Grace of Artemis – ефектът е очевиден!
Абонирайте се за новини на сайта
Grace of Artemis – ефектът е очевиден!
Можете да разберете как се появи системата „Artemis Grace” и резултатите от нейното прилагане(снимки преди и след) в нашия раздел „Личен опит”. Е, без да се разсейваме от външни разсъждения, ще опишем цялата технология на комплекса.
Така. Изяществото на Артемида се основава на две упражнения от Bodyflex, редица други лицеви гимнастически системи и масаж Asahi. Вече говорихме за масажа Асахи и можете да го намерите в предишните ни статии в рубриката „Тайните на младостта“. От Bodyflex трябва да изпълните само две упражнения - това е „Лъв“ и „Грозна гримаса“. От сградата на Facebook нашият участник в експеримента направи няколко упражнения от Карол Маджио, няколко от Евелин Гюнтер-Пешо.
1. Да започнем с Bodyflex.
Като начало ние с вас ще трябва да изпълним две упражнения за бодифлекс, всяко пет пъти. Първо – пет пъти упражнението „Лъв“ и пет пъти упражнението „Грозна гримаса“.
а) Първо правим нашия „леопард“.
Това упражнение помага да повдигнем бузите ни, да премахнем торбичките под очите, бръчките около носа и устните.
b) Преминете към „Грозна гримаса“.
2. Да преминем към сградата на Facebook.
а) Повдигане на бузите според Карол Маджио.
b) Повдигнете ъглите на устните според Evelyn Gunter-Pechot.
c) Друго упражнение от Evelyn Gunter-Pechot за красотата на очите.
Поставяме показалеца си върху външните ъгли на очите си, на местата, където обикновено се образуват „пачи крак“. Натискаме, но в рамките на разумното. Очите са достатъчно широко отворени. Опитваме се да повдигнем долния клепач (където се образуват така наречените "торбички"). Стегнете кожата на долния клепач, но в същото време горният ви клепач не трябва да се движи. Направете 20 пъти бавно и 20 пъти бързо. Повторете три пъти.
d) Упражнение от същия Evelyn, изглажданехоризонтални бръчки на челото.
e) И накрая, упражнение от Gunter-Pechot, което ще изглади вертикалните бръчки на челото (особено „тъжната бръчка“ между веждите).
Поставете двете си длани на челото, върху веждите – перпендикулярно на веждите.
3. Завършваме нашия комплекс с масаж Asahi. Това е много приятна и дори релаксираща процедура. Участник в нашия експеримент го направи върху ленено масло. Технологията на масажа можете да видите по-долу, под този материал, а можете да прочетете подробно за нея -тук.
Комплексът от горните упражнения се изпълнява в продължение на един месец всеки ден, веднъж на ден, шест дни в седмицата, с почивка от един ден. Не знаем колко ефективна е техниката при по-честа или по-рядка употреба, тъй като е тествана в горната закономерност.
В допълнение към изпълнението на горните упражнения, участникът използва обичайнитехидратиращ крем за лице. Три пъти седмично си правешекрем-маска с коняк и лимон, която приготвяше сама.
В комплекса няма нищо сложно или супер ново. Очевидно - необходимата селекция от упражнения е работила. Опитайте – може би техниката ще ви помогне, а Артемис ще прояви милостта си, като стегне и подмлади и лицето ви. Споделете резултатите от работата си с нас. И не забравяйте, че основният резултат се крие в редовността и постоянството на класовете. И разбира се, правилното изпълнение на упражненията. Смятаме, че точната технология вече може да бъде намерена в различни налични източници - в книги и в Интернет. Нашата задача е да изпробваме нови технологии, комбинация от определени добре познати упражнения и системи и да ви предадем получените резултати. Така че ще продължим да споделяме нашите експерименти с вас. Следете нашите издания.
По-долу е обещаната дихателна техника Bodyflex за тези, които са нови в тази система.
По-долу е технологията за извършване на японски масаж Асахи от Алена Собол.