Как да изградите мускули, Strength Factor - тренирайте умно
Betancourt Nutrition: Pure Amino & AMINOS (3)
По едно време махнах 25 см от корема си и има какво да споделя. Ще ви кажа как да отслабнете в страните и корема за кратко време, без да навредите на здравето. Първо, трябва да разберете защо сте напълняли. Тук наследствеността не е основният фактор. Просто казано, вие ядете много, не непременно по обем, а по
Радвам се, че зададохте този въпрос! В края на краищата всъщност най-важното за отслабването е правилната храна! Дори не е нужно да броите калории! Просто яжте правилните храни.
Детското затлъстяване е станало доста често срещано явление. И има основателни причини за това. Сега ще споделя как можете да отслабнете за дете.
Анатомия и биомеханика
Iliopsoas мускули (2)
Ще разберете защо връзките и ставите болят дори с перфектната техника на упражнения.
Несъмнено сте запознати със структурата на човешката мускулна система и с класификацията на мускулите. В допълнение към това е необходимо да се знае, че мускулите могат условно да се разделят на следните групи: А. Директни двигатели, т.е. онези мускули, чието действие води до движение на тялото или крайниците и които имат най-голям принос към силовия набор от усилия за извършване на определено движение. б.
Почти всички опитни пауърлифтъри правят упражнения за долната част на гърба за развитие на силата и предотвратяване на наранявания. Някои от тях обичат да изпълняват мъртва тяга с прави крака от платформата или от специални блокове. Това упражнение е доказано, че развива силата на мускулите на гърба за разтягане. В същото време значителна част от известните спортисти плащат
Как да отслабнете в страните и корема (0)
Betancourt Nutrition: Чисто амино. ЧистоAmino™ е най-модерният натурален BCAA продукт на Endurance & Възстановяване от смеси за напитки, налични сега. Това е предишна подобрена формула 2:1:1 от BCAA, сега съотношение 4:1:1 (левцин 4g, изолевцин 1g, валин 1g). Тази формула се основава на факта, че L-левцинът е най-важната аминокиселина, когато става дума за
Betancourt Nutrition: Creatine Micronized Този продукт е една от най-изследваните и ефективни добавки в индустрията за подобряване на силата и мускулната маса. Можете не само да увеличите силата си и да натрупате мускулна маса, но и да подпомогнете тренировъчния си процес и да намалите чувството на умора, като запазите мускулния гликоген. Креатинът е един от най-изследваните и
Betancourt Nutrition: Chewies Creatine Micros "Micros" - Спортна хранителна добавка, произведена по уникална технология! Когато Betancourt Nutrition за първи път представи своите CHEWIES™ Micros на търговците на дребно, те казаха: „Това е първата „най-вкусна“ хранителна добавка, която сме виждали от години. Нашите клиенти са напълно съгласни.