Как бързо да намалите кръвната захар
Общи препоръки
За да намалите бързо кръвната захар, можете да използвате много различни методи, които трябва да се използват при комплексно лечение, като се използват както лекарства, така и алтернативни методи на лечение.
Също така диетата е доста ефективна при висока кръвна захар, както и редовна, умерена физическа активност, която много добре и сравнително бързо помага за стабилизиране на нивата на глюкозата (захарта) до предишната възрастова норма.
Много е важно в процеса на приемане на лекарства за понижаване на захарта да се спазва рационална, питателна диета, както и да се избягват всякакви стресови ситуации, които са една от основните причини за значително и бързо повишаване на нивата на кръвната захар.
Хората, страдащи от често и значително повишаване на кръвната захар, се съветват да се консултират с ендокринолог, както и да се подложат на допълнителен преглед на тялото, тъй като захарният диабет може да бъде основната причина за това състояние, което изисква дългосрочно и цялостно квалифицирано лечение.
Как да намалим кръвната захар?
Към днешна дата има огромен избор от различни лекарства, които допринасят за бързото и ефективно намаляване на високата кръвна захар.
Най-ефективните хипогликемични лекарства са:
- сулфонилуреи - лекарства, които стимулират нормалната секреция (производство) на хормона инсулинпанкреас (амарил, глибенкламид, диабетон, манинил). Приемът на лекарства се предписва стриктно от лекуващия ендокринолог в зависимост от тежестта на прогресията на заболяването. По принцип манинилът се назначава 2 r. на ден (сутрин и вечер), а диабетон само по 1 р. на ден, за предпочитане рано сутрин. Доста често след продължителна употреба на тези лекарства може да се развие хипогликемия (значително понижение на кръвната захар под нормата), така че трябва да приемате лекарства с известно внимание;
- глинидите (glucobay, repaglinide) са ефективни хипогликемични лекарства, чийто лечебен ефект се основава на силно стимулиране на инсулин от панкреаса веднага след хранене. Лекарствата трябва да се приемат в 1 т. 1-2 r. на ден, в зависимост от назначаването на ендокринолог;
- инсулини (новорапид, протофан, хумулин, сиофор, лантус) се предписват при липса на лекарствено лечение след прием на хипогликемични лекарства. Инсулините са с краткосрочно, средносрочно и дългосрочно лекарствено действие, изборът и назначаването на които се избира изключително от лекуващия ендокринолог.
Как да намалите захарта с народни средства?
Хранене при висока кръвна захар
Спазването на рационална и питателна диета с висока кръвна захар играе важна роля в комплексното лечение и също така допринася за доста бързо намаляване на високата глюкоза в човешкото тяло.
Препоръчително е да ядете доста често, но най-добре е да ядете частична храна, поне 5-6 r. на ден на малки, внимателно натрошени порции. В храненето е необходимо да се ограничи употребата на сол (разрешено е не повече от 2-3 g на ден). Ежедневната диета трябвасе състои само от нискокалорични и лесно смилаеми храни, съдържащи минимално количество захар.
Преди да ядете различни храни, е необходимо да се вземе предвид тяхното калорично съдържание, което не трябва да бъде достатъчно високо, което е противопоказано при високо съдържание на захар в човешката кръв.
Основните храни, които допринасят за доста бързо понижаване на кръвната захар, са чесън, канела, цикория, магданоз, зелен лук и др. В ежедневната диета се препоръчва да се включат риба, постно месо, зеленчуци (зеле, моркови, краставици, патладжани), кисело-млечни продукти (извара, мляко, сметана), орехи, яйца и др.
Физическа активност за намаляване на захарта
Редовното практикуване на незначителни ежедневни физически упражнения допринася за доста бързо използване (отстраняване) на глюкозата от човешката кръв, като по този начин нормализира предишното ниво на захар в човешкото тяло.
По време на физическа активност е наложително да се спазва нормалният воден баланс на тялото, поради което се препоръчва да се увеличи дневният прием на течности (поне 2,5 - 3 литра на ден), като се пие както обикновена питейна вода, така и негазирана минерална вода.
В тази статия разбрахме как да намалите кръвната си захар по бързи и ефективни начини.