Истории за отслабване от хора, използвали системата - минус 60, отзиви за отслабване
Истории за отслабване от хора, които са използвали системата "Минус 60".
Благодарение на книгите на Катя, нагласи. Реших и аз да пробвам! В края на краищата, колко често дори се страхуваме да се опитаме да направим нещо (. И сега излезе моята стихосбирка. С голяма благодарност подарих копие на Катюша. Сега знам със сигурност - МЕЧТИТЕ СЕ СБЪДВАТ! Катюша, много ти благодаря, че ме научи да вярвам в силата си!
Аз също отказах цигарите (пуших 10 години), преди това многократно се опитвах да откажа, но напразно. Нищо не помогна: нито книги, нито лепенки, нито Никорет, нито риск от рак, нито кашлица сутрин. И след това в един миг - веднъж. и всичко. Работата е там, че разбрах, че съм бременна и за мен това се оказа толкова силен стимул, че просто изхвърлих отворената опаковка в кошчето и това е. Дори отначало тя самата не вярваше, че ще е за дълго и че няма да се откъсна отново. Но аз не пуша вече 4 години и ми е приятно всеки ден. Но дойде друго нещастие - дъвкателният рефлекс се отвори, беше привлечен от сладкиши. И, съчетано с бременността, това се отплати - изядох допълнителни 25 кг. Носих ги 2,5 години, естествено от време на време правейки опити да отслабна. Опитах всичко, докато случайно в детски магазин не купих книгата на Екатерина "Съветите на звездна майка" по системата "-60". Започнах да отслабвам, без да прочета дори половината, а четях жадно. И сега няма омразни 15 кг, има още 10 за сваляне, но дори не се съмнявам, че ще го направя. И без да се напрягам ще го сваля преди края на лятото. И разбира се, има достатъчно неразрешени проблеми в живота ми, но съм сигурен, че мога да се справя, защото. най-трудното нещо е да събереш сили, да се настроиш психологически, да направиш първия пробив, макар и малка крачка, но след нея ще има други стъпки, по-уверени, които ще доведат дожелания резултат. И ако има мотив-локомотив, тогава можете да преместите планини.(Марина)
Добър ден, историята на отслабването с помощта на системата „минус 60“ започна в нашето семейство с майка ми. Когато за пореден път бях на строга диета, майка ми ми купи книга на Екатерина Мириманова.Прочетох я с удоволствие и получих огромен заряд от сила и енергия за отслабване и като цяло за грижа за тялото си.Разбира се, не можах да не я споделя с приятелите си. В резултат на това сега цялото ми семейство и близки приятели се придържат към тази система.Все още не мога да пиша за резултатите, все пак останах на диета в продължение на 4 седмици, загубих 8 кг, теглото ми спря за сега, но не мисля дълго време по съветите от книгата на Екатерина, правя прости упражнения всеки ден и тук резултатът е много забележим. Само 30 минути на ден упражнения и всеки ден тялото ми става все по-тонизирано и дори започна да придобива "релеф".Искам да пожелая успех на всички, които са решили да променят живота си, давайте напред и не го отлагайте за утре, всъщност да станете по-красиви не е трудно.(Вяра)
Здравейте всички! Вече мога да се отпиша от тази тема. Дори не си вярвам. Все още съм „на прав път“ и все още не съм постигнал идеала си, но мисля, че трябва да се регистрирам, за да дам увереност на момичетата, които тепърва започват. Сега съм на 30 години, висок 158 см, в момента тежа 58 кг. Научих за системата през 2009 г. и веднага повярвах в нея. Тогава качих доста килограми след поредната си диета, с която успях да сваля до 61 кг. Наддаването на тегло след няколко месеца беше 10 кг. Когато сестра ми ми подари кантар за рождения ми ден, видях ужасна цифра за себе си - 71 кг. Защо ужасно, казвате вие, виждам, че много момичета трябва да се откажат и много повече. Работата ече съм човек с голяма воля. НИКОГА не съм се примирявал с наднорменото тегло и доколкото си спомням, от 14 годишен се занимавам с фитнес поне 3 пъти седмично. Опитах всички видове фитнес и работих здраво. Никога не съм преяждала, избягвах сладкиши и сладкиши. Освен това никога не съм ял твърде много, мога да се контролирам. Мога да кажа, че в момента съм изпробвал върху себе си почти всички известни диети. което имаше временен ефект.
