Грижа за врата
Нека да разгледаме основните начини за справяне с втората брадичка и правилата за грижа за шията.
Първо, обърнете внимание на каква възглавница спите. Възглавницата не трябва да е много голяма или прекалено мека, трябва да е плоска.
Женската брадичка изисква ежедневна употреба на подхранващ крем. Ето защо, преди лягане, е необходимо внимателно, с върховете на пръстите, с движещи се движения, да нанесете подхранващ крем върху шията и брадичката. След това, като използвате еластична превръзка, се препоръчва да завържете брадичката за тридесет минути.
Лекото потупване по брадичката с ръба на кърпа, която е предварително намокрена във физиологичен разтвор, също се счита за отличен начин. Приготвянето на този разтвор е много лесно (1 супена лъжица сол на ¾ чаша вода). Тази процедура трябва да се извършва всяка седмица два или три пъти. Можете да се преборите с двойната брадичка, като вземете душ. За целта масажирайте областта на шията и брадичката със силна и директна струя вода.
Друг чудесен инструмент е специален набор от прости упражнения.
Тези упражнения ще ви помогнат да стегнете мускулите на долната част на лицето.
1. Поставете лактите си на масата, подпрете брадичката си на юмруците си и натиснете долната част на лицето надолу върху юмруците възможно най-силно. Това упражнение трябва да се направи десет пъти.
2. Вземете химикал или молив в устата си и се опитайте да нарисувате кръг във въздуха. Начертаваме кръг първо в едната, а след това в другата посока.
3. Застанете изправени, избутайте долната си челюст напред. И започнете да въртите главата си от едното рамо на другото. Раменете трябва да са равни и неподвижни. Това упражнение, както и предишното, се прави най-добре пред огледало.
Този прост набор от упражнения ще ви помогне да намалите двойната брадичка ивидимо подобряват овала на лицето ви.
Също така ще трябва да правите топли и студени компреси. Първо поставете салфетка, напоена със студена вода, върху областта на брадичката и задръжте за пет секунди. След това правим същото със салфетка, която навлажняваме в гореща вода, само че сега държим салфетката за две минути. Правим това редуване пет пъти. Първият и последният компрес трябва да са студени.
Комплексът за грижа за шията и брадичката може да включва и използването на компреси от варени картофи или тесто с мая, което лесно можете да приготвите сами. Ще бъде хубаво, ако правите и компреси от билкови отвари.
Най-важното е, че не бъдете мързеливи, тогава ще запазите красотата си за дълго време.