Флаш интервю с 6 български участници от Световното първенство по триатлон Ironman - Зожник
Треньорът по триатлон Михаил Иванов, основател на Mann, Ivanov and Ferber и проекта SmartReading.ru, интервюира всички българоговорящи участници в световното първенство по триатлон Ironman (включително и самия него).
Любопитни факти:
- Само Роман Парамонов и Михаил Иванов тренират трибойци и тренират без треньор.
- Валя, Леонид, Антон и Никита - работят с треньори.
- Всеки има собствен бизнес - от коучинг до търговия.
Средно имаме по три деца. Ръководител - Антон Самохвалов - пет деца, сред изоставащите - Никита Милешкин - все още няма деца. Но Никита е само на 24.
- Антон, Никтита и Рома се класираха за Kona (както сред професионалистите се нарича основният старт на Ironman в Хавай) от първия пълен “Iron”. Леонид и Валя - от втория. Самият Михаил Иванов – от третия.
— Роман, Валя и Антон току-що участваха в Световното първенство в серията Ironman 70.3 в Цел ам Зее.
- 4 от 5 титуляри излизат на старт в САЩ.
- Red Lava Team е представен от трима членове - аматьори Антон Самохвалов, Никита Милешкин и професионалист - Виктор Земцев.
Михаил Иванов разговаря с всички финалисти, като им зададе няколко въпроса.
Валентина Кислухина, 4-ти път в Кона!
Няколко думи за себе си. Вашият предишен опит, къде сте се квалифицирали, с кого тренирате, какво правите в цивилния живот. Има ли семейство?
Как аматьор се класира за Kona 2016?
Сложен въпрос. Тук, освен добра подготовка, трябва да има и определен набор от обстоятелства: подходящо време, терен и, добре, късмет. Да не говорим за храната, почивката и очната линия в началото. Могада бъдете толкова силни, колкото вашите съперници, но да не вземате под внимание всяко „малко нещо“ и да загубите.
Кой от българите ще бъде избран през 2016?
Парамонов, Слепов, Самохвалов, Богуславски. От момичетата Олга Крутенюк може.
Кой ще спечели коня тази година за мъже и жени?
Кинли при мъжете и бих искал да видя Миринда отново.
Какъв е планът ви за подготовка за последния месец преди Kona?
Сега планът е след световното първенство в серията Ironman 70.3: постепенно увеличаване на натоварването за 3 седмици и след това почивка. Може би IronStar в Сочи е като тренировка.
Леонид Богуславски. За първи път в Кона. Квалифициран за Ironman Chattanooga
Сега има рехабилитация. Разбира се, не мога да направя Кона, определено ще участвам в Парада на нациите.
Наистина не знам дали мога да бягам на дълги разстояния. Повечето лекари ортопеди казват, че не можете да бягате. Но като цяло, тъй като подобни операции започнаха да се правят сравнително наскоро, всички са съгласни, че няма достатъчно данни за последствията.
Как да се класирате за Kona през 2016?
Трябва да намерите "вашата" раса. Всяка година става все по-трудно, тъй като конкуренцията расте и силни триатлонисти идват на всички стартове.
Кой от българите ще бъде избран през 2016?
Смятам, както и преди: Роман Парамонов, Валя Кислухина, Антон Самохвалов, Дан Бронщайн, Михаил Иванов, Артьом Ситников, Костя и Тимур Шимановски, Никита Милешкин, Степан Вахмин, Алексей Панферов, Иля Слепов, Андрей Носов имат шанс.
Кой ще победи на коня - при мъжете и жените?
За мъжете Frodeno или Kinley. За жените не знам.
Роман Парамонов, 2-ра поредна година на Kona, квалифициран за Ironman Maastricht-Lumburg, завършва 2-ри сред аматьорите
Няколко думи за себе си. Вашият предишен опит, къде сте се квалифицирали, с кого тренирате, какво правите в цивилния живот. Колко деца.
МСМК по колоездене, победител в световно и европейско първенство. След колоездачната си кариера започва да бяга и да участва в състезания. Занимава се с коучинг. Така се включих в триатлона.
