Хвърли и Хвани
Чистех и попаднах на топките, които използвам за жонглиране. Снимах ги и ги публикувах в Instagram. Тогава реших да споделя опита си, да пиша как ми помага жонглирането.
Родителите ми работеха като циркови артисти. Мама беше жонгльор. В цирка съм откакто се помня.
Видях цирка отвътре и отвън, знам всички входове и изходи. По едно време дори исках сам да се представя на арената, бях ангажиран в цирков кръг. Животът се оказа различен, аз не изпълнявам циркови номера, но уменията, които получих в детството, ми помагат и до днес. Едно от тези умения е жонглирането.
Жонгльорите са различни. Някой на улицата хвърля три или четири малки топки, някой прави невероятни представления, лесно управлявайки куп различни предмети.
Това е много интересна дейност. В началото харесвах жонглирането, защото с него можеше да изненадаш хората, а за едно дете това е почти суперсила. Във всяка компания бързо станах свой. Просто взех три малки предмета и започнах да жонглирам. Хареса ми, че мога да правя нещо, което повечето хора не могат. Но след това изоставих тази дейност, защото не виждах голяма полза в нея. Вече не исках да ходя на цирк и се научих да изненадвам хората по различен начин.
Сега работата ми е свързана с хора – различни, често сложни, неразбираеми или неразбираеми. През деня може да има много различни срещи, класове или уроци.
Има още много подготовка, учене, тоест процеси, които изискват концентрация. Понякога, докато изпълнявах планираните за деня задачи, губех концентрация все повече и повече. В същото време гневът нарастваше.
Започнах да търся начини да се разсейвам и да се концентрирам едновременно и изведнъж си спомних три малки топчета. Опитах се да жонглирам, разбрах - придобитите уменияв детството, не са напълно изгубени. И той започна редовно да практикува такива паузи между делата, които изискват концентрация.
На бюрото ми има три обикновени топки за тенис. Не съм ги променил или модифицирал по никакъв начин. Имам достатъчно от тях.
С малко време можете да направите добри топки за жонглиране. За да направите това, трябва да използвате спринцовка и игла, за да напълните тенис топката с вода, след което да я покриете с гумен балон. Изрежете излишното и внимателно залепете краищата. Топките ще станат "хващащи се" и ще имате по-добър контрол върху тях в ръцете си.
Ако работя на бюрото си повече от час, правя почивка и хвърлям топки за пет минути. Понякога само един по един, понякога три или четири наведнъж. Можете дори просто да хвърляте една топка от ръка на ръка, на пода или към стената. Това е много релаксиращо и стресиращо в същото време. Отвлича вниманието от работата на компютъра и помага за разпръскването на кръвта. Точката на концентрация се прехвърля върху топките и, изненадващо, това помага за превключване. Няколко минути по-късно се връщам на работа, като след добро бягане. В условията на липса на време или възможност за пълноценна тренировка, подобни почивки помагат много.
Можете да жонглирате с различни по големина и тегло топки. Това ще добави сложност и интерес към вашите упражнения.
Използвам и жонглиране, за да се съсредоточа върху решаването на въпроси или по-скоро върху намирането на отговори. Формулирам въпроси и започвам да хвърлям топки. Когато жонглирам, вече не мисля за въпросите, но както когато бягам, след време отговорите започват да идват сами. Понякога правя това дори в офиса. Наред с други неща, това помага да приемете случващото се и себе си по-малко сериозно.
След като овладеете топките, ще бъде интересно да преминете към други предмети от арсенала на жонгльори: пръстени,боздугани или може би дори се опитват да жонглират с предмети, които не са предназначени за това. Само в този случай пазете себе си и околното пространство :)
Можете да жонглирате, докато стоите неподвижно, или можете да се движите. Общо взето, правете каквото ви хрумне. Гледайте представления на жонгльори в цирка. Може би ще заимствате някои идеи от тях за вашата практика.
Опитайте, практикувайте и скоро ще можете да изненадате приятелите си :)