш се с това чувство, отдаваш му се напълно и самият ти ставаш такъв. Тези два етапа трябва да се повторят още 6 пъти, за да се отвори всяка чакра.
Контрол: еуфорично състояние, объркване, продължаващо 15-20 минути след края на медитацията.
Целта на молитвената медитация е да се отвори каналът между Земята и Космоса в себе си. При магически операции този канализползвани за изпълнение на своите земни желания чрез използването на космическа енергия. За това не са ви нужни никакви заклинания, никакви ритуали, трябва само да искате - и вашето желание ще се сбъдне. Но създаването на магически канал в себе си е много сложен и много дълъг процес, така че в магията се използват редица помощни техники за постигане на тази цел. За да се създаде канал между Небето и Земята, се използва огън, който се смята, че принадлежи и на двата свята, и за да се свърже с този клан в себе си, човек се нуждае от правилния поглед, тоест концентрирано наблюдение, което установява материална връзка между наблюдателя и наблюдаваното.
Използването на Medium fire се различава само по това, че обектът на концентрация няма да бъде следа от метеор, а светкавица и цялата процедура може да се повтори многократно.
И накрая, за да използвате Земния огън, трябва да запалите най-обикновен огън от клоните на дърво, ударено от мълния. Пламъкът на огъня трябва да е равномерен през цялата ви концентрация. Оставяйки всички мисли, фокусирайки се върху желанието си, фокусирайте погледа си върху огъня, след това, продължавайки концентрацията си, хвърлете зелени клони, взети от същото дърво в огъня, и наблюдавайте, докато се разтвори напълно. Повторете всичко това три пъти, след това изчакайте огънят да угасне и се върнете у дома, без да мислите какво е създадено.
Предпоставка за използването на тези техники е намирането на правилното местоположение, докато ефективността на тяхното приложение се увеличава при преминаване от мрежа от първи ред към мрежа от пети ред.
Ако унищожението е вашата цел, имайте предвид, че всяко враждебно действие, което предприемете, рано или късно се връща при вас и се обръща срещу вас.[4]
Най-несериозен, не многоефективно упражнение. Схемите на своето първично, физиологично ниво се наричат излишна енергия. Когато ви гъделичкат, нервните ви центрове преливат от енергия и вие се смеете безкористно, с пълна отдаденост, както се казва, „до смърт“. Ако се научите да се смеете по същия начин без външни стимули, смехът ще изчисти тялото ви от „енергийни отпадъци“ и ще го изпълни със светлинна енергия.
Затова всяка сутрин, когато се събудите, преди да отворите очи, протегнете се като котка, почувствайте всички мускули, всички клетки на тялото си. След 3-4 минути започнете да се смеете. Просто се смейте за 5 минути. Отначало ще го направите, но скоро опитът да се смеете ще предизвика искрен смях. Потопете се в този смях.
Може да отнеме няколко дни, преди това да се случи, защото не сме свикнали с какви действия. Но скоро това ще се случи спонтанно и ще промени характера на деня ви.
Контрол: усещане за лекота в цялото тяло, отдръпване на негативните емоции, освобождаване от тревогите.
Бележки:
Третото око, то е и окото на Шива, то е и изначалната кухина на духовността, то е и източникът на безсмъртен дъх, то също е аджна, във физиологията съответства на епифизната жлеза - епифизата. Ще ви бъде интересно да научите, че Декарт е смятал това място за вместилище на човешката душа, а съвременната физиология разглежда епифизната жлеза като рудиментарното око на влечугите.