Ягодите ще ускорят отслабването krasoto4ka2 Дневници - на
Ягодите съдържат ценни микроелементи, които насърчават изгарянето на мазнините. В допълнение, той има минимум калории (100 грама от този продукт има по-малко от 20 калории). Така че, ако искате да отслабнете, време е да се подложите на вкусна диета.
Ягодите са известни и с други ценни свойства. Необходимо е да се подобри храносмилането, нормалното функциониране на кръвоносната система, както и укрепване на имунната система.
Не забравяйте, че хората, страдащи от алергични заболявания, трябва внимателно да включват ягоди в диетата си. Не злоупотребявайте с това зрънце и тези хора, които страдат от различни заболявания на стомашно-чревния тракт, като гастрит.
Но можете да се убедите и в лечебните свойства на кралското чудодейно зрънце. По съдържание на витамин С ягодите са на второ място след касиса. Пет средно големи зрънца съдържат толкова витамин С, колкото един голям портокал. А в ягодите има повече фолиева киселина, отколкото в малините и гроздето.
Ако ядете тези плодове всеки ден, имунната система и стените на кръвоносните съдове се укрепват. Ягодите имат мощно противовъзпалително и антимикробно действие. Следователно, при болен стомах, той се предписва като лекарство.
Вкусните ароматни плодове нормализират метаболизма в организма, укрепват имунната система и имат мощен противовъзпалителен ефект. В допълнение, ягодите съдържат активни вещества (кумарини), които помагат за предотвратяване на тромбоза, и фолиева киселина, която подпомага работата на сърдечния мускул.
Ягодите потискат развитието на грипния вирус. Така се наслаждавамсладки горски плодове през летните горещини, вие осигурявате здравето си през зимните студове.
Наличието на йод в състава му компенсира липсата му в ежедневната ни храна и питейна вода.
Ако страдате от хипертония и атеросклероза, холецистит и колит, тогава запарките от пресни ягоди са най-подходящи за вас. Приготвянето им не е трудно: залейте 50 г плодове с 200 мл вряла вода, оставете за 2 часа и след това прецедете. Пие се по 50 мл 3-4 пъти на ден.
Ягодите са естествен диуретик и действат успокояващо на черния дроб. Ето защо при ревматизъм и чернодробни заболявания се препоръчва диета с ягоди. В рамките на една седмица трябва да ядете 1,5 килограма плодове на ден.