И как, как да се настроите срещу пушенето

Тук не предлагам лечения или лекарства. По принцип е психологически.

Инструкция

Пушенето е вредно за здравето. Помислете за следното. Какво се случва с тялото, когато човек пуши? Първо, състоянието на белите дробове. Случвало ли ви се е да поглеждате в комин от печка, която е изпускала дим в продължение на години, без да сте почистили комина? Това не е приятна гледка. Освен сажди, изгаряне и чернота, там няма нищо. Нещо подобно с белите дробове на пушач. Малко хора се замислят. Но всъщност белите дробове на пушача са черни и с дебел слой изгаряне. Освен това пушачите живеят по-малко. Сърцето спира да бие. Създава се добра почва за заразяване с трудноразрешими болести, тъй като имунната система е отслабена. Заключение: искате ли да умрете рано, да се разболявате през цялото време, да се чувствате пушени? Не. Тогава не се тровете.

Пушенето е пристрастяване. Помислете за следното. Зависимостта ни прави нечии роби. В този случай ние не принадлежим на себе си. Водени сме от навика си. Подчиняваме се на нейните заповеди. Неудобно е да го призная, нали? Заключение: трябва да бъдем господари на нашите желания, а не на нашите.

Тютюнопушенето влияе на взаимоотношенията. Помислете за следното. Пасивното пушене е по-опасно от обикновеното пушене. Това означава, че хората, които са близо до нас, може да страдат повече от нас. Освен това е неприятно да общувате с човек, който мирише на тютюн навсякъде. Извод: важно е да мислите не само за себе си, но и за другите.

---