Инфрачервените лъчи ще ви отърват от настинките, а сланата ще ви отърве от целулита
Инфрачервените сауни дойдоха при нас от Япония, където винаги е имало особено внимателно отношение към здравето. След това на свой ред завладели Америка и Европа. Сега модата на този метод на лечение се разпространява в Украйна. Тази новост се основава на директно нагряване на човешкото тяло с инфрачервени (топлинни) лъчи. Традиционните сауни и бани могат да предложат само загряване на повърхностите на телесните тъкани. А дълбоко проникващата инфрачервена топлинна радиация причинява много високи нива на изпотяване при много по-ниска температура на въздуха в сауната (40-60 градуса вместо 90-120 градуса). Лъчите проникват в човешкото тяло на дълбочина 4-5 сантиметра, така че всички вътрешни органи се затоплят. С всичко това, в сравнение с традиционните сауни и бани, процедурите се понасят много по-лесно, намалява се рискът от увреждане на дихателната система, вазоконстрикция и в резултат на това замаяност.
Как влияе на здравето: ефективен за лечение и профилактика на много заболявания: високо / ниско кръвно налягане, нарушения на съня, сърдечно-съдови заболявания, бъбречна недостатъчност, прочистване на тялото от токсини и шлаки, стрес, настинки, болки в гърба, нарушения на кръвообращението, кожни заболявания, ревматизъм, артрит, възпаление на ставите, целулит, хронични мускулни болки, бронхит, астма, пневмония, артроза, проблеми с наднорменото тегло, кожни изгаряния, се izures gi, стомашни болки, храносмилателни разстройства, заболявания на ухото, гърлото, носа, слабост и изтощение на тялото. Между другото, около 300 школи по бойни изкуства в Япония и Китай използват инфрачервени сауни, за да тренират своите бойци. Дори някои футболни отбори в германската Бундеслига (например Шалке 04) използват инфрачервени кабини за загряване преди мачове и рехабилитация след мачове на спортисти.
предупреждения:консултирайте се с Вашия лекар за тези процедури, ако имате хронични заболявания или изкуствено имплантирани органи. Ако имате заболявания, при които излагането на топлина е противопоказано (тежка склероза, нервни разстройства), използването на инфрачервена сауна е забранено. Ако имате високо кръвно налягане или ако сте бременна, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Здравите хора няма да получат отрицателни ефекти, когато приемат термални бани.
Колко струва: 65 UAH. на сесия.
Ако не можете да понасяте топлината и особено топлината, но активно искате да поддържате форма, можете да изпитате обратния ефект: лечение със студ, което се нарича криосауна. За баща на криотерапията се смята японският учен Тошимо Ямаучи. Той лекува пациенти с ревматоиден артрит и случайно открива, че студът има положителен ефект върху ставите. Ученият предлага да се използва въздух, охладен до - 100-180 ° C за медицински цели. Този метод направи истинска революция в медицината, защото се оказа, че ултраниските температури са идеални за оздравяване на човешкия организъм.
Криосауна е името на апарат, в който човек се „грее“ в клубове течен азот в продължение на три минути. Космическият студ има удивителен подмладяващ ефект и ви позволява да се отървете от много хронични заболявания. Между другото, в кабината тялото се влияе от студена суха въздушна смес, а не от ледена вода, така че пациентът се чувства доста приятно. Процедурата продължава от 60 до 180 секунди, уелнес курсът се състои от 10-15 сесии, които за предпочитане се провеждат в рамките на 2-3 седмици.
Как се отразява на здравето: за външния слой на кожата бързата хипотермия е безопасна. Но в същото време нейните нервни рецепториизпраща сигнали до мозъка с такава сила, че има мощно "разклащане" на всички регулаторни центрове. Това води до пълна "ревизия" на нарушенията в тялото. И, както показва практиката, дори много сериозни заболявания отстъпват. Сауните са подобни на вертикалните солариуми. В такава камера само за една минута се изразходва огромно количество енергия - от 500 до 2000 kcal. Метаболизмът се нормализира - и излишните килограми се топят пред очите ни. И накрая, най-важното откритие: страх от замръзване и целулит! Благодарение на стимулирането на метаболизма, подкожните мастни натрупвания се абсорбират постепенно. Студът има огромен подмладяващ ефект върху тялото и ви позволява да се отървете от много хронични заболявания.
Предупреждения: Има малко противопоказания за криотерапия, но те съществуват. Това са тежки психични разстройства, диабет, туберкулоза, заболявания на сърдечно-съдовата система, бъбреците, анемия, дистрофия. Може да се появи и индивидуална непоносимост към студ.
Колко струва: 80 гривни на сесия.
Възпалението се лекува най-добре със студ
Асистент на катедрата по нервни болести на ZSMU Марина Секорская:
- Сам ходих на инфрачервена сауна - тя е в много отношения по-добра и по-ефективна от традиционните сауни. В края на краищата много хора трудно могат да понасят топлина поради определени заболявания. А в инфрачервената кабина можете да изключите топлинния режим и да се лекувате изключително с лъчи. Освен това сеансът продължава 20-30 минути, а резултатът е същият като при 2-3 часа в традиционна баня. Като цяло инфрачервените лъчи имат многостранен ефект и са много ефективни.
Криотерапия: по време на инсулт температурата на човешкото тяло пада - това е защитна реакция на тялото, което се опитва да забави развитието на болестта и да подобри здравето си. Отдавна е забелязано, че възпалителните процеси са по-добрилекувайте със студ, а не с топлина, защото излагането на ниски температури играе положителна роля в лечението. Както инфрачервената сауна, така и криотерапията са отлична форма за закаляване и пасивно лечение.