Функции на краката

Характеристики на човешкото стъпало

Стъпалото е много важен компонент на опорно-двигателния апарат на човека. В целия жив свят само хората не използват ръцете си за опора и движение. Следователно човешкият крак трябваше да претърпи функционални промени, които позволиха на човека да бъде поддържан в изправено положение, когато се движи и стои. През целия живот стъпалото издържа непропорционално по-големи статични и динамични натоварвания от краката на животните.

Какви анатомични промени са настъпили в стъпалото, за да се осигури двукрако придвижване? Първо, ставите станаха по-малко подвижни от ставите на ръцете, а мускулите и сухожилията добавиха маса и сила. Костната тъкан, особено калканеусът, беше удебелена. Това направи възможно краката да издържат цялата тежест на човешкото тяло, както и да се предотвратят падания поради разхлабени стави. От плантарната страна се появяват големи натрупвания на подкожна мастна тъкан под формата на подложки, които предпазват от нараняване подвижните интерфалангеални и метакарпофалангеални стави и кости. Създадени са надлъжни и напречни сводове на стъпалото, които играят водеща роля в биомеханиката на ходенето и гасят трептенията, възникващи при стъпаловидни движения. Въпреки факта, че кожата е станала по-дебела и по-груба, броят на нервните окончания в нея се е увеличил, възприемайки информация за неравностите на опората, за колебанията в положението на тялото в пространството за по-бърза и по-точна реакция на мускулно-сухожилния апарат на стъпалото при най-малките промени.

Основните функции на крака:

Пролет. Състои се в способността на сводовете на стъпалото да поемат 80% от енергията на удара, която възниква в момента, в който кракът докосне опората при ходене и особено при скачане и бягане. Под действието на натоварването костите на надлъжния и напречния свод на стъпалото започват да се изправят, вмомента на максимално налягане, те са разположени почти в една и съща равнина, успоредна на равнината на опората. Веднага след като тласкащата енергия започне да избледнява и натоварването на крака намалява, силата на свиване на плантарната апоневроза и други мощни сухожилия на крака започва да преобладава. В резултат на това костите на свода леко и бързо се връщат в първоначалното си положение. Пружинната функция на ходилото предпазва ставите и костите на цялото човешко тяло, включително прешлените и костите на черепа, от постоянна микротравматизация и свързаните с нея възпаления. Ако се наруши пружиниращата функция на ходилото, това неизбежно води до бързо развитие на необратими заболявания на глезенните, коленните, тазобедрените и междупрешленните стави.
Бутане. Кинетичната енергия, генерирана при ходене, скачане или бягане, се прехвърля към стъпалото в момента, в който петата докосне опората, съхранява се в него при преобръщане върху пръста и отново се прехвърля към тялото в момента, в който стъпалото се отдели от опората. Това позволява на човек да направи по-нататъшно движение напред във всяка посока.
Балансиране. Благодарение на способността на ставите на краката да се движат във всички равнини, човек може да поддържа дадено положение на тялото по време на движение или в изправено положение с всякакви неравности на опората.
Рефлексогенен. Изобилната инервация и взаимовръзката на нервните окончания на рефлексогенните зони на стъпалото с различни вътрешни органи на цялото тяло позволяват използването на масаж, акупунктура, топлинни и закалителни процедури в областта на стъпалата за въздействие върху цялото човешко тяло.