Как да изберем слънцезащитни съвети от Международната академия по дерматология
СЪВЕТ 1: НЕ РАЗЧИТАЙТЕ НА „СЪВЕТИТЕ НА ОПИТНИ“
По време на изследването на слънцезащитни продукти експертите сравняват резултатите от тестовете и мненията на потребителите за същите продукти. Оказа се, че мненията на експерти и обикновени хора се различават значително. За обикновените хора красотата на опаковката и миризмата, както се оказва, са по-важни от ефективността на продукта. „А би трябвало да е точно обратното“, казва ръководителят на изследванетод-р Стив Хю.
Така че, когато избирате фотозащита, вие се ръководите не от „една приятелка каза“, а от мнението на вашия дерматолог и различни независими прегледи.
Когато избирате фотозащита, не се фокусирайте върху „една приятелка каза“ Снимка: Евгения ГУСЕВА
СЪВЕТ 2: ПРОЧЕТЕТЕ SPF ПРАВИЛНО
Това съкращение се счита за общоприета мярка за защита от лъчи. SPF обаче все още не е спасение. Или по-скоро не сто процента спасение. SPF предпазва само от UVB лъчи, тоест средни дължини на вълните на ултравиолетовото лъчение. Само 5 на сто от тях достигат земната повърхност. Въпреки че в същото време те са по-мощни и са особено активни точно на обяд, от 10 до 16 часа.
Когато купувате слънцезащитен крем, уверете се, че SPF индексът е поне 30. И трябва да прилагате такъв продукт няколко пъти на ден.
Не забравяйте защитата на очите! Снимка: GLOBAL LOOK PRESS
СЪВЕТ 3: ТЪРСЕТЕ ЗНАКА PPD ИЛИ PA НА ОПАКОВКАТА
По-дългите дължини на вълните имат UVA лъчи. И "работят" от зори до здрач. При всяко време и във всяка климатична зона. Ето защо, въпреки факта, че са по-слаби от UVB лъчите, те могат да причинят значителна вреда. И те са един от източницитеобразуване на фотостареене.
Защитете от компонентите на UVA крема, наричани PPD (Устойчиво потъмняване на пигмента) или PA (в зависимост от страната). А числото до него показва колко продуктът ще намали проникването на UVA лъчите в кожата. Колкото по-високо е числото, толкова по-добре, минималният препоръчителен PPD индекс е 8, максималният е 42.
Но стойността на PA се обозначава с "плюсове":
PA+ е равно на PPD 2-4,
PA++++ = PPD 16 и нагоре.
Има и UVC лъчи. Но те са твърде къси и не достигат Земята, така че не трябва да се притеснявате за тях. Ако слънцезащитният крем казва, че предпазва от UVC, тогава това е обикновена измама и „окабеляване“ на купувачите.
Изберете правилния крем Снимка: GLOBAL LOOK PRESS
СЪВЕТ 4: ИЗБЕРЕТЕ ВОДОУСТОЙЧИВИ КРЕМОВЕ, КОГАТО Е ВЪЗМОЖНО
Това осигурява голяма защита. Не забравяйте, че през лятото се потим много. В допълнение, защитният крем на предмишницата често се изтрива от ремъци от чанти и особено раници, така че издръжливостта на слънцезащитния крем ще работи само за вас.
И още повече за любителите на спорта и тези, които ходят на плаж.
„Водоустойчивостта на крема е важно предимство за спортни или плажни продукти“, казва д-р Стив Хю. Въпреки че той посочва, че само защото даден продукт не отговаря на критериите на AAD (което означава, че не е водоустойчив), това не означава, че не можете да го използвате при определени ограничени условия. Например, може да се прилага през зимата в неслънчеви дни.
Кожата в областта на гърдите е особено уязвима Снимка: GLOBAL LOOK PRESS
СЪВЕТ 5: ПОТЪРСЕТЕ ПОДХОДЯЩАТА ЗА ВАС ПОСТОЯННОСТ
Кремовете са най-подходящи за суха кожа на тялото и лицето.
Геловете са добри за линията на косата, например мъжките гърди иСъщо така за тези с мазна кожа.
Лосионите са добри за използване около очите.
Спрейовете са подходящи, за да осигурят на детето защита от главата до петите. Внимание - не използвайте спрейове в близост до източници на топлина, открит огън или докато пушите!
Под очите - продукт под формата на лосион Снимка: GLOBAL LOOK PRESS
СЪВЕТ 6: ПОГЛЕДНЕТЕ НА ОПАКОВКАТА ЗА ДАТА НА ИЗТИЧАНЕ НА ГОДНОСТ НА КРЕМЪТА
На кого му пука? Срокът на годност е до кой месец и година продуктът може да се използва. Време на действие - броят часове, през които кремът ще защитава кожата.
Много хора смятат, че с нанасянето на защитен крем сутрин си осигуряват защита за целия ден. Но това, разбира се, не е така. Всички слънцезащитни продукти трябва да се нанасят отново приблизително на всеки два часа в зависимост от местоположението, дори в облачни дни и още повече след плуване или обилно изпотяване.
Също така е важно да запомните, че продукт с най-висок SPF издържа същото време като този с нисък SPF (просто предпазва повече).
СЪВЕТ 7: НЕ РАЗЧИТАЙТЕ НА КРЕМ
И още нещо важно: Колкото и добра да е защитата, кремът сам по себе си не може да ви защити на сто процента. В допълнение към него дерматолозите препоръчват да се предприемат следните стъпки:
* Старайте се по възможност да сте на сянка в най-слънчевите часове: от 10 до 16 часа.
* Носете защитно облекло като риза с дълги ръкави, панталони, шапка с широка периферия или бейзболна шапка и слънчеви очила.
* Бъдете особено внимателни в близост до вода, сняг и пясък, тъй като те отразяват слънчевите лъчи.
* И избягвайте солариумите!
ВИЖТЕ СЪЩО:
40% от слънцезащитните продукти не отговарят на стандартите
Колко добре предпазват слънцезащитните продукти?UV кремове? Как отговарят на изискванията на Американската академия по дерматология (AAD)? Винаги ли скъпото означава по-добро? На тези въпроси отговориха служителите на отдела по дерматология в Медицинския център на Северозападния университет в Чикаго. За да направят това, те взеха 65 от най-популярните слънцезащитни продукти, продавани в най-големия онлайн търговец на дребно в света, и ги тестваха спрямо горните критерии. И след като получиха резултатите, дерматолозите бяха шокирани. (по-нататък)