Историята на развитието на силата от древни времена - Историческият аспект на развитието на силовите спортове
Силата е била почитана през всички епохи от всички народи. Желанието да стане по-силен за един древен човек беше толкова естествено, колкото и необходимостта да бяга бързо, да ходи, да хвърля снаряди. Култът към властта възниква още в първобитната епоха, както свидетелстват древни легенди, митове и легенди за подвизите на героите, присъстващи в културата на всички народи. Те изразяват възхищение от хора, надарени със забележителни физически способности. Често героят е бил защитник на племе, народ, територия.
За да поддържат жизненост, всички живи същества се нуждаят от движение. Това важи още повече за човек с изключителна сила: без тежки натоварвания и тренировки той е обречен да загуби чудесната си способност. В допълнение към обикновените натоварвания, „играта“ с тежки предмети помага за развитието на мускулите, тоест класове по определени методи. Осъзнавайки това, човечеството никога не е изоставяло ученията, както има исторически доказателства.
Първото споменаване на нещо, отдалечено наподобяващо силови тренировки, се отнася до Китай, през последните години на китайската династия Чу (1122-249 г. пр. н. е.), съставените в армията бяха тествани, което включваше тестване на способността за вдигане на големи тежести.
Например в древен Египет силните мъже вдигнаха огромна греда (доказателство, базирано на древноегипетски рисунки). За тренировките са използвани и тежки чували с пясък.
Произходът на силовите спортове може да се намери в древна Гърция. Още по това време образованите хора защитават идеите за хармония на тялото и духа, давайки предпочитание на естетическото възпитание. Древногръцките скулптори разработиха каноните на красотата, които се основаваха на оптималните пропорции на човешкото тяло. И спазвайте тези канониопитаха тези, които се занимаваха със силови упражнения.
В един от гръцките храмове е намерен камък, датиран от 6 век пр.н.е. д. Надписът върху камъка гласи: „Бибо, синът на Толос, вдигна този камък над главата си с една ръка“. А камъкът тежи 143 кг.
Атиняните имаха възможност да демонстрират силата си по всяко време - за тази цел на площада на древна Атина постоянно се намираше желязно ядро. Изобретяването на „протобара“ и дъмбелите също принадлежи на гърците - те въведоха каменни и метални сърцевини, свързани с дръжки. Такива черупки се наричаха халтери. Древногръцката медицина одобрява упражненията върху тях.
Това е първият спортист, за когото със сигурност се знае, че е приложил принципа на силовите упражнения, който все още съществува, а именно принципа на три условия за въздействие на натоварванията: продължителността на експозицията, непрекъснатостта на експозицията и постепенното увеличаване на интензивността на експозицията.
Според легендата още като момче Милон започва да тренира на този принцип, като всеки ден нарамва по един прасец. С прасец на раменете спортистът отиде на стадиона, където направи един кръг. Тези дейности продължили, докато телето се превърнало в бик. С увеличаването на масата на прасеца се увеличи мускулната сила на спортиста, който трябваше да се справи с нарастващо натоварване.
За първи път на Мило беше позволено да се състезава на Олимпийските игри на 14-годишна възраст (през 540 г. пр.н.е.) и вече тогава стана победител в битката. Оттогава в продължение на 20 години, според историка Павзаний, той става абсолютен победител на олимпийските игри още шест пъти. Един от любимите трикове на Майло при вдигане на тежести беше, че спортистът постави на главата си колесница с шест ездачи.
Гръцките лекари смятат, че голямото затлъстяване на един спортист не води допо-добри резултати, ако е свързано предимно с насищане на стомаха, а не с увеличаване на мускулите. По-ценени и известни били съвършените атлети – силни, сръчни, красиви, тоест такива като Милон от Кротон.
Комбинацията от величие на силата и благородството на духа е показана от древногръцкия герой Полидамус от Тесалия. Той си почивал с приятели в пещера, когато започнало земетресението. Полидам поддържаше свода, докато другарите му не напуснаха пещерата, но самият той беше покрит с камъни. Известно е, че този спортист е убил лъв с голи ръце.
Древните римляни продължават традицията на атлетичната култура в Гърция. По-специално, известният лекар Гален описва упражненията с дъмбели за развитието на страничните мускули на тялото в своите медицински писания и изтъква ползите им за здравето.
