Изследователска работа - Изпитен стрес мит или реалност, Работническа социална мрежа
| Изследователска работа на ученик "Стресът от изпита: мит или реалност?" | 463,34 KB |
Как да преминем изпита без стрес: 10 полезни съвета от психолози!
1. Потърсете помощ: попитайте вашия учител, психолог, родители за най-ефективния начин да се подготвите за изпита и как да се държите по време на изпита.
2. Давайте си кратки почивки, докато се подготвяте за изпита. Ако мозъкът ви е уморен, той няма да може да запомни нищо друго.
3. Планирайте времето си.
4. Спете достатъчно; яжте разумно.
7. Настройте се за победа и бъдете готови да дадете най-доброто от себе си.
8. Бъдете бдителни – ако се почувствате зле, говорете с някого за тревогата си.
9. Не бъдете прекалено отпуснати! Малко стрес е дори полезен, тъй като ви принуждава да се подготвите по-интензивно.
10. Бъдете умни – ако обсъждането на изпита ви с приятели ви разстройва – не го правете! Забравете за преминаването на изпита! Това, което е минало, не може да се промени или коригира!
АДРЕС: Краснокаменск,
Разработчик: Малоличенко Владислав,
ученик от 9 "Б" клас
Общинско учебно заведение "Средно училище №7"