Издуха ми гърба какво да правя, ако има болка и други симптоми, ЛС

Гръбначният стълб често се нарича "стълбът на живота". Общото благосъстояние на човек, нивото на неговата активност и дори настроението до голяма степен зависят от неговото състояние. Ден след ден гръбнакът ни издържа на значителни натоварвания, които причиняват увреждане на междупрешленните дискове, сколиоза и други проблеми. Всички те сигнализират появата си с болки с различна интензивност и локализация.

Въпреки това, появата на неприятни усещания далеч не винаги е свързана с развитието на остеохондроза, междупрешленна херния и др. Често острата болка и скованост в движенията стават резултат от банална хипотермия на гърба. Обикновено в такива случаи казваме: „Наду ми гърба“. Какви са особеностите на това заболяване и най-добрите мерки за борба с него?

Как може да "издуха" гърба?

По принцип този проблем възниква през лятото. Значителна температурна разлика на улицата и в климатизирани помещения, течения в градския транспорт и контрол на климата в личен автомобил, бриз, който духа върху горещия ви гръб след тежък физически труд ... Факторите, водещи до появата на синдром на силна болка, могат да бъдат изброени дълго време.

Защо се появява болка?

Неприятните усещания всъщност не са нищо повече от мускулен спазъм. Физическата активност, съчетана с висока температура на въздуха, води до увеличаване на интензивността на кръвния поток. Този фактор от своя страна гарантира отлично затопляне на мускулите. Веднъж подложени на студена струя въздух (или контрастен душ), те рязко се свиват, което гарантира на човек появата на силна болка.

Основните симптоми, които се появяват при издухване на гърба

Най-често болестното състояние се появява на следващия ден след излагане на студен въздух.или вода върху мускулите ви. Ако имате подут гръб, симптомите може да са следните:

скованост на движенията, придружени от силна болка - "лумбаго";
усещане за "вкаменени" мускули;
развитието на възпалителен процес, придружен от повишаване на температурата;
болезнено уриниране;
намалена работоспособност, апатия и депресия;
болката се излъчва към долната част на гърба, задните части или краката. Такива симптоми показват развитието на неврорадикуларен тип възпаление.

Как можете да се отървете от болестта?

И така, издухате гърба си - как да лекувате това заболяване? Можете да преодолеете болката, в зависимост от нейния интензитет, сами или с помощта на компетентен специалист. Във всеки случай, колкото по-рано започнете лечението, толкова по-бързо можете да постигнете положителен ефект (избягване на усложнения - възпаление на мускулни тъкани, нерви и др.).

Планът за лечение трябва да се състои от няколко точки.

Осигуряване на подходяща почивка за преохладените мускули

Ако е възможно, организирайте си 1-2 дни почивка на легло. Избягвайте меките завивки и възглавници. Гърбът ви се нуждае от твърда, равна, за предпочитане ортопедична основа. Ако това условие е изпълнено, можете бързо да се отървете от мускулния спазъм.

Загряващи мехлеми и компреси

Какво да направите, ако издухате гърба си? Като начало трябва да посетите лекар и да разберете причините за вашата миалгия. С разрешението на специалист можете да използвате следните налични инструменти:

мехлеми "Finalgon", "Denebol", "Viprosal" или други;
тинктури на алкохол или водка;
вълнени шалове или колан с кучешка коса;
платнена торба, пълна със загрята сол или зърнени храни.

Същоможете да използвате компреси от зелеви листа, покрити със смес от мед и горчица, натриване с вътрешна мазнина, тинктура от глухарче или оман (за алкохол).

Много на въпроса "Ако гърбът ви е издухан, как да го лекувате?" отговор: "Разбира се, отивам на сауна!". Всъщност това не е най-доброто решение. За известно време откажете да посещавате такива заведения и да вземете горещи вани. Излагането на много гореща вода или пара може да влоши проблема ви, като причини подпухналост.

Масотерапия

Оптималният терапевтичен ефект се постига с комбинация от затоплящи мехлеми, които облекчават мускулните спазми и въздействието на ръцете на професионален мануалист. Компетентният масажист е в състояние внимателно да изработи всяка активна точка на тялото ви, като по този начин събужда скритите й ресурси. В допълнение, ритмичните удари спомагат за отпускане на напрегнатите мускулни тъкани. Единственото противопоказание за масаж е наличието на така наречения радикуларен синдром (притискане на гръбначните нерви). Неспазването на това правило може да увеличи спазма и болката.

Физическа дейност

След два (максимум три) дни почивка на легло, трябва постепенно да се върнете към обичайния ритъм на живот, като възстановите мускулния тонус, дори ако това означава преодоляване на болката. Според наблюденията на специалистите пациентите, които са изоставили напълно дейността си поради продухване на гърба, се възстановяват много по-късно от по-мобилните си „колеги по нещастие“.

Правилното хранене

За да избегнете стагнацията на течността в тялото, струва си временно да намалите количеството сол и вода, които консумирате.

Възможно ли е да се направи без посещение на лекар?

Ако гърбът ви е издухан, лопатката, долната част на гърба боли, има повишаване на температурата,трябва незабавно да се консултирате с лекар. Студеният въздух, който води до спазми на нагрятите мускули, може да повлияе негативно на състоянието на бъбреците и женските репродуктивни органи. Симптомите на възпалителни процеси често са подобни на вертебрална миалгия.

Отървете се от силна болка е възможно с помощта на курс от инжекции, предписан от лекар. Ще се освободите от тях, по-специално, Мовалис и други спазмолитични лекарства, избрани индивидуално.

Вижте също:

Много хора се сблъскват с такова явление като издухване на гърба, така че се счита за доста често срещано и не изисква специално внимание. Но в тази ситуация е важно да запомните: ако не се лекувате, махате с ръка на гърба си и смирено понасяте болката, това може да застраши заболявания на вътрешните органи и гръбначния стълб.