Истини и лъжи за грижата за ръцете, която е полезна за ноктите, Здравословен живот, Здраве, Аргументи и Факти

Жълтеникави, ексфолиращи се, чупливи - това е всичко за ноктите на съвременния човек. И така искате да имате блестящи, силни, красиви. За.

Просто трябва да знаете какво всъщност е добро за ноктите. Дали акрилните или гел ноктите предпазват естествените нокти?

„Наблюдавахме жени от различни възрасти, които носеха изкуствени нокти“, казва кандидатът на медицинските науки. Науки от катедрата по микология, ЦНИКВИ Росздрав Виктория Рукавишникова. - Ако ноктите ви са били тънки, малки, плоски, освен това повърхността им е била шлайфана и обезмаслена на всеки 2-3 седмици (така че изкуствените нокти да се държат), след известно време те практически са се срутили. Ако първоначално ноктите ви са били по-дебели, по-големи, то след премахване на изкуствените стават сухи, чупливи, с дефекти и цепки, изпъстрени със зеленикав или сивкав цвят.

Ако сте се къпели с изкуствени нокти или сте вършили домакинска работа (използване на сапун, почистващи продукти, излагане на сурово месо, риба, плодове и зеленчуци), вашите собствени са били унищожени. Една трета от пациентите развиват гъбички. Опитайте се да увиете кожата в целофан - тя няма да може да диша, ще се възпали. Също толкова лошо е и за ноктите, които са „пълни с“ химия: под тях се появява хранителна среда за гъбички и бактерии. Изкуствените нокти са красиви, но можете да ги използвате само на тържествен повод, а не да ги носите през цялото време.

Полезни ли са "умните" пломби, "лечебните" емайли? „Лакът за нокти, както и да бъде представен, си остава химическо вещество, което не може да лекува“, продължава Виктория Рукавишникова. - След 3 месеца ползване на "лечебен" лак за нокти при 44-годишна пациентка, ноктите се отделят от нокътното легло и стават болезнени. При друг пациентслед използване на "уплътнителя за нокти" те наистина се напукаха и счупиха по-малко. Но само първите 2 седмици, а след това омекнаха и се разделиха. Гъбата се присъедини.

Обърнете внимание на полиращите пасти – те придават блясък и без лак. Но често не можете да ги използвате - те смилат ноктите, което ги прави тънки, чупливи и болезнени.

Можете ли да се отървете от гъбичките по ноктите с лечебен лак за нокти за една седмица? Само лекар може да предпише времето и режима на лечение. Ако веднага покриете болните нокти с медицински лак, той ще влезе в разрушената част на нокътя и няма да достигне до гъбичките, които са се заселили в дълбочината на плочата. Ето защо е важно правилно да почистите повърхността и да изберете не само външни средства, но и препарати за вътрешна употреба.

Чупят ли се ноктите от липса на калций? Изобщо не е необходимо. Калцият може да бъде в излишък и ноктите ще останат крехки, макар и удебелени. По-скоро липсва силиций. Именно той дава на ноктите еластичност и здравина. Магнезият също е полезен за това (къде да получите тези елементи - вижте рейтинга). Ноктите могат да се ексфолират поради наличието на гъбички или липсата на витамин А, мазнини, продукти, съдържащи желатин. Как да определите дали имате гъбички или просто не се храните достатъчно? Обикновено кожата около ноктите също е засегната от гъбички. Ако кожата е чиста, по-скоро говорим за липса на витамини.

Лакът предпазва нокътя от външни влияния? Самият нокът е предназначен за защита. И когато го затворите, вие нарушавате тези защитни свойства на нокътната плочка. Ако се ексфолира, счупи - трябва да се лекува, а не да се покрива с лак. За да са здрави ноктите, е необходимо да се консумират мазнини (до 14% в ноктите), без тях не се усвояват витамини A, D, E, K. Така че отслабването и здравите нокти са несъвместими желания. Но това не означава, че използването на лакзабранено е. Основното нещо е да оставите място за дишане - тънки ивици по дупката и краищата. И направете почивка в използването на декоративен лак - 1-2 дни, в противен случай ще се появят пукнатини, бели петна, разцепване. По-добре е да премахнете лака с течност без ацетон.

Полезно е да смазвате ноктите с резен лимон, чесън, лук. За да са здрави и лъскави е добре да ги потопите в. прясна кайма и затоплено олио.

Изберете правилната пила за нокти. По-добре не метал, а стъкло или хартия - те по-малко увреждат ноктите.

Често се срещат надлъжни ивици при остеохондроза.
Напречните ивици се дължат на факта, че кутикулата е неточно обработена.
Половината от нокътя е с различен цвят от другата половина – това често се случва при бъбречни заболявания.
Ноктите са охра-жълти или мръсносиви, удебелени, лесно се чупят - това е гъбичка.
Ноктите на лъжицата (вдлъбнати навътре) - не ги предпазвате по време на опасна работа.
Нокътят е изпъкнал, като часовниково стъкло - човек има белодробно-сърдечна патология.

УПРАЖНЕНИЕ ЗА НОКТИ

Парадоксално е, че състоянието на ноктите зависи от състоянието на вашите кръвоносни съдове. Затова ги укрепваме с гимнастика:

1. "Златна рибка". Поставете ролка под врата си и разклатете, така че цялото ви тяло да вибрира.

2. "Радостта на едно бебе." Легнете на твърда повърхност, повдигнете ръцете и краката си под прав ъгъл и ги разклатете, докато се протягате нагоре.

3. Застанете прави, като държите пръстите на краката си нагоре, повдигнете петите.