Как да имаме стройни крака Упражнения и визуални трикове, LS

В резултат на едно от проучванията се оказа, че повечето мъже при първата среща с дама на първо място обръщат внимание на краката й. Именно поради тази причина владетелките на стройните крака имат по-голям приоритет в спечелването на мъжкото сърце. Всеки може да стане собственик на стройни крака, ако положи малко усилия!

Упражнения за стройни крака: правила

Има определен набор от упражнения, които ще ви позволят да постигнете резултати след няколко месеца. Основното тук е системното обучение. Дори един ден да станете мързеливи и да не искате да учите, трябва да се съберете и да не се отклонявате от поставената цел! Тези упражнения са насочени не само към отслабване, но и към изтъняване на тънките крака, тъй като те като цяло подобряват формата на бедрата и долните крака.

Упражнение: как да направите краката стройни?

стоейки, трябва да се издигнете на пръсти и да се върнете в изходна позиция. Повторете тези движения трябва да бъде най-малко 30 пъти. След това трябва да се издигнете на пръсти и да се преобърнете от тях към петите, това трябва да се повтори 40 пъти;
поставете малка мека топка между коленете си и се опитайте да съберете краката си, трябва да направите това, докато се почувствате уморени;
притиснете гърба си към стената и бавно се плъзнете по нея до средата. Фиксирайте в това положение, докато краката се уморят, след което се изправете;
седнете на стол, повдигнете краката си и се опитайте да ги задържите в разширено положение възможно най-дълго;
изправете се до опората и завъртете крака си. Направете това движение 20 пъти с всеки крак.

Как визуално да направите краката по-тънки?

Дълги години в преследване накрасота, дамите са научили много трикове и трикове, за да изглеждат привлекателни, включително така че краката да изглеждат визуално по-тънки.

Когато купувате нови дрехи, не е необходимо да избирате неща с хоризонтална ивица, тъй като всяко такова разделение на фигурата влияе негативно на визуалното възприятие на краката. Също така е по-добре да заобиколите нещата с шарки, които са подредени под формата на напречни ивици.

Класически. Цветът може да бъде всякакъв, ясни стрелки в средата на самите крака ще бъдат отличен вариант. Дължината трябва да е такава, че или да покрива малко обувките, или да се слива с тях. Между другото, по-добре е да изберете панталони и обувки от един и същи цвят.

Панталон с висока талия. Скриването на горната част на панталона под топ в контрастен цвят или блуза също не трябва да се прави, това също визуално прави краката да изглеждат по-къси.

Панталон с малък кльош от коляното. Тези панталони ще балансират бедрата и ще направят фигурата по-хармонична.

Втален панталон. Само тази дама може да си позволи да ги носи, чиито крака и бедра нямат недостатъци, в противен случай те веднага ще ги подчертаят, като къси шорти.

При полите ситуацията е малко по-различна, за да удължите визуално краката, ще бъде достатъчно да носите мини пола, но това не е за всеки. И най-добрият вариант са поли със средна дължина, стеснен стил или пола-молив. Разфасовките не могат да се страхуват, изглеждат много привлекателни.

Роклите трябва да бъдат избрани в такъв стил, че да седят точно на фигурата. Цветовете са едноцветни. Рокли в стил ампир с висока талия изглеждат страхотно.

Обувките трябва да са на първо място удобни и, разбира се, красиви.

По-добре е да купувате обувки с токчета или по-скоро не само обувки, но всички обувки. Височината на тока в идеалния случай не трябва да надвишава 7 см.

Ботушитрябва да закупите дължина или малко над коляното, или малко под. Прекалено високите ботуши над коляното ще скъсят краката ви. Ботуши или боти до глезена могат да се носят само когато се сливат с дрехите, те няма да изгонят крака.

Обувки с кръгли пръсти. Краката в такива обувки изглеждат по-елегантни, но е противопоказано за жени с малък ръст.

Обувки и чорапогащи от същата цветова схема. Това е един от доказаните и ефективни методи за удължаване на краката. Ето защо е по-добре да носите черни чорапогащи или чорапи под черни обувки. През топлия сезон, когато момичетата носят телесен чорапогащник, цветът на обувките трябва да е подходящ.

Сандали и обувки, чието закопчаване е на глезените, е по-добре да не купувате. Катарите, ремъците, връзките, лъкове и други атрибути визуално скъсяват краката.

Най-елементарният начин да направите краката си по-тънки е да изправите гърба си и да изправите раменете си, така че веднага да удължите краката си с няколко сантиметра.

Стройни крака: снимка

Вижте също:

За да направите краката си стройни, трябва да положите много усилия. Задължителен спорт, правилно хранене, различни козметични продукти - всичко това трябва да бъде в арсенала на жена, която иска да постигне идеална фигура. Но ако трябва да се покажете в цялата си слава тук и сега, можете да използвате малки трикове, които ще ви помогнат да направите краката си стройни само за няколко минути!