Епидемия на прага как да се спасим от грипа, Канал 360
Как да не се разболеем от грип
Снимка: обществено достояние
" Разработваме ваксина, всяка година е нова, не е същата като миналата. Но е ясно, че поради мутации винаги могат да отпаднат някои варианти от тази ваксинация. Сега явно заради затоплянето се приближаваме към епидемичния праг. Епидемия едва ли ще имаме, но сезонно повишение на заболеваемостта ще има със сигурност", смята Богомолов.
Пресслужбата на Роспотребнадзор посъветва ръцете да се мият по-често - това помага за премахване и унищожаване на микробите. Редовната дезинфекция на повърхностите също ще помогне, особено внимание трябва да се обърне на почистването на дръжките на вратите, масите, столовете.
Не докосвайте носа, устата или очите си. Грипният вирус се разпространява през лигавиците. Експертите съветват да се избягва близък контакт с болни хора, необходимо е да се поддържа дистанция от поне един метър. Рискът от заболяване може да бъде намален чрез избягване на ненужни посещения на многолюдни места. Последният съвет обаче определено не е подходящ за тези, които са принудени да пътуват до работа с метрото всеки ден. В този случай маската може да помогне.
"Вирусът се разпространява в аерозол, тоест в издишания въздух, при кихане, при кашлица, в храчки. Следователно маската в тази ситуация е защита, защото аерозолът няма да проникне през нея. Това може да бъде доста ефективна защита, но не на 100%. Това е фактор, който намалява риска от заболяването", каза източникът на 360 TV.
Здравословният начин на живот ще ви помогне да не се разболеете: той повишава устойчивостта към инфекции. Според експерти е необходимо да се спазва режим на сън, да се ядат храни, богати на витамини, минерали и протеини, да се спортува.
Кой е изложен на риск
Снимка: обществено достояние
"Например, ако възрастен човек има обструктивна белодробна болест и се разболее от грип, това значително увеличава риска от смърт. По принцип грипната инфекция при възрастните хора е самостоятелен рисков фактор за увеличаване на смъртността от всеки проблем", убеден е Богомолов.
Има обаче големи шансове да се разболеят при 30-40-годишни хора. Те работят и се движат много, често посещават обществени места.
"Тъй като това е респираторна инфекция, тук всичко е разбираемо - това е т. нар. кохортен ефект. Те [30-40-годишните] боледуват по-често, затова и умират по-често. Въпреки че, ако се гледа в относителни единици, а не в абсолютни стойности, грипът е много по-опасен за възрастните", смята зам.-главният лекар на МОНИКИ.
Тютюнопушенето също увеличава риска от заразяване с грип. В допълнение, той утежнява хода на заболяването и може да доведе до фатални последици.
„Хроничната обструктивна белодробна болест, а нейният важен утежняващ фактор е тютюнопушенето, е благоприятният фон, на който, включително този банален грип H1N1, може да бъде много по-трудно“, добави експертът.
Симптоми на грип
Снимка: обществено достояние
Най-честите симптоми на грип са висока температура и кашлица. Срещат се съответно при 97% и 94% от пациентите. Освен това хората, заразени с вируса, често се оплакват от хрема, болки в гърлото и главоболие. 41% от анкетираните отбелязват учестено дишане, 35% - мускулна болка, а 9% развиват конюнктивит. В някои случаи пациентите са имали стомашно-чревни нарушения: гадене, повръщане и диария.
При грип от група А усложненията се появяват рано: те могат да се развият още на втория или третия ден от заболяването. Най-честото усложнение е първичната вирусна пневмония.Когато се появи, състоянието на пациента бързо се влошава. Много развиват дихателна недостатъчност в рамките на 24 часа.
Болен съм, какво да правя
Снимка: обществено достояние
Ако почувствате първите симптоми на заболяването, не мислете, че ще премине и се захващайте по-бързо. Специалистите силно препоръчват да си останете вкъщи и незабавно да отидете на лекар. Трябва да спазвате почивка на легло, да пиете колкото е възможно повече течности и да следвате стриктно всички предписания на лекарите. Също така мийте ръцете си често със сапун.
"Що се отнася до лечението, антивирусните лекарства - невраминидазните инхибитори действат независимо от щама. Това са Реленца, Тамифлу, всички са еднакво ефективни", каза Павел Богомолов, зам.-главен лекар на МОНИКИ.
Ако някой от роднините се разболее, тогава е необходимо да се отдели отделна стая за него или, ако това не е възможно, да се поддържа разстояние от поне един метър от пациента. Трябва да се ограничат контактите между болни и близки, особено възрастни хора и деца. Експертите съветват често да се проветрява помещението, да се мият и дезинфекцират повърхностите, за да се унищожи вирусът. Когато се грижите за болните, струва си да покриете носа и устата си с маска.