Как да изберем спорт за дете
1. Защо е важно да изберете правилния спорт за детето?
За различните дейности са важни различни физически и психологически качества: в гимнастиката е важна гъвкавостта, а в плуването - издръжливостта. Изобщо не е необходимо художествената гимнастика да подхожда на момичетата, а хокеят - на момчетата. Ако вземете предвид индивидуалните качества и характеристики на детето при избора, тогава заниманията със спорт ще донесат удоволствие и той ще покаже отлични резултати.
В Москва има много спортни училища, където най-добрите треньори в повече от 70 спорта ще помогнат на децата да постигнат най-високи резултати.
2. Как да направим избор?
Департаментът по спорт на град Москва разработи методология за избор на спорт за деца от 6 до 12 години. Детето изпълнява групи от упражнения, родителите посочват неговия ръст, тегло и дата на раждане, а алгоритъмът изчислява препоръки за 77 спорта според възрастта и пола на детето.
Тестването може да се направи у дома или да се запише в специализирани центрове.
3. Как да се тествам?
Тестът е за деца от 6 до 12 години.
Детето изпълнява спортни упражнения и специални тестове - набира се, кляка и тича известно време. Вие измервате важни качества: сила, скорост, гъвкавост, реакция, координация и памет, които ще повлияят на спортните препоръки.
Въз основа на тези данни системата избира спортове и ги разпределя в групи – от тези, които определено си струва да опитате, до тези, които все още трябва да се практикуват.
Всяко упражнение има физиологична норма за пола и възрастта на детето.
Не е необходимо да изпълнявате всички задачи, но колкото повече упражнения изпълнявате, толкова по-точни ще бъдат препоръките. Заза да получите първите резултати, достатъчно е да направите 6 упражнения.
4. Как мога да се запиша за тестови центрове на Moskomsport?
В центровете за тестване можете безплатно да тествате предразположеността на вашето дете към различни спортове. Техниката е предназначена за деца на възраст от 6 до 12 години. Регистрацията за центровете е достъпна на официалния уебсайт на кмета на Москва mos.ru.
Тестването се извършва в три области:
- психофизиологично изследване;
- антропометрични изследвания;
- спортни тестове.
За тестване трябва да имате:
- спортни дрехи;
- кецове;
- топло яке;
- шише вода.
- медицинско удостоверение, че детето е здраво и е прието за физическо възпитание, като се посочва здравната група (валидността на удостоверението е две седмици). Удостоверение се получава от педиатър или в кабинет „Здраво детство” към поликлиниката по местоживеене;
- паспорт или друг документ за самоличност;
- акт за раждане на детето;
Моля, пристигнете в центъра 15 минути преди теста, за да попълните въпросника и да се преоблечете.