От дете тя беше „поничка“ и беше много сложна за това. Освен това фигурата (беше!) Имам "крушовидна", много тежка "дъно" и напълно нормален "отгоре". Наследственият фактор е склонност към наднормено тегло, почти всички мои роднини са с наднормено тегло. Както се оказа по-късно, имаше и проблеми с хормоните, което е утежняващ фактор за тези, които искат да изградят. Следователно ми беше много по-трудно да отслабна, а теглото намалява далеч не толкова бързо, колкото останалите. Бившият ми съпруг каза, че му напомням на куче чау-чау, казват, те са толкова сладки, кръгли и къси крака. Дълбоко в себе си бях обиден, работих усилено, но нищо не се промени. Колегите от работата, знаейки моите ограничения и фитнес мания, обичаха да обръщат внимание на факта, че „ти си пълничък“. и съставът не се променя. Почти две години и аз вярвах в това. И тогава купих книга на Катя. Но не можах да се насладя на системата напълно и напълно наведнъж. Веднага свалих 4 кг без много усилия. "Добрите" колеги ме съжалиха, бе, ти се убиваш със спорт. Но разбрах нещо друго за себе си. Оказа се, че просто ям твърде тежка храна твърде късно. Ето защо тя напълня. Премахнати късни вечери - и веднага построени. Но. Имах много стресираща работа. Веднъж се счупих. Развод, проблеми в работата. Мислех, че с фитнес няма да се оправя. Въпреки че не си спомням да съм преял, но все пак теглотосе завърна.
Много дълго време не можех да мръдна от 66 кг по никакъв начин. (През цялото това време не спрях да спортувам - не помогна).
Тя се върна в системата през 2011 г. Веднага свикнах - моята прехвалена воля. Тя спря да слуша другите, не наруши.
В края на 2011 г. видях на кантара заветните 58 кг. Толкова тежах, когато бях на училище. Искам да отбележа този момент за себе си, т.к. Изминах дълъг път. Идеалното ми тегло е 52-53 кг, когато го постигна, задължително ще пусна снимки. И сега ще продължа! И е готова да подкрепи всички останали, особено тези, които имат "неправилен тен", "проблеми с хормоните" и всички изпитани диети и вечен, безкраен спорт. Кой знае какво е да се срамуваш да носиш пола през целия си живот заради наднорменото тегло, на кого не му отиват високи ботуши в пищяла, на кого не може да носи чорапи. Можем да поправим това, момичета. За Нова година бях с къса тясна рокля 42 номер. Най-накрая започнах да харесвам краката си за първи път в живота си. Надявам се не само на мен да ги харесам))) Как желая и на вас да изпитате същото. (Вярно, виждам, че единствената реакция, която предизвиквам в старото си обкръжение, е завистта. Не ми казаха НИТО ДУМА, че съм отслабнал. НИКОЙ. Така реагират хората, които са свикнали да те виждат и наричат „пълничък“). Бъдете бдителни към мнението на другите! Майка ми, например, никога не подкрепяше стремежа ми към идеала (въпреки това тя никога не беше на диети, не разбираше от спорт и не можеше да плува) и вярваше, че не мога да победя физиката си. Сега тя искрено ме смята за "слаба", въпреки че това не е така))). Татко каза, че съм добре
Случи се така, че бяхме изпратени с колеги да направим флуорография, където, както знаете, трябва да се съблечете. Сега се носят легенди за моя корем и аз го забелязахобщопризнатите слаби хора имат увиснал стомах (никой не се разминава с разхвърляно хранене).
Наистина обичам фитнеса и изпитвам удоволствие от него. Сега мога да кажа с увереност, че фитнесът без правилно хранене на практика обезсмисля всички усилия. Включих захранването на системата и всичко работи! Имам красив мускулен релеф и теглото никога не скача много! Поне от по-голямата страна. Той обаче не се "топи", а бавно намалява. Някъде по 1 кг на месец, понякога по-малко. И което е по-важно, хранейки се по системата, спрях да се ограничавам завинаги. В сравнение с всички диети, които съм изпитвал преди, този начин на живот беше необичайно удобен за мен! Ограниченията ги няма. Вслушвам се в тялото си и се старая да го поглезя с всички желани продукти, разбира се, в точното време. И въпреки това хормоналните ми нива се подобриха поради загуба на тегло. Сега мога да кажа, че "извадих", "изгризах" хармонията си и определено си я заслужих. В моя случай излишните килограми просто нямаха шанс, но дълго време живеех с тях, докато не се запознах със Системата. Благодаря на Катенка, че ни даде такава възможност - да се видим стройни. Макар и трудно, не веднага, с грешки, но накрая – с резултата.