В най-грубата и жестока форма култът към силата, който царуваше в древен Рим, се изразяваше в гладиаторски битки. Освен това имаше "демонстрационни" изпълнения на признати силни актьори - Атанат, Рустицелий, по прякор "Херкулес".
Римският историк Тацит твърди, че „не е достатъчно да си болен“: той харесва повече „силен, весел, жизнерадостен човек“.
Тацит вярва, че „този, който хвали само здравето си, не е далеч от слабостта“.
Тези твърдения отразяват възгледите на римляните за човек, който трябва да бъде не само здрав, но и физически силен, особено в условията на многобройни войни, водени от владетелите на Рим. Героичните способности на набития римски войник Виний Валент останаха в историята. Водата по това време се съхранява и транспортира в кожени кожи, които се доставят на фургони.
Записано е, че веднъж Валент вдигнал количка с вода, тежаща тон и половина, и я държал на раменете си, докато я разтоварят. Понякога дори римските владетели не отстъпваха на своитенай-силните войници. Според историка Светоний, император Тиберий, който е левичар, пронизва прясна ябълка с един пръст, може да нарани човек с щракване.
Атлетичната култура на Гърция и Рим отмира с разпространението на християнството, което насочва човека към аскетичен живот. Обаче интересът отново възниква към Ренесанса.
Във Великобритания през XIV-XV век. снарядът за ученията на войниците беше желязна греда. В Шотландия, където силата на мъжа беше особено високо ценена, имаше „златен“ тест с издигане на камъни, който служеше като ритуал за посвещаване на млад мъж във възрастен мъж. Ако кандидатът можеше да вдигне камък с тегло най-малко 100 кг и да го постави върху друг камък, тогава той беше признат за мъж и му беше позволено да носи шапка.
В края на 16 век, при кралица Елизабет Тюдор, физическите упражнения с тежести служат като похвална алтернатива на танците и други „празни забавления“. В този случай е използван предшественикът на щангата (пръчка, на краищата на която са окачени оловни тежести). Такива упражнения укрепват гърдите, ръцете и не причиняват болка и нараняване на спортиста, както се случва в бокса.
В книгата на англичанина Томас Елиът (1531 г.) има препоръки към младите хора да работят с тежести, направени от калай, както и да хвърлят тежки камъни или стълбове.
Силата не беше привилегия само на високите хора. В началото на XVIIIв. джуджето Оуен Фарел, висок 113 см, обиколи Ирландия.Той танцува с двама възрастни под мишница. И той вървеше свободно, държейки върху себе си четирима души.
Томас Топъм, който е роден в Лондон през 1710 г., е много известен.Триковете му са невероятни. 20 май 1731 г. (този номер толкова шокира публиката, че дори точната дата на изпълнението му е запазена) по време на представление в Дарби Топъм, повдигнат на колан, преметнат през раменете му иврат, три варела вода с общо тегло 863 кг. Той хлабаво завърза врата си с желязна покер като вратовръзка. Тези резултати са резултат от упоритото развитие на мускулите чрез редовни упражнения и тежък режим.
В допълнение към Великобритания, спортисти с "свободни програми" се представиха в южната част на Франция, в Италия, Германия, Австрия, Холандия. Първоначално състезанията по вдигане на тежести се провеждат с различни предмети. Например пивоварите от Бавария се състезаваха във вдигане на бъчви с бира.
Много от тогавашните силни мъже бяха тежки, непохватни и се отличаваха именно с груба сила. Най-известният силен мъж на XIX век. е канадецът Луис Сир (тегло 136 кг), който на 23 години - през 1886 г. победи американеца Ричард Пенъл (40 г., 81 кг). Луис Сир се смята за първия атлет, който изпълнява лежанка. Най-добрите му резултати: лежанка с една ръка - 124 кг; с две ръце - 150 кг; мъртва тяга - 860 кг; мъртва тяга с една ръка - 447 кг; мъртва тяга с един пръст - 247 кг; вдигане на тегло -1950 кг (считан за най-висок резултат в съвременната история на силовите тренировки).
Състезателите се състезаваха и в силова издръжливост. Ето някои записани постижения: Хенри Сартериал прави 118 преси от лег с една ръка с щанга с тегло 33 кг (1897 г.); Гилман Лоу през 1903 г. с помощта на специално устройство вдига 453,6 кг на гръб 1006 пъти за 34 минути и 35 секунди. Това постижение е надминато през 1907 г. от Лу Травис, който вдига същата тежест 1000 пъти за 9 минути.