Как да изберем боксови ръкавици - размер, тегло на боксовите ръкавици, амуниция
Когато избирате боксови ръкавици, трябва ясно да определите отговорите на 5 въпроса за себе си и да направите избор въз основа на тях:
- От какъв материал са направени ръкавиците?
- Как седят на ръцете ви (размер)
- Техният външен вид
- тегло на боксовите ръкавици
- Цена
Ако тепърва започвате да се занимавате с бойни изкуства, независимо дали става дума за бокс, MMA или друг контактен спорт, който използва боксови ръкавици, не искате да инвестирате много пари в оборудване, което може да не ви е необходимо, ако не искате да продължите. В такава ситуация разумен избор би бил използването на бюджетни модели ръкавици като „Обучение“ от „Ad />
Отговорът на въпросакоя компания да избере боксови ръкавици зависи от степента на подготовка на боеца, вида на контактния тип бойни изкуства и формата на използване (спаринг, битка, работа на лапите и др.)
Боксови ръкавици - как да изберем размер и материал
Най-бюджетните боксови ръкавици от изкуствена кожа са добри за започване на спорт, но ще трябва да бъдат заменени след няколко месеца тренировки. За интензивни класове евтините модели също не са подходящи поради липсата на добра вентилация. Ако ще се занимавате сериозно с бокс, трябва да обърнете внимание на кожените полупрофесионални или професионални модели. Например гамата от боксови ръкавици Tweens, които се сглобяват ръчно в Тайланд. Добра алтернатива е марката RDX, която използва висококачествена телешка кожа.
Как да изберем размера на боксовите ръкавици
Стиснатата длан и китката в никакъв случай не трябва да „ходят“ в ръкавица. Това е пряк път към неизбежно нараняване. Ръката трябва да бъдефиксирани твърдо, пръстите са плътно стиснати в юмрук, доколкото дизайнът на боксовите ръкавици позволява. Палецът трябва да е плътно притиснат към дланта, трябва да има достатъчно място за него в съответната част на ръкавицата, в противен случай има риск от „избиване“ на палеца при странични удари.
Четката трябва да бъде ясно фиксирана в хоризонтално положение, възможността за повдигане не е разрешена - ребрата за твърдост трябва да предотвратят това. Колкото по-малко свобода получава четката, толкова по-добре. Велкрото трябва да фиксира плътно четката и да не й дава твърде много свободно пространство. Има модели (например RDX), които имат двойно велкро, което фиксира ръката още по-добре. Струва си да обърнете внимание на боксовите ръкавици с двойно велкро, ако има проблеми с ръцете или ударът не е настроен твърде добре.
Размерът също не трябва да е твърде малък. Това се вижда от факта, че боксовата ръкавица е опъната твърде силно, пръстите не се свиват в пълен юмрук и като цяло ще се чувствате неудобно в тях. Палецът в твърде малки ръкавици има малко свободно пространство, така че нараняванията не са необичайни при странични удари. Също така си струва да се има предвид, че ръката може да се подуе по време на тренировка, което също прави определени корекции. Ако сами не разбирате дали ръкавиците са малки или не, помолете за помощта на опитни другари, които ще ви помогнат да изберете правилния размер в магазина. Не е необходимо да купувате ръкавици в спортен магазин, просто опитайте няколко размера, за да разберете кой ви подхожда, и го поръчайте онлайн, което е много по-евтино.
Какво друго да вземете предвид освен размера на боксовите ръкавици
Важно е да следите броя на вентилационните отвори на боксовата ръкавица. отколкото тяхпо-малко, толкова повече ръката ще се поти и ще се поти по време на тренировка. В бюджетните модели, като правило, има не повече от 2-4 дупки, които не са достатъчни за правилна вентилация. Тези ръкавици не са подходящи за дълги професионални тренировки, но са подходящи за начинаещи с кратки тренировки. На професионалните боксови ръкавици те правят голяма мрежа от дупки, които проветряват добре ръката.
За професионално ниво трябва да изберете ръкавици, пълни с гел пяна, която абсорбира ударите 5 пъти по-добре от обикновената пяна, използвана в бюджетните варианти. Такъв пълнител добре потиска силата на удара, която не се предава на китката и лакътя, увреждайки ги. Ако имате проблеми с лактите, ръкавиците с пеногел са задължителни в комплекта ви, в противен случай има риск да увредите още повече ставите си.
Значително внимание трябва да се обърне на теглото на ръкавиците. Колкото по-леки са, толкова по-лесно се тренира в тях. В началото трябва да вземете най-леките ръкавици, с които ще се научите как да удряте, да държите правилно четката и да тренирате основната техника на лапите или крушата. С течение на времето си струва да вземете по-тежки ръкавици, работата в която увеличава издръжливостта, скоростта и силата на удара. За спаринг са подходящи леки или средни ръкавици, които не трябва да нараняват противника. Тежките ръкавици вече се използват на високо ниво на обучение, когато ръката вече е подсилена за големи натоварвания с тежки ръкавици при работа върху тежки торби.