И как, как да повишим нивото на самочувствие
В това ръководство ще научите как да не губите самоуважение и любов към себе си. Това е много важно (да не се бърка с нарцисизъм и егоизъм). Когато обичате себе си, ще можете да видите много красота в другите хора.
Инструкция
- Веднага щом почувствате, че сте започнали да се отнасяте лошо към себе си, преминете към другите:
• помощ на колега в работата,
• помогнете на възрастен човек да се движи по заледени или заснежени улици,
• помагайте на нуждаещите се (по достъпен за вас начин) директно, т.е. като посещавате сиропиталището с подаръци или помагате в дома на бебето; или чрез интернет, превеждане на определена сума за благотворителни цели към един или повече фондове и др.
Чрез такива ежедневни прояви на доброта ще изпитате повишаване на самочувствието.
Ако вие лично не харесвате собственото си отражение в огледалото, това не означава, че другите мислят по същия начин като вас. Ето защо, можете да се обърнете към познат фотограф или да направите някой от най-добрия си приятел или приятел.
И ще ви снимат така, както не бихте могли да си представите и представите.
- Говорете със семейството или приятели