Хранене след исхемичен инсулт - Лекуваме сърцето
Прекалено мазните и въглехидратни храни могат да нарушат нормалното функциониране на сърцето и да провокират атака. Именно лошите мазнини причиняват образуването на атеросклеротични плаки в кръвоносните съдове, водещи до исхемичен инсулт. В допълнение към компетентното лечение по време на периода на възстановяване след инсулт, също е много важно да се храните правилно. Храненето след исхемичен инсулт ще помогне на пациента бързо да се справи с последствията от заболяването.
1. Яжте след инсулт само на малки порции. Можете да ядете пет или дори шест пъти на ден. Общото съдържание на калории в дневната диета не трябва да надвишава 2500 kcal.
2. Всеки ден трябва да ядете доста голямо количество растителни фибри. Ще помогне за предотвратяване на запек.
3. Важно е менюто след исхемичен инсулт да бъде възможно най-разнообразно и пълноценно. Трябва да съдържа както мазнини (предимно растителни), така и протеини и сложни въглехидрати.
4. Намалете до минимум или, най-добре, напълно изключете от диетата всички видове сладкиши, пържени храни, мазни храни, туршии, сладкиши, пушени меса. Известно време след инсулт също не трябва да се консумира сол. С течение на времето е модерно да се добавя към диетата в малко количество.
5. В основата на диетата на човек, претърпял исхемичен инсулт, трябва да бъдат следните храни: риба, зеленчуци, плодове, морски дарове, постно месо, птиче месо, растителни масла (за предпочитане нерафинирани), масло, нискомаслени млечни продукти.
6. В периода на възстановяване след инсулт е полезно да се ядат голям брой зеленчуци. Особено препоръчително е да ядете спанак, зеле и цвекло. Изброените зеленчуци са особено ефективни за подобряванебиохимични реакции. Най-добре се консумират сурови.
7. От горските плодове трябва да се предпочитат боровинките и боровинките. Тези плодове помагат за премахване на свободните радикали от тялото и са най-силните антиоксиданти.
След исхемичен инсулт е необходимо да преразгледате диетата си завинаги, а не само за определено време.