Избирайки слънцезащитен крем, плажът вика
Най-важното число на етикета на всеки слънцезащитен крем еSPF или слънцезащитен фактор, който показва колко време можете да прекарате на слънце без риск от изгаряне. SPF числата показват колко добре един крем предпазва от UVB лъчи, които причиняват зачервяване на кожата, слънчево изгаряне и т. нар. "бърз тен" - този, който се появява още в деня на слънчевите бани. Например, ако кожата ви обикновено започва да изгаря на слънце след 15 минути, тогава с помощта наслънцезащитен крем с SPF 10 можете да прекарате 150 минути (15x10) на слънце и да не „изгорите“. Освен това обикновено максималният SPF е 50. Всичко по-високо се обозначава като 50+ за повечето козметични марки, тъй като е трудно да се изчисли точно степента на слънцезащита (такива продукти блокират 99% от слънчевите лъчи). И в много случаи етикети като SPF 90 или SPF 100 са просто маркетингов трик.
Кое лекарство е идеално за вас зависи от вашия фототип, тоест чувствителността на кожата към слънцето. Основното правило: колкото по-светла е кожата и колкото по-бързо изгаряте, толкова по-мощна слънцезащита е необходима. И, разбира се, стойността на SPF трябва да се увеличава пропорционално на географската ширина: колкото по-близо до екватора, толкова по-висока е активността на слънцето и толкова по-бързо можете да „изгорите“.
I ФОТОТИП (Келтски)
Руса или червена коса, много светли очи, порцеланово бяла кожа, която изгаря почти моментално.Среден: SPF 15-20.Юг: SPF 50+ в първите дни, SPF 30-50 след това.
II ФОТОТИП (светлокож европеец или скандинавски)
Светлокафява или кафява коса, светли очи, светла кожа, която гори беззащита за 10-15 минути.Среден: SPF 8-15.Юг: SPF 50 или 50+ в първите дни, SPF 20-30 след това.
III ФОТОТИП (Централна Европа)
Кестенява коса, тъмни очи, леко тен или светла, много бързо тен кожа, която изгаря без защита за около 15-25 минути.Среден: SPF 2-10.Юг: ранните дни SPF 20-30, по-късно SPF 10-15.
IV ФОТОТИП (южноевропейски или средиземноморски)
Тъмна коса и очи, маслиненокафява кожа, която моментално почернява и почти никога не изгаря.Среден: SPF 2-6.Юг: ранните дни SPF 10-15, по-късно SPF 2-6.
Има същоV и VI фототипове (индонезийски и афроамерикански) - те обикновено се нуждаят от SPF 2-8.
В очакване на плажния сезон искам да призова всички любители на тен да използват слънцезащитни продукти и да ограничат времето, прекарано на слънце. От 11 сутринта до 15-16 часа е по-добре да напуснете плажа изобщо. Особено излишъкът от ултравиолетова радиация е вреден за кожата на децата.
През последните години на етикетите на слънцезащитните козметични продукти се появи ново обозначение -индекс на защита срещу UVA лъчи, които са опасни, защото могат да проникнат дълбоко в кожата. Лъчите от този спектър предизвикват така наречения "бавен тен", който се появява след 2-3 дни. И именно техните лекари се смятат за отговорни за фотостареенето и различни нарушения, възникващи в кожата на клетъчно ниво (включително злокачествена дегенерация на клетките).
Няма единна схема за изчисляване на индекса на защита от спектър лъчи А. В зависимост от използваната система може да има различни значения и може да бъде съкратено катоIDP, PPD, PPF и т.н. Може също така просто да съдържа надписаширок спектър(“широк спектър”), което означава, че продуктът предпазва от UVA и UVB лъчи. Напоследък много европейски и американски дерматолози смятат индекса PPD - постоянно потъмняване на пигментацията(постоянно потъмняване на пигментацията) за най-точния индекс. Златният стандарт на съвременните слънцезащитни кремове есъотношението на SPF към PPD 2,5: 1 или 3: 1: както показват многобройни проучвания, ви позволява да осигурите най-ефективната защита на кожата от ултравиолетова радиация.