Ежедневие на успешен човек - практически пример

Днес искам да споделя с вас ежедневието на един успял човек. Може би ще прозвучи много нескромно от моя страна, но в статията ще споделя именно моя опит - принципите, които ми помагат да прекарвам работни дни ефективно. Не искам да препечатвам информация от множество книги за управление на времето, можете да прочетете тези книги сами. Ще говоря само за практическата страна на въпроса, за това, което прилагам в собствения си живот.

Какво означава за мен Един ефективен работен ден?

Преди да преминем към препоръките, нека сами да определим какво означава ефективен работен ден. Независимо дали сте самостоятелно заети или наети, има само един принцип, по който можете да различите добър ден от лош - Чувствате ли се удовлетворени от това как сте преживели този ден?

Много хора вярват, че ежедневието на всеки успял човек се основава на съставянето на ежеминутен график – какво и кога да прави. Това има смисъл, но абсолютно не е основното. Подхождам към този въпрос по съвсем различен начин. Твърдите периоди на ставане, излизане и хранене лично за мен не са подходящи, тъй като не мога да работя ефективно, ако не спя достатъчно, или обратното, не мога да напусна работа за обяд, когато дойде вдъхновение.

Важно е с какво е изпълнен денят, а не записани в тетрадка часове и минути. Животът на всеки човек е индивидуален и всеки от нас има своите приоритети – кое е важно за нас (здраве, семейство, работа, бизнес и др.). Това са нещата, от които трябва да започнете - всички те трябва да бъдат включени в рутината ви.

От какво трябва да се състои идеалният ден на един успешен човек?

Ако разгледаме моя пример, тогава най-вечевремето в живота ми отива към:

Здраве. Ще живея дълго и ще се наслаждавам на плодовете на труда си, а не от болнична стая или инвалидна количка, така че това е, което поставям на първо място. Освен това пътят към успеха е маратон и ще бъде дълъг. По този път ще ми трябва много сила.
Креативност. Работата на интернет предприемач е по-скоро творчески процес. Естествено, творчеството изисква свеж, отпочинал и подготвен ум.
Внедряване на идеи. Това е времето за най-трудоемките процеси, през тези периоди се реализира всичко, което е замислено. Понякога това е механична, досадна и безинтересна работа, но без нея никъде.
Почивка. Всеки обича да релаксира по свой собствен начин, така че тук няма ясни препоръки. Нека само да кажа, че почивката също може да допринесе за поддържане на здравето.

Как да се грижа за здравето си?

Сутрин като се събудя, изпивам чаша вода. Водата е много важна за нашия живот и през нощта я губим в големи количества. Казвам това, защото знам, че много хора не пият достатъчно вода през деня, а това е важно.

Преди закуска отделям около 15 минути за гимнастика. Преди около две години се запознах с гимнастиката Oxysize - базира се на дихателни процеси, съчетани със статични силови натоварвания - много ми харесва. Сутрешните упражнения помагат най-накрая да се събудите, да се отърсите от остатъците от сън и да подготвите тялото за работа.

Не съм нает повече от 3 години, така че не ми се налага да излизам всеки ден. Но трябва да се направи. Не знам как и защо, но ако не излизате няколко дни, имате чувството, че губите връзка със света. Затова е наложителновключете в ежедневието си разходки – карайте ролери, колело или просто се разходете в парка вечер.

Кога да станете креативни?

Аз лично имам 2 периода през деня, които са най-добри за творчество. По това време ми идват най-добрите идеи.

Вторият период от време е сутрешните часове, приблизително преди обяд. Мозъкът все още не е натоварен с решаването на работни задачи, но след зареждане и закуска е готов за размисъл.

Веднага след закуска прекарвам около половин час в медитация. Техниките за медитация са различни, нямам нищо строго секретно - просто лягам и включвам спокойна музика като шума на гората или прибоя. Първоначално започнах да практикувам медитация, за да дам на мозъка си почивка от обичайните житейски тревоги, но в процеса открих, че това много помага за „генерирането“ на идеи, които са полезни за бизнеса.

Така вечер и сутрин създавам много скици за по-нататъшно развитие.

Най-доброто време за работа

За мен това е времето, когато се появява резултатът. Това е най-малко творческото време, през което трябва да свършите цялата „мръсна“ работа, да изгребвате и прилагате всичко, което е измислено по време на периоди на творчество.

Най-доброто време за тази дейност е през деня.

През деня пиша статии, подготвям обучения, работя по уебсайтове, като цяло върша цялата техническа работа. Към вечерта нахвърлям план за следващия ден.

Забелязах и такъв нюанс: колкото по-малко „мозъци“ изисква работата, толкова по-късно може да се направи, всичко, за което трябва да мислите, е по-добре да направите веднага след обяд.

Не забравяйте да планирате почивката си

Опитвам се никога да не планирам работа през вечерните часове. Това е точно времето, което можете да посветите на себе си и семейството си – да се разходите, да разгледатефилм, играйте с децата, ако имате, отидете на гости или направете нещо друго, което ви интересува.

Така забелязахте, че ежедневието ми е изградено на големи блокове. Мисля, че за един успешен човек е много по-важно да планира какво е важно да свърши, отколкото да губи време в планиране на ходенето до тоалетната на интервали от пет минути. Такъв подход към живота ви позволява не само да получите удовлетворение, но и да придобиете самочувствие за поставяне на нови, по-амбициозни цели.