Яденето на банани помага ли за прочистване на червата?
Много хора смятат, че бананите стимулират чревната подвижност и нормализират нейната работа. Ето защо някои хора, страдащи от запек, предпочитат тези плодове. Въпреки това, бананите понякога могат да имат обратен ефект.
Не е изненада, че хората със запек често не могат да разберат защо яденето на твърде много банани влошава състоянието им. Това се случва по следната причина.
Ябълка, сладки картофи, царевица и царевица, други груби храни стимулират чревната подвижност. Ябълката също така съдържа пектин, фибри, които насърчават промотирането на съдържанието на дебелото черво.
Ябълковата диета помага при запек. Ябълковите пектини свързват голямо количество вода, повишават тонуса на чревната стена. От друга страна, при диария ябълковият пектин свързва водата, като помага за нормализиране на работата на червата. Следователно ябълката играе важна роля на "двупосочна настройка", която е особено подходяща за възрастни хора и деца. Богати на фибри зърнени храни като елда, овес, ръж и др.
Някои виждат, че бананът е потъмнял и веднага го изхвърлят, което всъщност е много неразумно поведение.
Тъмна бананова кора - профилактика на рака?!
Според източник на Ройтерс, изследователи в Япония са открили, че яденето на тъмен банан помага на хората да отделят токсично вещество срещу раковите клетки.
Авторите на това изследване, Медицинският факултет на университета Тейкио (TEIKYO UNIVERSITY), заявиха, че в банана има химикали, които насърчават освобождаването на токсично вещество, което активира окислението в нашето тяло, повишавайки имунитета.
Ядените банани стимулират белите кръвни клетки (левкоцитите), което води до увеличаване натехния брой и ускоряване на скоростта на движението им.
Проучването показа, че "някои хора виждат, че бананът е потъмнял и веднага го изхвърлят, но всъщност това е много неразумно. Доказано е, че след около 10 дни след покупката тъмен банан може да помогне за производството на бели кръвни клетки 5 пъти повече от зеления. Следователно тъмният банан може да играе превантивна противоракова роля."