Йога за лице 8 лесни стъпки
Упражненията отнемат само 15 минути.
Една кратка гимнастика против стареене на ден - и няма нужда от ботокс!
Редовният масаж и упражненията за мускулите и тъканите на лицето ще придадат на кожата тонус, ще я стегнат и укрепят. Те също ще помогнат за изхвърлянето на токсините. С тях кремовете се абсорбират по-добре и се подобрява кръвообращението.
И най-хубавото е, че тези упражнения отнемат само 15 минути. Изпълнявайте ги 2-4 пъти седмично във всяко удобно време на деня или нощта. (И какъв антистрес ефект!)
8 прости упражнения
1.Изглаждане на веждите
Фокус на вниманието: чело
Поставете върховете на пръстите си в центъра на челото и плъзнете навън към краищата на челото. Повторете 4 пъти.
2.Релаксиращи бръчки
Фокус на вниманието: вежди, чело
Обходете веждите с пръсти по контура и ги отдръпнете една от друга, към външните ъгли. Задръжте в това положение и повторете два пъти.
3.Здрав руж
Фокус на вниманието: бузи
Внимателно стиснете бузите си, за да стимулирате кожата, задръжте за 30 секунди. Повторете 6 пъти - щипете бузите си на различни места.
Фокусирайте се върху врата
Завъртете главата си надясно, към дясното рамо, задръжте за 6 секунди и повторете от другата страна.
5.Младежка възраст
Фокусирайте се върху врата
Поставете показалеца си под очите към носа, погледнете нагоре и често потупвайте миглите си. Повторете за не повече от 30 секунди.
Фокус на вниманието: устни, брадичка
Наклонете главата си назад и целунете небето силно 10 пъти. Направете 10 пъти и повторете целия цикъл още два пъти.
7.Бузи като праскова
Фокус на вниманието: бузи
издуйте бузите си катоколкото е възможно по-силно, като леко ги потупвате за 30 секунди. Отпуснете се и повторете.
8.Еластична челюст
Фокус на вниманието: долна устна, брадичка
Подпрете брадичката си на гърба на ръцете си и я избутайте нагоре. Задръжте за 3 вдишвания, отпуснете и повторете.
Един час йога ще ни даде същия ефект като масаж на лице и тяло. Ще получите стегнат овал на лицето, добре оформени бузи и скули, ще коригирате двойната брадичка и ще изгладите назолабиалните гънки.
В Yoga Beauty Days ви очаква богата програма, състояща се от йога класове, медитации, майсторски класове и лекции за всичко, което интересува съвременните момичета.
И за да направите тези дни още по-ярки и интересни, целият ден ще работи за вас безплатно:
- Бюти бар, където можете да направите грим, стайлинг, маникюр и много други полезни и приятни процедури
- Специализирани консултации, където можете да направите своята астрологична прогноза и да научите всичко за тялото си
- Био пазар, където можете да закупите бижута, био козметика, здравословна храна и тренировъчни дрехи
Такса за участие 1 ден - 3500 рубли, 2 дни - 5000 рубли.
Цената на билета включва:
- всички лекции, практики и майсторски класове от програмата
- козметичен бар: маникюр, стайлинг, грим, масаж
- астрологична прогноза
Запазете своето място сега, местата са ограничени!
*Събитието е подходящо за всички нива на практикуващи. Елате и доведете приятелките си - заедно винаги е по-забавно! :)