Тренирам сам, в цивилния живот се занимавам с треньорство. Имаме три деца.
Как аматьор се класира за Kona 2016?
Трябва да тренирате много и грамотно по ясен план, написан от специалист. Изберете стартове, където се играят повече слотове.
Кой от българите ще бъде избран през 2016?
Бог още не ми е казал това!
Кой ще спечели коня тази година за мъже и жени?
Според моите усещания при мъжете: Фродено или Кинли. Жени: Миранда или Даниел Риф
Какъв е планът ви за подготовка за последния месец преди Kona?
Преминах Световната купа наполовина, отлетях за САЩ до Санта Фе, където ще тренирам като част от отбора: Самохвалов, Земцов и Доронин. Тренировките се провеждат в комплекс със средна и ниска интензивност!
Антон Самохвалов, 29 години. За първи път на Kona. Класира се на първия в кариерата си Ironman Japan от 2-ро място в групата.
Това е едва вторият пълен Ironman за Антон.
Детството беше спортно. Той започва да се интересува от триатлон на 27-годишна възраст, като преди това е участвал в два маратона: Москва (3:21) и месец по-късно Мелбърн (3:04). Пет деца, най-малкото е на 2 месеца. В цивилния живот - неговият търговски бизнес.
Избрано в Япония, където се проведе първият ми Ironman. Преди пълния „Ironman“ направих около пет „половини“. След като получих слота, се замислих за треньора и съдбата ме доведе при Виктор Земцев,за което съм много благодарен.
Как да се класирате за Kona през 2016?
Лесно е да се класирате за Kona през 2016 г.: трябва да се подготвите и когато сте готови, резултатът няма да закъснее.
Кой от българите ще бъде избран през 2016?
Ако говорим за тези, които потенциално могат да се класират за следващата година, тогава бих казал за Александър Халаманов (2-ро място в неговата група 70.3 Будапеща), също мисля, че Сергей Богданов (миналата година беше на Kona), Роман Парамонов и много други, все повече хора тренират и трупат опит.
Кой ще победи на коня - при мъжете и жените?
Прогнозата не е благодарствена, но залагам на Фродено и Риф.
Какъв е планът ви за подготовка за последния месец преди Kona?
В момента съм в Ню Мексико, където ще прекарам последните 3 седмици в обучение за Kona. Искам да увелича обема на велосипеда и да подобря бягането си, напоследък съм доволен от плуването си. Искам да подходя готов към Kona и да не страдам от разстояние - това е основната ми задача.
Никина Милешкин, 24, се класира от първия старт за пълната дистанция - Ironman Маастрихт-Лумбург, живее в Зеленоград, все още няма деца. За първи път на Kona.
Той беше професионален скиор. Имаше преломен момент, когато не можеше да влезе в българския национален отбор и нямаше смисъл да играя в България. Реших да завърша със ските, влязох в института. Но не бихме могли да живеем без спорт. Реших да опитам да направя "Бережки". Харесано. Стана традиция всяка година да започваме там.
Преди година и половина бях в Америка и за първи път видях какво е Ironman. Беше половината във Флорида. Тогава победи Витя Земцев, трети е Артьом Париенко, а 9-ти в групата е Костя Шимановски. Всичко това ме вдъхнови и преобърна обичайното ми ежедневие. азОтидох при Костя и попитах какво ми трябва, за да направя Ironman, а той ми каза: „Но защо? Може би не е нужно?" Казвам, че вече определено реших и се запалих.
Мечтата ми беше да се класирам за Kona. Костя каза, че на първо място е необходим треньор. В Москва той ме запозна с Максим Крят и започнахме работа. Макс постави добра основа в мен. Обяснете какво е триатлон. Имах средно плуване, моторът вървеше добре. След ските останаха силни крака, но имаше проблеми с бягането. Резултатът беше много трудна смяна и постоянни травми, които не ми позволяваха да работя.
В цивилния живот развивам своя онлайн магазин за продажба на хайвер и морски дарове. Така че свободно време почти няма.
Как да се класирате за Kona през 2016?
