Интернет диетолози от първа ръка да бъдеш или да не бъдеш
Интернет диетолози от първа ръка: да бъдеш или да не бъдеш?
След като тренирах шест месеца в такъв неуспешен режим, попаднах в някаква група в контакт с връзка към страницата на диетолог. Първоначално си помислих: „Не, как може диетолог да ми помогне чрез интернет?“. Тогава прочетох отзивите на страницата му, разгледах снимките, разбрах за цената на услугата. И - не беше - реших да рискувам. Първоначално диетолог (човек работеше с мен) ми изпрати куп лични въпроси, на които отговорих без особен ентусиазъм, обсъдихме въпросите, които ни интересуват, и веднага от понеделник започнах нов живот. Менюто ми беше подписано за 6 седмици, тренировките избрах сам. Всеки ден пишех на моя диетолог какво ям през деня, какви са отклоненията, как се чувствам, какви са физическите натоварвания. Признавам си, с менюто, съставено за първите 10 дни, исках да ям постоянно и адски. Просто трябваше да видите измъченото ми лице в магазина, когато отидох там със списък на храната си! Вечерта по-скоро се втурнах да спя, за да не стигна случайно до хладилника и да хапна нещо за през нощта. КоС течение на времето забелязах, че стана по-лесно да ставам сутрин, храносмилането започна да работи като часовник. За 6 седмици свалих 5 кг., бавно отслабнах, но доста намалях като обем. След тези заветни 6 седмици успях да стигна от размер 48 до заветния 44 и това беше истинско щастие за мен тогава.
И така, предимствата на интернет диетолозите: + евтини услуги, тъй като не е необходимо да наемате офиса си, да харчите пари за собствено оборудване и т.н.; + ефективност на консултациите - практически по всяко време на деня и нощта; + Интернет диетолозите обикновено са общителни хора, които ще ви подкрепят не само по отношение на храненето, но и по отношение на мотивацията; + свобода, тъй като вие сами избирате кога ще тренирате, кога ще пишете на диетолог, под каква форма ще общувате с него; + Обучение по дисциплина, тъй като диетологът трябва да се отпише всеки ден с отчети за изминалия ден, обучение, консумация на вода и нарушения, да пише доклади за всяка седмица. + храната в този режим е икономична - харча около 3 хиляди рубли на месец за основни продукти, което при сегашните цени не е никак скъпо.Недостатъци на интернет диетолозите: - нестабилност, липса на гаранции - никога не знаете къде ще отидат парите ви и каква помощ ще получите за тях. В случай, че помощта е неквалифицирана, парите няма да бъдат върнати. - липса на физически контакт - всъщност не можете да следвате всички инструкции, които диетологът дава, и да не отслабнете. Това, разбира се, са особено напреднали случаи, които се заблуждават. Освен това можете да направите профил на тренировката и да пишете на диетолога, че тренировката е била и добре направена. Но тук всеки сам решава дали иска да постигне резултат, или ще продължи да се самозалъгва. - физически упражнения - честодиетолозите се специализират само в правилното хранене, като обясняват колко пъти на ден трябва да се храните и как, но не обясняват какви физически упражнения трябва да правите, трябва сами да изберете комплекса. - здравословно състояние: Не съветвам хора под 18 години, както и тези с очевидни здравословни проблеми, да се занимават с интернет диетолози, само ако сте сигурни, че вашият диетолог има медицинско образование. Последствията може да не са обратими.
Като цяло, ако сте на възраст над 18 години, имате много тегло и не знаете как да се отървете от него, бих казал „бъдете“ на интернет диетолозите, тъй като интернет диетологът е добра и сравнително евтина подкрепа за отслабване, а съвременният човек, поради постоянната заетост, не винаги има време да ходи „от офис в офис“.