Философия на храненето, Истината за всичко

относно хранителните добавки

Много хранителни продукти днес не съдържат достатъчно витамини, микроелементи и хранителни вещества. Хранителните добавки могат да помогнат в тази ситуация. Те са балансирани по витамини, микроелементи, въглехидрати и др.

Все пак трябва да се има предвид, че няма такава добавка, която да съдържа всички хранителни вещества без изключение. Всички тези хапчета и прахчета се наричат добавки, защото са добавка към храната, а не я заместват. Консумирането само на хранителни добавки може да повлияе неблагоприятно на здравето. Прочетете останалата част от този запис »

хранене за отслабване

хранене за отслабване

Когато се опитвате да отслабнете, дори малките неща имат голямо значение. Следвайки прости съвети, вие значително ще опростите трудната си задача да свалите излишните килограми.

Ако наистина искате да ядете сутрин, позволете си малко парче масло. В крайна сметка тези, които ядат малко мазнина сутрин, е по-малко вероятно да искат да ядат нещо мазно през деня.
Не забравяйте да пиете грейпфрут или сок от грейпфрут. Този плод стимулира секрецията на жлъчката и насърчава бързото изгаряне на мазнините.
Сутрин правете прости гимнастически упражнения, които можете да изпълнявате, без да се откъсвате от ежедневните дейности. Прочетете останалата част от този запис »

диета и кръвна група

Всеки отдавна знае факта, че при смесване на несъвместими кръвни групи в кръвта на един човек започват да се произвеждат антитела към кръвта на друг човек (аглутинация или слепване). Наскоро учените откриха, че някои храни могат да бъдат лепила.

Учените смятат, че хранатакоето е полезно за хора с първа кръвна група, може изобщо да не е подходящо за хора с втора или трета група. В някои случаи проблемите с наднорменото тегло, стомашно-чревните разстройства, хранителните алергии могат да бъдат свързани именно с факта, че хората ядат „несвои“ храни. Така чехраната и кръвната група имат много по-тясна връзка, отколкото си мислим. Прочетете останалата част от този запис »

за консерванти и оцветители

за консерванти и оцветители

Развитието на хранително-вкусовата промишленост не стои неподвижно, измислят се нови опаковки, които значително удължават срока на годност на нетрайните продукти. А храните, третирани със специални хранителни добавки, могат да се съхраняват още по-дълго. Производителите от своя страна ни убеждават в безопасността на такива добавки.

Въпреки това винаги съществува риск децата, страдащите от алергии, хората с влошено здраве и астматиците да страдат от химически обработена храна. Затова, когато купувате сокове, колбаси, желе, колбаси, сладка и др., обръщайте внимание на цифрите и буквите на етикетите.

Имате право да знаете последствията от "безобидните" добавки: Прочетете останалата част от този запис »