За да се класираш като аматьор през 2016 г., трябва да има цел, а това е основната мотивация за един аматьор. Сигурен съм, че догодина ще бъдат избрани повече българи, защото имаше момчета, които нямаха късмет или им липсваше доста преди слота. От тези, които познавам, могат да бъдат избрани Доронин, Николаев, Ситников, Шимановски Костя, плюс тези, които се класираха тази година.
Кой ще победи на коня - при мъжете и жените?
При мъжете явно Ян Фродено ще спечели, аз също ще подкрепям Фредерик Ван Лиерде, той ми даде място в Маастрихт. За жени Даниела Райф.
Какъв е планът ви за подготовка за последния месец преди Kona?
Летя за Флорида при моя треньор и там ще се подготвям за старта три седмици. Ще трябва да се адаптирате към жегата и да вземете обем, който е трудно да се запълни в Москва поради условията. И от там ще отида в Kona.
Михаил Иванов, 37 години. За първи път в Кона
Квалифициран за Ironman Chattanooga от 3-то място на неговата възраст в 3-ия си старт на курсаЖелезният човек. Занимавам се с триатлон през последните 5 години всеки ден. През последните 2 години тренирам сам. Готвя за любителите на триатлона.
Живея в Колорадо близо до Боулдър. Отглеждам две деца (2,5 и 10 години). Собственик на издателската компания smartreading.ru
Как да се класирате за Kona 2016?
Добра работа извън сезона. Изберете правилното състезание и отидете на него в най-добра форма. Е, още нещо ... за селекция трябва да имате 6-7 хиляди часа целенасочени тренировки в избрания спорт. Ако си много талантлив, тогава 5 хиляди часа. Други циклични спортове (ски, гребане) се отчитат, но с намаляващ коефициент. Без това човек може само да се надява на чудо.
Конкуренцията само ще расте. Ще има силни състезатели от Азия. Повечето състезания през следващата година вече няма да имат 50, а само 40 слота.
Нека ви дам още няколко съвета:
- Намерете добър треньор, който се подготвя за пълния Ironman.
- Изберете раса. Опитът показва, че е най-лесно да се класираш на състезания, които се провеждат 8-10 седмици преди Kona и се провеждат за първи път. Повечето от нашите аматьори бяха избрани в такива състезания (Япония, Холандия, Чатануга, Швеция, Ню Йорк, Боулдър). Да се класираш в Европа по средата на сезона е много трудно.
- Работете във фитнеса през целия сезон.
Кой от българите ще бъде избран през 2016?
Мисля, че от тези, които все още не са били на коня, има много добри шансове за Артьом Ситников, Алексей Панферов, Иля Слепов, Леша Ермоленко, Константин Волков, Максим Зотов и Михаил Макаров.
Тези, които вече са били на коня - Антон Самохвалов, Роман Парамонов, Сергей Богданов, Валя Кислухина, Даниил Бронщайн, Константин Шимановски.
Цял екип от мои колеги -треньори по триатлон - Толя Нестеров, Денис Крестин, Михаил Громов, Михаил Кулков, Андрей Жуков, Антон Феоктистов, Степан Вахмин, Саша Жуков, Максим Лаба. При тях е въпрос на желание. За себе си знам колко е трудно да съчетавам треньорството и тренировките си. За себе си реших, че резултатът на моите ученици е по-важен от моя.
Сигурен съм, че има момчета, за които не знам. Струва ми се, че жените вече се класират по-лесно. Сигурен съм, че ще има 1-2 човека от Казахстан и Украйна.
От професионалистите ще е страхотно да видите поне един. Но шансовете не са много.
Кой ще спечели коня тази година за мъже и жени?
При мъжете бих заложил на Kinley или Frodeno, при жените Daniela Reef. Въпреки че ще подкрепя моята съседка Миринда Кафри.
Какъв е планът ви за подготовка за последния месец преди Kona?
Оставащите няколко седмици преди старта няма да се променят много. Моята работа е да поддържам форма. Знам колко силни момчета ще дойдат на това състезание и разбирам, че моите възможности са много далеч от техните. Сега фокусът ми не е върху моите резултати, а върху работата с учениците ми.