Повярвайте ми, момичета, здравословното самочувствие е прекрасно. Стройността е красота и здраве. Пожелавам ви успех, 100% ще успеете.(Олга, Санкт Петербург)
Здравейте на всички слаби хора! Бъдеще и настояще!
Здравейте всички. Имам малък юбилей - година на система и във връзка с това искам да се отбележи - минус 21 кг. Отначало, както винаги, теглото рязко падна, добре, но по-късно се установи и бавно бавно намалява с 1 на месец, но се радвам за това, основното ми отражение в огледалото започна да се радва, а от BMI-затлъстял, вече съм близо до нормата. В навечерието на Нова година не прекъсвах събирания с приятели и роднини, дори не мислех за това, за една година мозъкът ми вероятно се възстановява така. Пожелавам на всички ни лек път към стройна фиура, успех на всички.(Анонимен, Астана)
благодаря система! днес юбилейният 30-ти килограм е много щастлив! всички стари дрехи са навреме, много неща са големи, някои дори са жалко - ще ги променя) и най-важното - ИЗКАЧИХ се и дори лесно закопчах белия дънков костюм, в който бях на дипломирането в училище и който успях да облека само три пъти! той все още грозно стяга краката си, но когато достигна целта - той трябва да седи чудесно) преди година и половина беше невъзможно да издърпа панталоните му дори разкопчани над коленете, вече си мислех завинаги) Почти съм щастлив)) благодаря и всички желани отвеси!(Елена, област Нижни Новгород)
Благодаря на Катя, благодаря на момичетата модератори на сайта, на всички, които търпеливо подсказваха и обясняваха в началото на пътуването. Щом линията покаже "нормално тегло" - определено ще публикувам снимки!(Мария, Щелково)
Така че съм узрял да се гордея, въпреки че все още не е постигната крайната цел да напиша моята история.
Знам за системата от дълго време, около 4 години със сигурност, преди това или отслабнах, или се подобрих и преди около 6 години успях да вляза във форма.След това, както много други, дойдох със същия рейк, за известен период на диетични ограничения, не се притеснявах твърде много, въпреки че бях склонен да бъда с наднормено тегло от детството, просто спортът в голям мащаб свърши работата си и успях да се поддържам във форма, не бях слаб, но и аз не можех да се нарека дебел. Бягането 5-6 пъти седмично по час и час, а понякога и по 2, фитнеса на ден си свършиха работата, от време на време се ограничавах, но не за дълго.
Проблемите започнаха, когато се ожених. нов живот, другихраната, желанието да се занимавате с кухнята, отхвърлянето на спорта свършиха работата си - теглото се увеличи бързо. Година преди бременността по някакъв начин се опитах да се събера, периодично системно (явно времето все още не беше дошло), взех бодифлекс, защото всяко друго натоварване вече беше трудно. Започнах бременност с тегло 97 кг, възстанових се до 107 през първия триместър и на 5 месеца, страдащ от киселини, дойдох на системата с единствената надежда - да спя през нощта без киселини, поне легнал)))). Мечтата се сбъдна и дори успях да не се оправя още повече.
Момичета, дори ако килограмите не изчезнат в началото и искате да се откажете от всичко, повярвайте ми, ще загубите само ако се откажете. Огромни благодарности на Катюша и модераторките момичета.(Юлия, Израел-Австралия)
Днес точно пет месеца, както съм на система, и минус 18 кг. Честно казано, времето мина бързо и нямах време да погледна назад и вместо 70 видях на кантара 52. Най-удивителното е, че отслабването чрез хранене по системата не е никак трудно и с течение на времето такова хранене започва да носи само удоволствие, защото има лекота и усещане за чистота на тялото отвътре, това е на първо място, а след това външните промени започват да се радват)). Затова, момичета, не се колебайте и се присъединете към нас, със сигурност всичко ще се получи!(София, Новокузнецк)
Разбира се, все още е рано да говоря за крайната цел, през това време ми отне само 10 кг, а ми трябват още 25, но всичко предстои, всичко определено ще бъде. Системата промени и моето виждане! Благодарение на теб започнах да гледам на света по различен начин. Ако мога да отслабна, помислих си, тогава мога да направя всичко останало. Отидох да уча в автошкола и успешно взех изпита от първия път, сега искам да започна да уча английски. И вмечтае да отиде да работи в Швеция. И вече имам план как да постигна това и ще работя по него!
Благодаря ти много, желая ти щастие, здраве и всичко необходимо! Катюша, ти си истинско чудо в живота ми!(Анонимен)