Хигиената в живота на подрастващите (грижа за кожата)

Цел: да запознае учениците с различните типове кожа, да им помогне да определят своя тип кожа, да даде съвети за правилната грижа за кожата на лицето, тялото и косата, да включи родителите в разговор за грижата за кожата.

Задачи:

образователни: да възпитават учениците в правилно отношение към хигиенните въпроси;
образователни: да внуши на учениците знания за видовете кожа и правилата за грижа за нея;
образователни: да възпитават учениците в хигиенна култура.

Напредък на урока

Орг. момент. Съобщавам темата, целите и задачите на урока; Представлявам присъстващите и гостите.

Основната част. Епиграфът на нашия класен час бяха думите на акад. Д. С. Лихачов„Без култура човешкото съществуване на планетата губи своя смисъл“. Бих искал да добавя към думите му, че без хигиенна култура на младото поколение - още повече. Хигиенната култура на децата и техният здравословен начин на живот днес остават, за съжаление, на ниско ниво.

Данните от проучване сред тийнейджъри в 10 клас показват, че най-големият проблем за тийнейджърите е правилната грижа за кожата (показвам диаграми).(Приложение 1).

Хигиената на кожата е огромен слой от науката за кожата. Като част от това събитие е невъзможно да разгледаме всички негови аспекти, така че ще се съсредоточим само върху грижата за кожата на лицето и тялото.

Въведение от учителя.

Нашата кожа е къщата, в която живеем. Каква е тази обвивка, която наричаме кожа, този невероятен чорап, който обгръща човешкото тяло и съдържа някои от неговите най-сложни и съвършени механизми? Това е един от основните органи на нашето тяло - удивително добре устроен апарат, който ни храни, пази и защитава 24часове на ден.

Кожата на възрастен със средно телосложение има площ от около 1,7 квадратни метра. метра и тежи 4 кг. Това е голям орган – един от най-големите и тежки органи в нашето тяло. И най-състрадателният.

И как да се справим с този уникален механизъм? Ние стържем, търкаме, драскаме, излагаме на всички елементи – топлина, студ, слънце, вятър, дъжд и сняг. Ние режем, бръснем, берем, мачкаме, щипеме, разтягаме, драскаме, мачкаме, бием, месим като тесто.

В името на красотата я рисуваме, мажем, пръскаме с пистолети. В името на здравето ние го масажираме, месим, изгаряме с пара в парни бани и сауни. Посочете друг орган, който би го получил така! И тя търпи всичко.

Ние се отнасяме към кожата без уважението, на което се радват другите важни органи на тялото – сърцето, черния дроб, белите дробове, бъбреците, мозъка. За много от нас тази най-сложна обвивка е просто торба за вътрешностите, която може да се хваща произволно, просто контейнер за носене на течности и кости. Но кожата е жизненоважна, най-сложна жива машина, без която човешкото тяло не би могло да съществува.

Кожата на лицето получава много повече внимание от която и да е друга част на тялото – и има защо. Първо, за да бъде лицето привлекателно, то трябва да изглежда цъфтящо и добре поддържано. Второ, кожата на лицето се нуждае от специални грижи, тъй като е постоянно изложена на слънце, вятър, централно отопление и всичко това я изсушава. Следователно липсата на влага трябва да се попълни с овлажнители и други кремове и лосиони, които са подходящи за вашия тип кожа.

Да се върнем към нашата диаграма.(Приложение 2)Както виждаме: от 30 респонденти 20 души не знаят какъв е типът кожа, 10 души не се грижат за кожата сивсеки ден всички момичета носят грим, но само 10 души свалят грима си вечер. От това следва първият проблем, който ще разгледаме в нашата дискусия.

И така, момчета, какви типове кожа има?

Има няколко типа кожа: нормална, суха, мазна и комбинирана (ще характеризирам накратко всеки тип), като всеки тип кожа се нуждае от собствена подходяща грижа. Нека поговорим по-подробно за правилната грижа за кожата.

Днес козметологът Ирина Геннадиевна Симак и фризьорът Галина Валентиновна Дроздова присъстват на нашия класен час, така че по време на урока можете да задавате въпроси, които ви интересуват, и да ги предавате на специалисти, а в края на урока те ще отговорят на някои от тях.

Сега ще проведем майсторски клас за определяне на вашия тип кожа на лицето, а след това вашите родители ще ни разкажат за правилата за грижа за различните типове кожа и ще можете сами да напишете какво трябва да знаете за вашия тип.

Раздавам тестери за тип кожа на всеки ученик и обяснявам как да ги използвам.

Натиснете първо едната лента към челото, а след това другата към бузата и задръжте за 15 секунди. Сравнете промените на лентата с диаграмата на дъската.

