Или ДА или НЕ
Колко често в диалозите на хората можете да чуете и видите двойствеността на възприемането на света, ситуацията, хората и себе си. Научени сме да разделяме картината на света на две: това е лошо и това е добро, това е приятел и това е враг, това е черно и това е бяло и т.н. Хората се страхуват от противоречия, бързат да изберат единственото правилно решение (обикновено от две възможности). „Или ДА, или НЕ“ управлява живота на хората, като ги отдалечава от състоянието на щастие и ги лишава от възможността да възприемат света като цяло. Нашето обичайно състояние - разделянето на субект (индивидуалния Аз) и обект (външния свят), е основната илюзия на нашето битие. По същество това означава, че когато възприемаме някакво външно явление, ние се отделяме от него, сякаш нямаме нищо общо с него. Например, привидно простото действие „Искам да бъда щастлив“ вече е разделение: има нещастен субект „Аз“ и има щастлив обект „Щастие“. В тази ситуация е почти невъзможно да станете щастливи. Всъщност, за да започнете своя път към щастието, трябва да се разпознаете като нещастен - посочете полюс, между другото, той се създава автоматично (подсъзнателно). И колкото по-силно е желанието на човек да стане щастлив, толкова повече той се чувства нещастен. Между полюсите възниква напрежение, което потиска всеки здрав разум в човека, създавайки територия на "страдание".
Животът се превръща в безкрайно търсене на цялост - връзката на себе си и щастието, защото самата инсталация на раздялата прави невъзможно постигането на състояние на щастие. Същото се случва и в други подобни моменти на раздяла. Защо е толкова трудно да отслабнете?Да, защото се делим на слаби и дебели, разделяме се и се лишаваме от възможността да се приемем. А без приемане няма развитие и качествени промени.
Всяка противоположностнагласи, основани на самооценка, но не и приемане на самооценката. Същата самооценка е игра на двойствен мироглед.
Любовта към себе си няма нищо общо със самочувствието.Любовта към себе си се основава на пълно приемане, осъзнаване на себе си като неразделна единица.
Двойствеността винаги е противоположност в картината на света, която е продукт на работата на ума, настроен към бинарната логическа обработка на постъпващата информация. Логиката е един от инструментите за формиране на мисловни форми. Логиката е ключът към промяната на възгледите и предприемането на действия. Бинарната логика разделя възприеманата информация на два противоположни полюса и това е просто игра на ума, но не и реалността на битието.
Ето защо за много хора е толкова трудно да разберат същността на понятието „приемане“ на себе си, света и другите хора.В основата на приемането е недуалността - адвайта, холистично възприемане на себе си в картината на света.
Можете да направите упражнение, което ще ви помогне да видите вашите настройки за дуалност, които ви пречат да живеете пълноценен живот.
Но първо нека обясня важните нюанси.
Струва си да разработите и двата полюса във вашата инсталация. Неразвитият полюс, като правило, има тенденция да се придържа към своята противоположност. Това е основният принцип на работа с противоположни полюси.
Резултатът от висококачествено упражнение е липсата или забележимото намаляване на напрежението вътре във вас - между полюсите.
И все пак всяка работа върху себе си не е приятна за ума, който започва да саботира работата ви със себе си. Разбирайки това, бъдете готови, че по време на екзекуцията възникват много всякакви неприятни емоции, спомени, картини от миналото и т.н. Разбира се, струва си да работите с действителните, а не с хипотетичните двойствености на живота си.
Как да откриете своите двойни инсталации? Достатъчно за отговорследващи въпроси:
- какво е важно за мен?
- какво ме притеснява?
Какво искам да променя в живота си?
- какво мисля за себе си?
- какво мисля за другите? (за всяко лице или групи, организации и т.н.)
Какво мисля за собствения си живот? (и животите на други хора, ако това има значение за вас)
- какво мисля за миналото?
В тези въпроси думата „мисля“ може да бъде заменена с думата „чувствам“ или „нагласа“.
Отговаряйки на всеки от въпросите, ще намерите един полюс. Противоположният (противоположният) полюс трябва да бъде избран вече спрямо получените отговори. Нека ви напомня за значението на полюсите за вас, те трябва да предизвикат реакция на неприемане у вас. След като отговорите на всички въпроси, изберете за начало най-значимата и подходяща полярна инсталация за днес.
Например отговори на въпроса „какво искам?“: Наистина искам да простя на родителите си. Полюсът ще бъде - няма желание да се прости на родителите.
Вторият етапможе да бъде подреден под формата на таблица, която трябва да бъде начертана с обикновен молив.
Наистина искам да простя на родителите си
няма желание да прости на родителите.
Бих искал да отбележа, че си струва да отделите 1,5-2 часа за упражнението, не трябва фанатично да се гмуркате в него за целия ден, няма да има полза. Посвещавайки се всеки ден по час и половина и работейки ефективно по това време, вече можете да постигнете желания резултат.
Третият етап от упражнението. След като изпишете всичко, което във вашата реалност е свързано с противоположни нагласи, позволете си да ги свържете в едно пространство, поне маса, в която ще изтриете всички разделителни ивици с гумичка.противоположности, а само части от едно цяло понятие-ден. Има и много явления, които умът ви ще раздели и настрои един срещу друг, за ваше собствено удобство и за ваше „страдание“.
ОМ ТАТ САТ е основната идея на психологията Адвайта, което означава – Всичко е Бог. Всъщност всичко в нашия живот е енергията на Любовта. Страх, омраза, гняв и много повече, това, което считаме за полярна противоположност на любовта, също е любов, само в минимално проявление. Разбира се, трудно е веднага да осъзнаете това и още повече да приемете. Но виждането как се проявява в живота е първата стъпка към приемането. Това е първата стъпка и ние я направихме с вас днес.