Групова психотерапия в Санкт Петербург

Групова програма "Уверено самосъзнание и ефективна комуникация"

За кого е този курс?

За тези, за които взаимодействието с хората предизвиква безпокойство, неловкост, напрежение и (или) раздразнение.
За тези, които имат конфликтни отношения с близки (партньор, свекърва, свекърва, деца) и (или) на работа.
За тези, които често се обиждат или възмущават от поведението на други хора. За тези, на които им е трудно да защитят позицията си и да кажат „не“.

Програма първа стъпка

Какво ще научите в курса?

За механизмите, които затрудняват взаимодействието с хората и водят до конфликти.
На подходи, които допринасят за нормализиране на съществуващите трудности.
Как да не бъдете манипулирани от други хора.
За това как да изградите ефективна комуникация с хора, която насърчава взаимното разбирателство и мира.
За практическото приложение на придобитите знания.

Продължителност на курса— седем срещи по 2,5 часа, срещите се провеждат веднъж седмично.

Цената на една групова срещае 3000 рубли,цената на еднократен курсе 19 000 рубли (възможно е да пропуснете една или две срещи с възстановяване).

Програма за втори етап

Продължаване на практиката на самочувствие и ефективна комуникация в групата. Групата се състои от осем до десет души.

Какво ще научите в курса?

Основно се практикуват знанията, придобити на предишния етап от програмата.

Продължителност на курса— десет срещи по два часа, срещите се провеждат веднъж седмично.

Цената на първата групова среща— 2500 рубли,цената на курса наведнъж— 22 000 рубли (възможнопропускане на една или две срещи с възстановяване на сумата).

Групова програма "Подобряване на устойчивостта на стрес"

За кого е този курс?

За тези, които често изпитват безпокойство и стрес в текущи житейски ситуации.
За тези, които живеят в условия на висок интензивен живот.
За тези, които имат повишена чувствителност към житейски събития и висока степен на реакция към тях.

Какво ще научите в курса?

За практика, която намалява броя на събитията, които могат да причинят стрес.
За техниките, които помагат за намаляване на чувствителността към стресови събития и намаляване на интензивността на реакцията към тях.
За законите на организацията на живота, водещи до повишаване на устойчивостта на стрес.
За практическото приложение на придобитите знания.

Продължителност на курса— седем срещи по 2,5 часа, срещите се провеждат веднъж седмично.

Групова програма "Стратегии за качествен живот"

За кого е този курс?

За тези, които са недоволни от живота си.
За тези, които вярват, че можете да се наслаждавате на живота само при определени условия (конкретни постижения или външни обстоятелства).
За тези, които вярват, че при тези обстоятелства няма как да бъдат щастливи.
За този, който полага усилия да бъде добър, но тези усилия не го правят щастлив.
За тези, на които името на програмата изглежда неправдоподобно.

Какво ще научите в курса?

За компетентния подход към живота,способни да донесат щастие.
За важните способности, които са необходими, за да сте доволни от живота си. Целта на програмата е да идентифицира тези способности и да ги отработи на практика.
За често срещаните капани, които ни отвеждат от това да сме доволни от себе си, от живота си, да имаме добро настроение, да сме високоефективни и да се чувстваме весели.

Основните теми на програмата

„Умен подход към живота, който може да донесе радост в живота.“
"Способността да разбереш и приемеш живота и себе си като основа на увереността."
„Формирането на характер, който е в съответствие със съществуващите ценности, е важен ресурс за удовлетворение от себе си и от живота си.“
„Умението да управляваш жизнената си енергия като основа за ефективна себереализация.“
„Умението да превърнеш нежелано събитие в жизнен ресурс.“

Продължителност на курса— седем срещи по 2,5 часа, срещите се провеждат веднъж седмично.

Групова програма "За връзката между мъж и жена"

За кого е този курс?

За тези, които са недоволни от близките си отношения.
За тези, чиито връзки често завършват с болка или разочарование.
За тези, чиито връзки са придружени от сърдечна болка.
За тези, които често влизат в конфликт с партньора си.
За тези, които вече не знаят как най-добре да изградят близки отношения и върху какво е по-добре да се съсредоточат.
За тези, които вече са уморени да обсъждат личния си живот с приятели.

Какво ще научите в курса?

За това какво е здравословнолюбов.
За често срещаните грешки, които водят до проблемни връзки.
За това как да се измъкнем от зависимостта, за да влезем в проблемна връзка.
За това как е по-добре да се изграждат диалози, за да бъдете чути и да запазите мира в отношенията.
За това как да изградите живота си така, че да носи радост.
Как да спрем да се страхуваме от самотата.

Основните теми на програмата

„Връзки и любов“.
Партньор в отношенията.
„Основи на семейното благополучие“.
„Ефективна комуникация в близки отношения, които насърчават взаимното разбиране и съгласие.“
„Любовта е твърде силна. Как да се отървете от склонността да влизате в проблемна връзка?
„Компетентен подход към живота, който може да донесе радост в живота. Моето щастие зависи от мен."

Продължителност на курса- шест срещи по 2 часа, срещите се провеждат веднъж седмично.

Цената на курсае 16 500 рубли (възможно е да пропуснете една или две срещи с възстановяване).