И така, вие сте определили вашия тип кожа и сега слушайте характеристиките и правилата за грижа за различните типове кожа.

Родителят изпълнява с характеристика на нормален тип кожа. Тези, които според теста имат този тип кожа, бъдете особено внимателни и си правете бележки.
Родителят говори с характеристика на сух тип кожа. Тези, които според теста имат този тип кожа, бъдете особено внимателни и си правете бележки.
Родителят говори с характерен тип мазна кожа. Тези, които според теста имат този тип кожа, бъдете особено внимателни и си правете бележки.
Родителят говори с характеристика на комбинирания тип кожа. Тези, които според теста имат този тип кожа, бъдете особено внимателни и си правете бележки.

В хода на речта си родителите представят някои продукти за грижа за кожата на лицето и тялото и дават за пример своето семейство.

Заключение. И така, момчета, вече знаете вашия тип кожа на лицето и как правилно да се грижите за лицето си, за да бъдете винаги привлекателни. Искам също да добавя, че правилното хранене и здравословният начин на живот са от голямо значение за красивата и здрава кожа.

А сега нека отново да се обърнем към диаграмата и да разберем още един проблем, който хваща окото ни - това е грижата за тялото.

От диаграмата следва, че много обичате да вземате гореща вана и често се къпете. Правилно ли е? Вреди ли на кожата ви? Нека разберем!Нека изслушаме майката на Алена Кривцова по този въпрос.

Въпреки естествения защитен слой на кожата, влагата от нейната повърхност се изпарява много бързо при ниска влажност на въздуха - при горещо или студено, сухо, особено ветровито време, в помещение с централно отопление. Ако влагата не се възстановява, кожата става груба и суха, а това води до пукнатини и възпаление на кожата.

Парадоксално се получава дехидратация на кожата и при потапяне във вода. Това се дължи на факта, че влагата вътре в кожата преминава през защитната мембрана на епидермиса, опитвайки се да се слее с водата около тялото.

Дългата баня може да бъде много приятна, отпуска мускулите и има лек успокояващ ефект. Потапянето във вода обаче е по-полезно за общото състояние на човека, отколкото за кожата му, тъй като ваната я дехидратира, особено ако водата е твърда.Колкото по-дългосе къпете и колкото по-висока е температурата на водата, толкова по-висока е степента на дехидратация.Ето защо, след като излезете от банята, след изсушаване и охлаждане, намажете кожата с всеки овлажнител или специален лосион за тяло (от семеен опит: "ние, в нашето семейство, предпочитаме кремове и лосиони такива и такива").

Душът е по-скоро ободряващ, отколкото успокояващ и със сигурност има стимулиращ ефект. Няма реална опасност от дехидратация, тъй като кожата не е потопена във вода.

Що се отнася до въпроса: „какво е за предпочитане за измиване: крем, гел или сапун?“, можем да кажем следното: всичко, което унищожава защитния филм от мазнини на повърхността на кожата, увеличава скоростта на изпаряване на влагата. Отмивайки себума, ние нарушаваме киселинния баланс на кожата, така че е най-добре да избирате продукти за вана и душ с ниво на pH близо до 5 или по-ниско.

Заключение. И така, след тази презентация смятам, че сте придобили още редица знания, които ще ви бъдат полезни в по-късен живот. Сега да обобщим: какви са правилата за къпане? Тази информация е дадена на нашия борд.

Правила за къпане.

За да поддържате естественото ниво на влажност на кожата, не трябва да се къпете повече от 2 пъти седмично;
Преди къпане се препоръчва да измиете тялото под душа, за да почистите порите и да разширите кръвоносните съдове;
Ваната трябва да се вземе за 15 - 20 минути, докато водата не трябва да е твърде гореща;
След като вземете вана, трябва да изплакнете с топла или хладка вода, така че порите да се затворят отново;
За да запазите кожата хидратирана след баня е необходимо да я нанесете с крем или мляко за тяло.

И сега е време да отговорите на вашите въпроси. Още веднъж ви представям нашите експерти: козметолог Симак ИринаГенадиевна и фризьор Дроздова Галина Валентиновна. Те получиха голям брой бележки с въпроси от вас, избраха най-интересните и важни от тях и сега ще отговорят на тях.

Обобщение на класната стая. Днес, заедно с вашите родители, козметик Simak I.G. и фризьор Дроздова Г.В. ние се опитахме да възпитаме у вас хигиенна култура за грижа за кожата. Бих искал отново да се върна към епиграфа на нашия класен час и да се надявам, че след този урок всички сме станали малко по-културни по този въпрос.

Благодаря на всички участници в часа на нашия клас, както и на нашите уважаеми гости.