Йога и хронична бъбречна недостатъчност_Хронична бъбречна недостатъчност

Болница – Болница за бъбречни заболявания над >>

/група специалисти/

екип от специалисти

Болнична група специалисти по бъбречни заболявания Още >>

/Китайска медицина /

китайска медицина

Болница за бъбречни заболявания Китайска медицина Още >>

/ Разкази на пациенти /

Истории на пациенти

Истории на пациенти с болнични заболявания над >>

/Въпроси и отговори/

Въпроси и отговори

Болница за бъбречни заболявания Въпроси и отговори. още >>

Хронична бъбречна недостатъчност

Етап на хронична бъбречна недостатъчност

Последни статии

Йога и хронична бъбречна недостатъчност

Йога произхожда от Индия и има история от повече от пет хиляди години. В съвременния живот йога е все по-разпространена и модерна и носи много ползи и дори помага при лечението на хронични заболявания, включително хронично бъбречно заболяване (ХБН).

Ето някои пози, подходящи за пациенти с ХБН.

Поза Кобра. Легнете по корем с ръце на пода отстрани. Вдишайте въздуха и изпънете гръбначния стълб отпред, повдигнете гърдите и главата от пода. Уверете се, че краката и стъпалата ви са успоредни и останете там и поемайте дълбоко въздух. Тази поза може да окаже лек натиск върху бъбреците и съживява функциите на бъбреците.

Поза камила. Коленичете на пода, разширете гръбнака си, отворете гърдите си и издърпайте тялото си до краката. Уверете се, че бедрата ви са перпендикулярни на пода и пръстите на краката ви са скрити. Тази поза на камила помага за подобряване на кръвообращението и кръвоносната система в тялото.

Вдигнете крака си. Тази поза е много проста. Легнете по гръбвдишайте и повдигнете изоставанията на 30, 60 и след това на 90 градуса, всяко задръжте за 10 секунди. Това упражнение може да помогне за облекчаване на храносмилателните смущения и укрепване на мускулите на корема.

Дишане: Дихателните упражнения също са прости, но се различават от нормалното дишане. Вдишайте през лявата ноздра и издишайте през дясната, след това вдишайте през дясната и издишайте през лявата. Това заместващо дихателно упражнение може да насърчи кръвообращението.

Има много други пози в йога и можете да изберете позите, които ви подхождат с помощта на лекар. С една дума, йога може да насърчи метаболизма и кръвообращението, да помогне за премахването на повече метаболитни отпадъци и токсини. По този начин може да подобри ендокринните функции и да възстанови увредените тъкани и клетки. Може да укрепи имунитета и здравето, което може да успокои ума и да облекчи напрежението. Освен това е доказано, че йога може да подобри прогнозата при бъбречна недостатъчност и да удължи продължителността на живота.

Въпреки че йога е безопасна, йога не е подходяща за всички пациенти. Например пациентите с поликистоза на бъбреците трябва да избягват навеждане и други позиции, които могат да окажат натиск върху корема и гърба. Пациентите с хипертония или болки в гърба не трябва да повдигат краката си.

Преди да правите йога, по-добре е да се свържете с вашия лекар за помощ.