Гимнастически халки - Полезни занаяти - Направи си сам
Гимнастически пръстени за няколко минути, от импровизирани материали и устройства.
След последното ми самоделно, имаше шнур, който също намери приложение!
Под дивана имаше разширител и реших да ги комбинирам в нов домашен продукт за деца. А именно в гимнастическите халки, които обаче са по-скоро квадратчета!
Оказа се лесно да сглобя занаята - разкачих всички пружини и здраво завързах кабела! Закрепва се здраво към тавана или рамката на вратата.
От моя експандер получих два комплекта пръстени - за деца с различна височина. Халките са предназначени предимно за висене и набирания.
Висенето укрепва мускулите на ръцете, ръцете, раменете, гърдите, гърба и корема.
Но заниманията с гимнастически пръстени помагат на детето не само да развие мускулен корсет, което ще се съгласите, че е голяма полза, но също така укрепва вестибуларния апарат, спомага за развитието на сръчност, гъвкавост и цялостна координация на движенията в пространството, а също така дава на детето смелост и самочувствие. Тези качества ще бъдат много полезни на детето ми в ежедневието.
ВАЖНО. Поставете постелка за фитнес или одеяло на пода, така че неизбежните първоначални падания да са безопасни. Регулирайте височината на гимнастическите кръгове, така че детето да може да ги хване само. Пръстените трябва да висят точно под дланите на протегнатите ръце.
Детето ми бързо усвои новия снаряд. Но при овладяването на всеки нов снаряд започнете с лесни упражнения, които всяко дете може да изпълни. Преминете към нови и по-трудни упражнения!